I denne artikkelen vil vi snakke om sjalusi , et begrep som refererer til en relativt vanlig følelse som har fulgt menneskeheten siden dens begynnelse, men som, når den kommer ut av kontroll, kan forårsake psykologiske lidelser og skade forhold, i tillegg til å forårsake lidelse for de som føler det og gjenstanden for den sjalusien.

Hva er sjalusi

Ordet sjalusi (flertall) form "sjalusi" er også vanlig ), kommer fra det latinske uttrykket zelumen , som stammer fra det greske zelos, og brukes til å definere forskjellige følelser rettet mot forskjellige mål og under forskjellige omstendigheter, men generelt, betydningen av ordet involverer ideen om tap til fordel for noen andre. En følelse som beskrives ved å bruke ordet sjalusi er harme som vekkes hos et individ av suksessen, fordelene eller lykken som en annen person har.

En annen bruk av ordet sjalusi er å beskrive frykten for å miste kjærligheten. kjære eller at den personen er i slekt med en annen person. I denne teksten vil vi snakke spesifikt om denne betydningen av ordet sjalusi: følelse som kan være tilstede i romantiske forhold og er preget av frykten for å miste en persons hengivenhet eller at han/hun vil forholde seg til en annen. Vi vil håndtere problemer som mulig opphav til sjalusi og hvordan vi kan kontrollere den.

Det er en situasjon med usunn sjalusi når denne følelsen bringerlidelse til individet som føler det eller til personen han er sjalu på.

Sjalusi har blitt utforsket som et tema i kunstneriske verk, blant de mest kjente av disse kan vi nevne Othello, et skuespill der Tittelkarakteren, en militærkommandør, er overbevist av intrigene til hans underordnede, den perfide Iago, om at hans kone, Desdemona, er utro mot ham med Cassio, offiseren Othello hadde forfremmet i Iagos sted. På slutten av stykket myrder Othello, rasende, Desdemona, og først da blir Iagos komplott avslørt, noe som fører ham til fengsel og Othello til selvmord.

Hva gjør en person sjalu?

I sammenheng med et monogamt forhold er det mulig at en viss sjalusi er naturlig. Det er de som tror at det, opp til et visst nivå, er et vitnesbyrd om en persons interesse for en annen og til og med kan bringe paret nærmere hverandre. Uansett hva det er, i overkant, forårsaker sjalusi lidelse for de som føler det og for personen som vekker den, og kan forårsake skade på forholdet og det sosiale livet til paret.

Blant de mulige årsakene til overdreven sjalusi , er usikkerhet og mindreverdighetskomplekser. Opplevelsen av tidligere mislykkede forhold, spesielt de der individet ble forrådt av partneren, kan også disponere for overdreven sjalusi.

Sjalusi og besittelse går vanligvis sammen. Mens kjærlighet er en følelse som vender seg til en annen person,sjalusi er noe mer egoistisk, mer rettet mot individet som føler det, som ønsker å ha kontroll, for å hevde sin besittelse over personen han er i slekt med.

Hva er typene sjalusi <3 2>

Det er forskjellige mulige klassifiseringer for sjalusi. En av dem er klassifiseringen som deler denne følelsen inn i normal, nevrotisk og paranoid. Den første er følelsen av og til en person føler når han befinner seg i situasjoner der han føler seg forlatt eller ekskludert av partneren.

Nevrotisk sjalusi er preget av en tilstand av nesten permanent angst og mistillit og av et konstant behov å bekrefte at partneren ikke er utro, selv om det ikke er noe som tyder på at han er det. Paranoid eller vrangforestillingssjalusi er den typen sjalusi der det, i stedet for en nesten permanent usikkerhet om partnerens troskap, er en ubegrunnet visshet om svik. Det er vanlig å tenke på at nevrotisk sjalusi og paranoid sjalusi er patologiske former for sjalusi.

Hva skal man gjøre for å kontrollere sjalusi

Et vanlig spørsmål er hvordan man kan kontrollere sjalusien , hvordan opprettholde selvkontroll mot sjalusi. Som enhver innsats for selvforbedring er det ikke alltid lett, men det vil gjøre godt og hjelpe forholdet, ettersom sjalusi kan destabilisere forholdet og forårsake ulykke for både personen og målet.

Først av alt , stedet erdu må bli klar over at det er en overdrivelse eller utilstrekkelighet i det du føler eller i hvordan du handler. Det neste trinnet er å prøve å forstå opprinnelsen til disse følelsene. Er de produkter av mistillit forårsaket av ulykkelige romantiske opplevelser? Det er også viktig å holde seg rolig: sinne er en dårlig rådgiver. Ta en tur eller pust dypt hvis du trenger det, til tankene dine klarer seg.

Ikke vær for hard mot deg selv. Aksepter følelsene dine som de er, se dem med medfølelse, og fokuser på å opptre fornuftig og intelligent. Følelsene dine vil ikke endre seg over natten, men å bestemme seg for å handle rasjonelt og unngå å overdrive er et godt sted å begynne.

Hvis det er noen du kan snakke med om det, kan det hjelpe, fordi det er et utløp for å uttrykke hva du føler på en sunn måte i stedet for å holde alt for deg selv.

Hvis det er en spesifikk atferd hos partneren din som forårsaker ubehag, kan det være nyttig å snakke åpent og rolig med partneren din om det

Avhengig av intensiteten av sjalusien, kan det være en god idé å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell, for eksempel en psykolog, som kan hjelpe deg med å håndtere følelsen og forstå dens spesifikke årsaker.

Hvordan innse at noen er sjalu

Blant tegnene på sjalusi kan vi nevne invadering av den andre personens privatliv på jakt etter bekreftelse av mistanker ogprøve å kontrollere partnerens liv, som om han var en eiendom. Hyppige slåsskamper kan være et annet symptom på sjalusi.

Det er vanlig at sjalu mennesker har vanskeligheter med å håndtere relasjoner til personen de liker som de ikke er en del av, for eksempel familieforhold, vennskap. Dette kan for eksempel føre til intens mistanke om arten av disse relasjonene, tro at de dekker over et svik, eller til grunnløs kritikk av personens venner, kolleger eller familie forårsaket av usikkerhet.

Det er ikke uvanlig at dette skjer. Hold de menneskene borte fra hvem du er målet for sjalusi, på grunn av innblanding fra den sjalu personen. Denne oppførselen kan også ende opp med at personen som er gjenstand for sjalusi, fordi han ikke kan ta den irriterende oppførselen og inntrengingene inn i sitt sosiale liv, til å bevege seg bort fra den sjalu personen.

Konklusjon

Selv om mange ser på sjalusi som et bevis på kjærlighet, er det vanligvis knyttet til besittelse og andre psykiske problemer. I overkant kan det forårsake forholdsproblemer. I tilfeller der det er mer intenst, kan det være nødvendig å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell som kan hjelpe deg å forstå og håndtere det på en sunnere måte.