Bu makalede, aşağıdaki konular hakkında konuşacağız KISKANÇLIK Bu kavram, insanlığın başlangıcından bu yana ona eşlik eden, ancak kontrolden çıktığında psikolojik rahatsızlıklara neden olabilen ve ilişkilere zarar verebilen, ayrıca kıskançlığı hisseden kişiye ve bu kıskançlığın nesnesine acı veren nispeten yaygın bir duyguyu ifade eder.

Kıskançlık nedir

Kıskançlık kelimesi (çoğul hali olan "jealousy" de yaygındır), Latince bir terimden gelmektedir zelumen Yunanca zelos kelimesinden gelen kıskançlık, farklı hedeflere ve farklı koşullara yönelik farklı duyguları tanımlamak için kullanılır, ancak genel olarak kelimenin anlamları başka bir kişinin yararına zarar verme fikrini içerir. Kıskançlık kelimesi kullanılarak tanımlanan bir duygu, bir başkasının sahip olduğu başarı, avantaj veya mutluluğun bir bireyde uyandırdığı kindirbaşka bir kişi.

Kıskançlık kelimesinin bir başka kullanımı da sevilen bir kişinin sevgisini ya da o kişinin başka bir bireyle olan ilişkisini kaybetme korkusunu tanımlamaktır. Bu metinde, özellikle kıskançlık kelimesinin bu anlamı hakkında konuşacağız: romantik ilişkilerde mevcut olabilen ve bir kişinin sevgisini ya da o kişinin başka biriyle olan ilişkisini kaybetme korkusuyla karakterize edilen bir duygu.kıskançlığın olası kökenleri ve nasıl kontrol edileceği gibi konulara odaklanmaktadır.

Bu duygu, hisseden kişiye veya kıskandığı kişiye acı veriyorsa sağlıksız bir kıskançlık durumu söz konusudur.

Kıskançlık, sanatsal eserlerde bir tema olarak ele alınmıştır; bunların en ünlüleri arasında, askeri bir komutan olan baş karakterin, astı olan hain Iago'nun entrikalarıyla, karısı Desdêmona'nın kendisini, Othello'nun Iago'nun yerine terfi ettirdiği subay Cassio ile aldattığına ikna olduğu bir oyun olan Othello yer alır. Oyunun sonunda, öfkelenen Othello şunları öldürürDesdêmona, ancak o zaman Iago'nun komplosu ortaya çıkar ve onu hapse, Othello'yu da intihara sürükler.

Bir insanı kıskanç yapan nedir?

Tek eşli bir ilişki bağlamında, belirli bir miktarda kıskançlığın doğal olması mümkündür. Belirli bir seviyeye kadar, bir kişinin diğerine duyduğu ilginin bir kanıtı olduğuna ve hatta çifti birbirine yaklaştırabileceğine inananlar vardır. Bununla birlikte, aşırı kıskançlık, onu hisseden kişiye ve onu uyandıran kişiye acı verir ve ilişkiye ve çiftin sosyal yaşamına zarar verebilir.

Aşırı kıskançlığın olası nedenleri arasında güvensizlik ve aşağılık kompleksi yer almaktadır. Özellikle bireyin partneri tarafından ihanete uğradığı önceki başarısız ilişki deneyimleri de aşırı kıskançlığa zemin hazırlayabilir.

Sevgi başka bir kişiye yönelik bir duygu iken, kıskançlık daha egosuz bir şeydir, daha çok onu hisseden kişiye yöneliktir, kontrol sahibi olmak ister, ilişkide olduğu kişi üzerinde sahiplik iddiasında bulunur.

Kıskançlık türleri nelerdir

Kıskançlık için farklı olası sınıflandırmalar vardır. Bunlardan biri, bu duyguyu normal, nevrotik ve paranoid olarak ayıran sınıflandırmadır. İlki, bireyin kendisini partneri tarafından terk edilmiş veya dışlanmış hissettiği durumlarda zaman zaman hissettiği duygudur.

Nevrotik kıskançlık, neredeyse sürekli bir sıkıntı ve güvensizlik hali ve partnerin aldattığına dair hiçbir kanıt olmasa bile sürekli olarak aldatmadığını teyit etme ihtiyacı ile kendini gösterir. Paranoid veya kuruntulu kıskançlık, partnerin sadakati konusunda neredeyse sürekli bir belirsizlik yerine, temelsiz bir ihanet kesinliğinin olduğu kıskançlık türüdür.Genellikle nevrotik kıskançlık ve paranoid kıskançlığın kıskançlığın patolojik biçimleri olduğu düşünülür.

Kıskançlığı kontrol etmek için ne yapmalı

Yaygın bir şüphe kıskançlığın nasıl kontrol edileceği, kıskançlığa karşı özdenetimin nasıl sağlanacağıdır. Tüm kişisel gelişim çabaları gibi bu da her zaman kolay değildir, ancak kıskançlık ilişkinin dengesini bozabileceğinden ve her iki taraf için de mutsuzluğa neden olabileceğinden, iyi gelecek ve ilişkiye yardımcı olabilecektir.

Bir sonraki adım, bu duyguların kökenini anlamaya çalışmaktır. Mutsuz romantik deneyimlerin neden olduğu güvensizliğin sonucu mu? Sakin kalmak da önemlidir: öfke kötü bir danışmandır. Gerekirse, sakinleşene kadar yürüyüşe çıkın veya derin bir nefes alın.fikirler daha net hale gelir.

Duygularınızı olduğu gibi kabul edin, onlarla şefkatle yüzleşin ve makul ve akıllıca davranmaya odaklanın. Duygularınız bir gecede değişmeyecektir, ancak mantıklı davranmaya ve abartıdan kaçınmaya karar vermek iyi bir başlangıçtır.

Bu konuda konuşabileceğiniz biri varsa, bu yardımcı olabilir, çünkü her şeyi kendinize saklamak yerine nasıl hissettiğinizi sağlıklı bir şekilde ifade etmek için bir çıkış noktasıdır.

Partnerinizin rahatsızlığa neden olan belirli bir davranışı varsa, bu konuda onunla açık ve sakin bir şekilde konuşmak faydalı olabilir.

Kıskançlığın yoğunluğuna bağlı olarak, bu duyguyla başa çıkmanıza ve belirli nedenlerini anlamanıza yardımcı olacak psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak iyi bir fikir olabilir.

Birinin kıskanç olduğunu nasıl anlarsınız?

Kıskançlık belirtileri arasında, şüpheleri doğrulamak için diğer kişinin mahremiyetini istila etmek ve partnerinin hayatını sanki kendi malıymış gibi kontrol etmeye çalışmak sayılabilir. Sık sık kavga etmek de kıskançlığın bir başka belirtisi olabilir.

Kıskanç kişilerin, sevdikleri kişinin aile ilişkileri veya arkadaşlıkları gibi parçası olmadıkları ilişkileriyle olgun bir şekilde başa çıkmakta zorlanmaları yaygındır. Bu durum, örneğin, bu ilişkilerin doğası hakkında yoğun bir güvensizliğe, bir ihaneti örtbas ettiklerine inanmaya veya kişinin arkadaşlarının, iş arkadaşlarının veya aile üyelerinin aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan asılsız eleştirilerine yol açabilirgüvensizlik.

Kıskanç kişinin müdahalesi nedeniyle bu kişilerin kıskançlık nesnesi olan kişiden uzaklaşması nadir görülen bir durum değildir. Bu davranış aynı zamanda kıskançlık nesnesi olan kişinin rahatsız edici davranışlara ve sosyal yaşamına yapılan müdahalelere daha fazla katlanamayarak kıskanç kişiden uzaklaşmasına neden olabilir.

Sonuç

Birçok insan kıskançlığı sevginin bir kanıtı olarak görse de, genellikle sahiplenme ve diğer psikolojik sorunlarla bağlantılıdır. Aşırıya kaçtığında, ilişki sorunlarına neden olabilir. Daha yoğun olduğu durumlarda, onu anlamanıza ve daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak gerekebilir.