У овом чланку ћемо говорити о љубомори , концепту који се односи на релативно уобичајено осећање које прати човечанство од његових почетака, али које, када измакне контроли, може изазвати психичке поремећаје и штети односима, поред тога што узрокује патњу онима који то осећају и објекту те љубоморе.

Шта је љубомора

Реч љубомора (мн. чест је и облик „љубомора“), потиче од латинског израза зелумен , који потиче од грчког зелос, и користи се за дефинисање различитих осећања усмерених на различите мете и у различитим околностима, али, генерално, значења речи укључују идеју губитка у корист неког другог. Осећање описано речју љубомора је озлојеђеност изазвана у појединцу успехом, предностима или срећом коју ужива друга особа.

Друга употреба речи љубомора је да опише страх од губитка нечије наклоности. а вољену особу или да је та особа повезана са другом особом. У овом тексту ћемо посебно говорити о овом значењу речи љубомора: осећању које може бити присутно у романтичним везама и које карактерише страх од губитка нечије наклоности или да ће се он/она повезати са другом. Бавићемо се питањима као што су могуће порекло љубоморе и како је контролисати.

Постоји ситуација нездраве љубоморе када ово осећање изазивапатње према појединцу који је осећа или према особи на коју је љубоморан.

Љубомора је истражена као тема у уметничким делима, међу којима је најпознатији Отело, комад у коме Насловни лик, војни командант, интригама свог подређеног, перфидног Јага, убеђује да га његова жена Дездемона вара са Касиом, официром којег је Отело унапредио уместо Јага. На крају драме, Отело, разјарен, убија Дездемону, и тек тада се открива Јагова завера, која га води у затвор, а Отела у самоубиство.

Шта чини човека љубоморним?

У контексту моногамне везе, могуће је да је одређена количина љубоморе природна. Има оних који верују да је то, до одређеног нивоа, сведочанство интересовања једне особе за другу и да чак може да зближи пар. Шта год да је, у вишку, љубомора изазива патњу онима који је осећају и особи која је буди, а може нанети штету у вези и друштвеном животу пара.

Међу могућим узроцима претеране љубоморе , су комплекс несигурности и инфериорности. Искуство претходних неуспешних веза, посебно оних у којима је индивидуа била издана од стране партнера, такође може да предиспонира претерану љубомору.

Љубомора и посесивност обично иду заједно. Док је љубав осећање које се окреће другој особи,љубомора је нешто егоистичније, више усмерено ка појединцу који то осећа, који жели да има контролу, да оствари свој посед над особом са којом је у сродству.

Које су врсте љубоморе

Постоје различите могуће класификације љубоморе. Једна од њих је класификација која дели ово осећање на нормално, неуротично и параноично. Први је осећај који појединац повремено осећа када се нађе у ситуацијама у којима се осећа напуштеним или искљученим од свог партнера.

Неуротична љубомора је обележена стањем готово трајне муке и неповерења и сталном потребом. да потврди да партнер не вара, чак и ако нема индиција да јесте. Параноидна или обмањивачка љубомора је врста љубоморе у којој, уместо готово трајне неизвесности у верност партнера, постоји неоснована извесност издаје. Уобичајено је да се сматра да су неуротична љубомора и параноидна љубомора патолошки облици љубоморе.

Шта да се контролише љубомора

Уобичајено питање је како контролисати љубомору , како задржати самоконтролу против љубоморе. Као и сваки покушај самоусавршавања, то није увек лако, али ће донети добро и помоћи у вези, јер љубомора може дестабилизовати везу и изазвати несрећу и за особу и за мету.

Пре свега. , место јеморате постати свесни да постоји претеривање или неадекватност у ономе што осећате или у томе како се понашате. Следећи корак је покушај да се разуме порекло ових осећања. Да ли су они производи неповерења изазваних несрећним романтичним искуствима? Такође је важно остати смирен: љутња је лош саветник. Прошетајте или дубоко удахните ако је потребно, док вам се мисли не разбистре.

Не будите престроги према себи. Прихватите своја осећања онаква каква јесу, посматрајте их са саосећањем и усредсредите се на то да се понашате разумно и интелигентно. Ваша осећања се неће променити преко ноћи, али одлука да се понашате рационално и избегавате претеривање је добро место за почетак.

Ако постоји неко са ким можете да разговарате о томе, то може помоћи, јер је то излаз за изражавање шта осећате на здрав начин уместо да све то држите за себе.

Ако постоји специфично понашање вашег партнера које вам изазива нелагоду, може бити од помоћи да отворено и смирено разговарате са партнером о томе .

У зависности од интензитета љубоморе, можда би било добро да потражите помоћ од стручњака за ментално здравље, као што је психолог, који вам може помоћи да се носите са тим осећањем и разумете његове специфичне узроке.

Како схватити да је неко љубоморан

Међу знаковима љубоморе можемо поменути задирање у приватност друге особе у потрази за потврдом сумње ипокушајте да контролишете живот партнера, као да је власништво. Честе свађе могу бити још један симптом љубоморе.

Уобичајено је да љубоморни људи имају потешкоћа да се зрело носе са односима особе која им се допада а нису део, као што су породични односи, пријатељство. То може довести, на пример, до интензивне сумње у природу ових односа, веровања да они прикривају издају или до неоснованих критика пријатеља, колега или породице те особе изазване несигурношћу.

Није тако. неуобичајено да се ово деси.удаљите оне људе од којих сте мета љубоморе, због мешања љубоморне особе. Овакво понашање такође може довести до тога да се особа која је предмет љубоморе, због непомирења са досадним понашањем и упадима у свој друштвени живот, удаљи од љубоморне особе.

Закључак

Иако многи људи љубомору виде као доказ љубави, она је обично повезана са посесивношћу и другим психолошким проблемима. Прекомерно, може изазвати проблеме у вези. У случајевима када је интензивнији, можда ће бити потребно да потражите помоћ од стручњака за ментално здравље који вам може помоћи да разумете и да се носите са њим на здравији начин.