În acest articol, vom vorbi despre gelozie Acest concept se referă la un sentiment relativ comun care însoțește omenirea încă de la începuturile sale, dar care, atunci când scapă de sub control, poate provoca tulburări psihologice și poate afecta relațiile, pe lângă faptul că provoacă suferință atât persoanei care îl simte, cât și obiectului geloziei.

Ce este gelozia

Cuvântul gelozie (este frecventă și forma de plural "gelozie"), provine din termenul latin zelumen care provine din cuvântul grecesc zelos, și este folosit pentru a defini diferite sentimente îndreptate împotriva unor ținte și în circumstanțe diferite, dar, în general, semnificațiile cuvântului implică ideea de pierdere în beneficiul unei alte persoane. Un sentiment descris cu ajutorul cuvântului gelozie este răutatea provocată într-un individ de succesul, avantajele sau fericirea de care se bucură o altă persoanăo altă persoană.

O altă utilizare a cuvântului gelozie este aceea de a descrie teama de a pierde afecțiunea unei persoane dragi sau a relației acelei persoane cu un alt individ. În acest text, vom vorbi în mod special despre acest sens al cuvântului gelozie: un sentiment care poate fi prezent în relațiile romantice și care se caracterizează prin teama de a pierde afecțiunea unei persoane sau a relației acelei persoane cu un alt individ. Vom abordade probleme precum posibilele origini ale geloziei și cum să o controlezi.

Există o situație de gelozie nesănătoasă atunci când acest sentiment aduce suferință individului care îl simte sau persoanei pe care o simte geloasă.

Gelozia a fost explorată ca temă în opere artistice, printre cele mai cunoscute numărându-se Othello, piesă în care personajul principal, un comandant militar, este convins de intrigile subordonatului său, perfidul Iago, că soția sa Desdêmona îl înșela cu Cassio, ofițerul pe care Othello îl promovase în locul lui Iago. La sfârșitul piesei, Othello, înfuriat, îl ucide peDesdêmona, și abia atunci este dezvăluit complotul lui Iago, care îl duce la închisoare și pe Othello la sinucidere.

Ce face ca o persoană să fie geloasă?

În contextul unei relații monogame, este posibil ca o anumită doză de gelozie să fie firească. Sunt unii care consideră că, până la un anumit nivel, aceasta este o mărturie a interesului pe care o persoană îl are față de alta și poate chiar să apropie cuplul. În exces, însă, gelozia provoacă suferință atât celui care o simte, cât și celui care o stârnește și poate aduce prejudicii relației și vieții sociale a cuplului.

Printre posibilele cauze ale geloziei excesive se numără nesiguranța și complexul de inferioritate. Experiența unor relații anterioare nereușite, mai ales a celor în care individul a fost trădat de partener, poate predispune, de asemenea, la gelozie excesivă.

În timp ce dragostea este un sentiment care se îndreaptă spre o altă persoană, gelozia este ceva mai lipsit de egoism, mai mult îndreptat spre individul care o simte, care vrea să dețină controlul, să își afirme posesia asupra persoanei cu care are o relație.

Care sunt tipurile de gelozie

Există diferite clasificări posibile pentru gelozie. Una dintre ele este clasificarea care împarte acest sentiment în normal, nevrotic și paranoic. Primul este sentimentul resimțit, ocazional, de un individ atunci când se vede în situații în care se simte abandonat sau exclus de partenerul său.

Gelozia nevrotică este marcată de o stare aproape permanentă de neliniște și neîncredere și de o nevoie constantă de a confirma că partenerul nu înșeală, chiar dacă nu există nicio dovadă care să indice că ar face acest lucru. Gelozia paranoică sau delirantă este tipul de gelozie în care, în locul unei incertitudini aproape permanente cu privire la fidelitatea partenerului, există o certitudine nefondată de trădare.Se consideră adesea că gelozia nevrotică și gelozia paranoică sunt forme patologice de gelozie.

Ce trebuie să faci pentru a controla gelozia

O îndoială frecventă este cum să controlezi gelozia, cum să îți menții autocontrolul împotriva geloziei. Ca toate eforturile de autoperfecționare, nu este întotdeauna ușor, dar va face bine și poate ajuta relația, deoarece gelozia poate destabiliza relația și poate provoca nefericire atât celui care este ținta ei.

Următorul pas este să încerci să înțelegi originea acestor sentimente. Sunt ele rezultatul neîncrederii cauzate de experiențe romantice nefericite? De asemenea, este important să-ți păstrezi calmul: furia este un consilier prost. Dacă este necesar, fă o plimbare sau respiră adânc până când seideile devin mai clare.

Nu fiți prea aspru cu dvs. Acceptați-vă sentimentele așa cum sunt, înfruntați-le cu compasiune și concentrați-vă să acționați în mod rezonabil și inteligent. Sentimentele dvs. nu se vor schimba peste noapte, dar decizia de a acționa rațional și de a evita exagerările este un bun început.

Dacă există cineva cu care puteți vorbi despre asta, acest lucru vă poate ajuta, deoarece este o cale de exprimare sănătoasă a ceea ce simțiți, mai degrabă decât să păstrați totul pentru dumneavoastră.

Dacă există un comportament specific al partenerului care provoacă disconfort, ar putea fi util să discutați deschis și calm cu acesta despre acest lucru.

În funcție de intensitatea geloziei, ar putea fi o idee bună să solicitați ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog, care vă va ajuta să faceți față acestui sentiment și să înțelegeți cauzele sale specifice.

Cum să-ți dai seama când cineva este gelos

Printre semnele de gelozie, putem menționa invadarea intimității celeilalte persoane în căutarea confirmării suspiciunilor și încercarea de a controla viața partenerului, ca și cum acesta ar fi proprietatea lor. Certurile frecvente pot fi un alt simptom al geloziei.

Este obișnuit ca persoanele geloase să aibă dificultăți în a aborda într-un mod matur relațiile persoanei iubite din care nu fac parte, cum ar fi relațiile de familie sau de prietenie. Acest lucru poate duce, de exemplu, la o neîncredere intensă în ceea ce privește natura acestor relații, crezând că ele acoperă o trădare, sau la critici nefondate la adresa prietenilor, colegilor sau membrilor familiei persoanei respective, cauzate denesiguranță.

Nu este neobișnuit ca acest lucru să îi îndepărteze pe acești oameni de cel care face obiectul geloziei, din cauza interferenței persoanei geloase. Acest comportament poate, de asemenea, să sfârșească prin a determina persoana care face obiectul geloziei să se îndepărteze de persoana geloasă, pentru că nu mai suportă comportamentul inconfortabil și intruziunile în viața sa socială, pentru a se îndepărta de persoana geloasă.

Concluzie

Deși mulți oameni văd în gelozie o dovadă de iubire, aceasta este adesea legată de posesivitate și de alte probleme psihologice. În exces, poate cauza probleme în relații. În cazurile în care este mai intensă, poate fi necesar să apelezi la ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății mintale care te poate ajuta să o înțelegi și să o abordezi într-un mod mai sănătos.