Në këtë artikull do të flasim për xhelozinë , një koncept që i referohet një ndjenje relativisht të zakonshme që ka shoqëruar njerëzimin që në fillimet e tij, por që kur del jashtë kontrollit, mund të shkaktojë çrregullime psikologjike dhe dëmton marrëdhëniet, përveç që shkakton vuajtje për ata që e ndiejnë atë dhe objektin e asaj xhelozie.

Çfarë është xhelozia

Fjala xhelozi (shumësi forma "xhelozi" është gjithashtu e zakonshme ), vjen nga termi latin zelumen , i cili e ka origjinën nga greqishtja zelos dhe përdoret për të përcaktuar ndjenjat e ndryshme të drejtuara drejt objektivave të ndryshëm dhe në rrethana të ndryshme, por, në përgjithësi, kuptimet e fjalës përfshijnë idenë e humbjes për të mirën e dikujt tjetër. Një ndjenjë e përshkruar duke përdorur fjalën xhelozi është pakënaqësia e ngjallur te një individ nga suksesi, avantazhet ose lumturia që gëzon një person tjetër.

Një përdorim tjetër i fjalës xhelozi është për të përshkruar frikën e humbjes së dashurisë. një të dashur ose që ai person është i lidhur me një individ tjetër. Në këtë tekst do të flasim konkretisht për këtë kuptim të fjalës xhelozi: ndjenjë që mund të jetë e pranishme në marrëdhëniet romantike dhe karakterizohet nga frika e humbjes së dashurisë së një personi ose se ai/ajo do të lidhet me një tjetër. Ne do të merremi me çështje të tilla si origjina e mundshme e xhelozisë dhe mënyra për ta kontrolluar atë.

Ka një situatë xhelozie jo të shëndetshme kur kjo ndjenjë sjellvuajtja ndaj individit që e ndjen ose personit për të cilin është xheloz.

Xhelozia është eksploruar si temë në veprat artistike, ndër më të famshmet prej të cilave mund të përmendim Othello, një shfaqje në të cilën Personazhi i titullit, një komandant ushtarak, është i bindur nga intrigat e vartësit të tij, Iago-s perfid, se gruaja e tij, Desdemona, po e tradhton me Cassio-n, oficerin që Othello kishte promovuar në vend të Iago-s. Në fund të shfaqjes, Othello, i tërbuar, vret Desdemonën dhe vetëm atëherë zbulohet komploti i Iago-s, duke e çuar atë në burg dhe Othello në vetëvrasje.

Çfarë e bën një person xheloz?

Në kontekstin e një marrëdhënieje monogame, është e mundur që një sasi e caktuar xhelozie të jetë e natyrshme. Ka nga ata që besojnë se, deri në një nivel të caktuar, është një dëshmi e interesit të një personi për një tjetër dhe madje mund të afrojë çiftin. Sido që të jetë, xhelozia e tepruar shkakton vuajtje tek ata që e ndjejnë dhe tek ai që e zgjon dhe mund të dëmtojë marrëdhënien dhe jetën shoqërore të çiftit.

Ndër shkaqet e mundshme të xhelozisë së tepruar , janë komplekse pasigurie dhe inferioriteti. Përvoja e marrëdhënieve të mëparshme të pasuksesshme, veçanërisht ato në të cilat individi është tradhtuar nga partneri, gjithashtu mund të predispozojë për xhelozi të tepruar.

Xhelozia dhe posesiviteti zakonisht shkojnë së bashku. Ndërsa dashuria është një ndjenjë që i drejtohet një personi tjetër,xhelozia është diçka më egoiste, më e drejtuar ndaj individit që e ndjen atë, që dëshiron të ketë kontroll, të pohojë zotërimin e tij mbi personin me të cilin është i lidhur.

Cilat janë llojet e xhelozisë

Ka klasifikime të ndryshme të mundshme për xhelozinë. Një prej tyre është klasifikimi që e ndan këtë ndjenjë në normale, neurotike dhe paranojake. E para është ndjenja e ndjerë herë pas here nga një individ kur ai gjendet në situata ku ndihet i braktisur ose i përjashtuar nga partneri i tij.

Xhelozia neurotike karakterizohet nga një gjendje ankthi dhe mosbesimi pothuajse e përhershme dhe nga një nevojë e vazhdueshme. për të konfirmuar që partneri nuk po tradhton, edhe nëse nuk ka asnjë tregues se ai po tradhton. Xhelozia paranojake ose deluzionale është lloji i xhelozisë në të cilën, në vend të një pasigurie pothuajse të përhershme për besnikërinë e partnerit, ekziston një siguri e pabazuar e tradhtisë. Është e zakonshme të konsiderohet se xhelozia neurotike dhe xhelozia paranojake janë forma patologjike të xhelozisë.

Çfarë duhet bërë për të kontrolluar xhelozinë

Një pyetje e zakonshme është se si të kontrollohet xhelozia , si të ruajmë vetëkontrollin kundër xhelozisë. Si çdo përpjekje për vetë-përmirësim, nuk është gjithmonë e lehtë, por do të bëjë mirë dhe do të ndihmojë marrëdhënien, pasi xhelozia mund të destabilizojë marrëdhënien dhe të shkaktojë pakënaqësi si për personin ashtu edhe për objektivin.

Para së gjithash , vendi ështëduhet të ndërgjegjësoheni se ka një ekzagjerim ose pamjaftueshmëri në atë që ndjeni ose në mënyrën se si po veproni. Hapi tjetër është të përpiqeni të kuptoni origjinën e këtyre ndjenjave. A janë ato produkte mosbesimi të shkaktuara nga përvojat e pakënaqura romantike? Është gjithashtu e rëndësishme të qëndroni të qetë: zemërimi është një këshilltar i keq. Shëtisni ose merrni frymë thellë nëse keni nevojë, derisa mendimet tuaja të pastrohen.

Mos u bëni shumë të ashpër me veten. Pranojini ndjenjat tuaja ashtu siç janë, shikojini me dhembshuri dhe përqendrohuni të veproni në mënyrë të arsyeshme dhe inteligjente. Ndjenjat tuaja nuk do të ndryshojnë brenda natës, por vendosja për të vepruar në mënyrë racionale dhe për të shmangur teprimet është një vend i mirë për të filluar.

Nëse ka dikë me të cilin mund të flisni për këtë, mund të ndihmojë, sepse është një mënyrë për t'u shprehur çfarë ndjeni në mënyrë të shëndetshme në vend që t'i mbani të gjitha për vete.

Nëse ka një sjellje specifike në partnerin tuaj që po ju shkakton shqetësim, mund të jetë e dobishme të flisni hapur dhe me qetësi me partnerin tuaj për këtë

Në varësi të intensitetit të xhelozisë, mund të jetë një ide e mirë të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor, siç është një psikolog, i cili mund t'ju ndihmojë të përballeni me ndjenjën dhe të kuptoni shkaqet specifike të saj.

Si të kuptojmë se dikush është xheloz

Ndër shenjat e xhelozisë mund të përmendim cenimin e privatësisë së tjetrit në kërkim të konfirmimit të dyshimeve dhepërpiquni të kontrolloni jetën e partnerit, sikur të ishte një pronë. Grindjet e shpeshta mund të jenë një tjetër simptomë e xhelozisë.

Është e zakonshme që njerëzit xhelozë të kenë vështirësi në trajtimin e maturuar me marrëdhëniet e personit që pëlqejnë dhe ku nuk janë pjesë, si p.sh. marrëdhëniet familjare, miqësia. Kjo mund të çojë, për shembull, në dyshime të forta për natyrën e këtyre marrëdhënieve, duke besuar se ato mbulojnë një tradhti, ose në kritika të pabaza ndaj miqve, kolegëve ose familjes së personit të shkaktuar nga pasiguria.

Nuk është e pazakontë që të ndodhë kjo, mbajini ata njerëz larg nga të cilët jeni në shënjestër të xhelozisë, për shkak të ndërhyrjes së personit xheloz. Kjo sjellje mund të përfundojë edhe duke bërë që personi i cili është objekt xhelozie, sepse ai nuk mund të marrë sjelljet e bezdisshme dhe ndërhyrjet në jetën e tij shoqërore, të largohet nga personi xheloz.

Përfundim

Megjithëse shumë njerëz e shohin xhelozinë si provë dashurie, ajo zakonisht lidhet me posesivitetin dhe probleme të tjera psikologjike. Në tepricë, mund të shkaktojë probleme në marrëdhënie. Në rastet kur është më intensive, mund të jetë e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor i cili mund t'ju ndihmojë ta kuptoni dhe ta trajtoni atë në një mënyrë më të shëndetshme.