ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ეჭვიანობაზე , კონცეფცია, რომელიც ეხება შედარებით გავრცელებულ გრძნობას, რომელიც თან ახლავს კაცობრიობას დასაბამიდანვე, მაგრამ რომელიც კონტროლიდან გამოდის, შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური დარღვევები და ზიანს აყენებს ურთიერთობებს, გარდა ამისა, იწვევს ტანჯვას მათ, ვინც ამას გრძნობს და ამ ეჭვიანობის ობიექტს.

რა არის ეჭვიანობა

სიტყვა ეჭვიანობა (მრავლობითი რიცხვი). „ეჭვიანობა“ ასევე გავრცელებულია ), მომდინარეობს ლათინური ტერმინიდან zelumen , რომელიც წარმოიშვა ბერძნული zelos-დან და გამოიყენება სხვადასხვა სამიზნეებისკენ და სხვადასხვა ვითარებაში მიმართული განსხვავებულ გრძნობების განსასაზღვრად, მაგრამ, ზოგადად, სიტყვის მნიშვნელობა გულისხმობს სხვისი სასარგებლოდ დაკარგვის იდეას. სიტყვით ეჭვიანობა აღწერილი გრძნობა არის უკმაყოფილება, რომელიც იწვევს ინდივიდში იმ წარმატებას, უპირატესობებს ან ბედნიერების გამო, რომელსაც სხვა ადამიანი სარგებლობს.

სიტყვის ეჭვიანობა კიდევ ერთი გამოყენება არის სიყვარულის დაკარგვის შიშის აღწერა. საყვარელი ადამიანი ან ის, რომ ეს ადამიანი სხვა პიროვნებასთან არის დაკავშირებული. ამ ტექსტში კონკრეტულად ვისაუბრებთ სიტყვა ეჭვიანობაზე ამ მნიშვნელობის შესახებ: გრძნობა, რომელიც შეიძლება იყოს რომანტიკულ ურთიერთობებში და ახასიათებს ადამიანის სიყვარულის დაკარგვის შიში ან სხვასთან ურთიერთობის. ჩვენ განვიხილავთ ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ეჭვიანობის შესაძლო წარმოშობა და როგორ გავაკონტროლოთ იგი.

არსებობს არაჯანსაღი ეჭვიანობის სიტუაცია, როდესაც ეს გრძნობა მოაქვს.ტანჯვა ინდივიდის მიმართ, ვინც ამას გრძნობს, ან იმ ადამიანის მიმართ, ვისზეც ეჭვიანობს.

ეჭვიანობა გამოკვლეულია, როგორც თემა მხატვრულ ნაწარმოებებში, მათ შორის ყველაზე ცნობილთა შორის შეიძლება აღინიშნოს ოტელო, პიესა, რომელშიც ტიტულოვანი პერსონაჟი, სამხედრო მეთაური, დარწმუნებულია მისი ქვეშევრდომის, მზაკვრული იაგოს ინტრიგებით, რომ მისი ცოლი, დეზდემონა, ღალატობს მას კასიოსთან, ოტელოსთან დაწინაურებული ოფიცერი იაგოს ნაცვლად. სპექტაკლის ბოლოს განრისხებული ოტელო კლავს დეზდემონას და მხოლოდ ამის შემდეგ ირკვევა იაგოს შეთქმულება, რომელიც ციხეში მიიყვანს, ოტელო კი თვითმკვლელობამდე.

რა შურს ადამიანს?

მონოგამიური ურთიერთობის კონტექსტში, შესაძლებელია, რომ გარკვეული ეჭვიანობა ბუნებრივი იყოს. არიან ისეთებიც, რომლებსაც სჯერათ, რომ გარკვეულ დონეზე ეს ერთი ადამიანის ინტერესის დასტურია მეორის მიმართ და შეუძლია წყვილის დაახლოებაც კი. როგორიც არ უნდა იყოს, ჭარბად, ეჭვიანობა იწვევს ტანჯვას მათ, ვინც ამას გრძნობს და მას, ვინც მას აღვიძებს და შეიძლება ზიანი მიაყენოს წყვილის ურთიერთობას და სოციალურ ცხოვრებას.

გადაჭარბებული ეჭვიანობის შესაძლო მიზეზებს შორის. , არის დაუცველობა და არასრულფასოვნების კომპლექსი. წინა წარუმატებელი ურთიერთობების გამოცდილება, განსაკუთრებით ისეთები, როდესაც ინდივიდს პარტნიორმა უღალატა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ეჭვიანობისკენ.

ეჭვიანობა და მესაკუთრეობა ჩვეულებრივ ერთად მიდის. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული არის გრძნობა, რომელიც მიმართავს სხვა ადამიანს,ეჭვიანობა არის რაღაც უფრო ეგოისტური, უფრო მიმართული იმ ინდივიდის მიმართ, ვინც ამას გრძნობს, რომელსაც სურს ჰქონდეს კონტროლი, დაამტკიცოს თავისი საკუთრება იმ ადამიანზე, ვისთანაც არის ნათესაური.

რა არის ეჭვიანობა

2>

ეჭვიანობის სხვადასხვა შესაძლო კლასიფიკაცია არსებობს. ერთ-ერთი მათგანია კლასიფიკაცია, რომელიც ყოფს ამ გრძნობას ნორმალურ, ნევროზულ და პარანოიდად. პირველი არის ის გრძნობა, რომელსაც ზოგჯერ განიცდის ინდივიდი, როდესაც ის აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც თავს გრძნობს მიტოვებულად ან გარიყულად პარტნიორის მიერ.

Იხილეთ ასევე: რას ნიშნავს სიზმარში მოტოციკლეტის ავარიის ნახვა?

ნევროზული ეჭვიანობა გამოიხატება თითქმის მუდმივი ტანჯვისა და უნდობლობის მდგომარეობით და მუდმივი მოთხოვნილებით. დაადასტუროს, რომ პარტნიორი არ ღალატობს, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს იმის მითითება, რომ ის ღალატობს. პარანოიდული ან ბოდვითი ეჭვიანობა არის ეჭვიანობის ტიპი, რომელშიც პარტნიორის ერთგულების შესახებ თითქმის მუდმივი გაურკვევლობის ნაცვლად, არსებობს ღალატის უსაფუძვლო დარწმუნება. ჩვეულებრივად უნდა მივიჩნიოთ, რომ ნევროზული ეჭვიანობა და პარანოიდული ეჭვიანობა არის ეჭვიანობის პათოლოგიური ფორმები.

რა უნდა გავაკეთოთ ეჭვიანობის გასაკონტროლებლად

ჩვეულებრივი კითხვაა, როგორ გავაკონტროლოთ ეჭვიანობა. , როგორ შევინარჩუნოთ თვითკონტროლი ეჭვიანობის წინააღმდეგ. როგორც თვითგაუმჯობესების ნებისმიერი მცდელობა, ის ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ კარგს მოაქვს და დაეხმარება ურთიერთობას, რადგან ეჭვიანობამ შეიძლება დესტაბილიზაცია მოახდინოს ურთიერთობაში და გამოიწვიოს უიღბლობა როგორც ადამიანისთვის, ასევე სამიზნისთვის.

პირველ რიგში. , ადგილი არისთქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ არის გადაჭარბებული ან არაადეკვატურობა იმაში, რასაც გრძნობთ ან როგორ მოქმედებთ. შემდეგი ნაბიჯი არის ამ გრძნობების წარმოშობის გაგების მცდელობა. არის თუ არა ისინი უნდობლობის პროდუქტები, რომლებიც გამოწვეულია უბედური რომანტიული გამოცდილებით? ასევე მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება: ბრაზი ცუდი მრჩეველია. გაისეირნეთ ან ღრმად ამოისუნთქეთ საჭიროების შემთხვევაში, სანამ თქვენი აზრები არ გაიწმინდება.

ნუ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. მიიღეთ თქვენი გრძნობები ისეთი, როგორიც არის, შეხედეთ მათ თანაგრძნობით და ფოკუსირდით გონივრულად და გონივრულად მოქმედებაზე. თქვენი გრძნობები ერთ ღამეში არ შეიცვლება, მაგრამ რაციონალურად მოქცევის გადაწყვეტილება და გადაჭარბების თავიდან აცილება კარგი დასაწყისია.

თუ არის ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ ამაზე, ეს დაგეხმარებათ, რადგან ეს არის საშუალება გამოხატვისთვის. რას გრძნობთ ჯანსაღად იმის ნაცვლად, რომ ეს ყველაფერი საკუთარ თავში შეინახოთ.

თუ თქვენს პარტნიორში არის კონკრეტული ქცევა, რომელიც გიქმნით დისკომფორტს, სასარგებლო იქნება ამის შესახებ ღიად და მშვიდად ისაუბროთ პარტნიორთან.

ეჭვიანობის ინტენსივობიდან გამომდინარე, შეიძლება კარგი იყოს დახმარების მოძიება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან, როგორიცაა ფსიქოლოგი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გრძნობებს და გაიგოთ მისი კონკრეტული მიზეზები.

როგორ გავაცნობიეროთ, რომ ვინმე ეჭვიანობს

ეჭვიანობის ნიშნებს შორის შეიძლება აღვნიშნოთ სხვისი პირად ცხოვრებაში შეჭრა ეჭვების დადასტურების საძიებლად დაშეეცადეთ გააკონტროლოთ პარტნიორის ცხოვრება, თითქოს ის საკუთრება იყოს. ხშირი ჩხუბი შეიძლება იყოს ეჭვიანობის კიდევ ერთი სიმპტომი.

ჩვეულებრივია, ეჭვიან ადამიანებს უჭირთ სექსუალურ ურთიერთობაში მოწიფული ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელიც მათ მოსწონთ და რომლის ნაწილიც არ არიან, როგორიცაა ოჯახური ურთიერთობები, მეგობრობა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს, მაგალითად, ძლიერი ეჭვი ამ ურთიერთობების ბუნების შესახებ, რწმენით, რომ ისინი ფარავს ღალატს, ან უსაფუძვლო კრიტიკას ადამიანის მეგობრების, კოლეგების ან ოჯახის დაუცველობის გამო.

ეს ასე არ არის. იშვიათია, რომ ეს მოხდეს. მოარიდეთ იმ ადამიანებს, ვისგანაც ხართ ეჭვიანობის სამიზნე, ეჭვიანი ადამიანის ჩარევის გამო. ამ საქციელმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეჭვიანობის ობიექტი, რადგან მას არ შეუძლია შეურაცხმყოფელი ქცევა და ჩარევა მის სოციალურ ცხოვრებაში, დაშორდეს ეჭვიან ადამიანს.

დასკვნა

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეჭვიანობას სიყვარულის მტკიცებულებად მიიჩნევს, ის ჩვეულებრივ დაკავშირებულია მესაკუთრეობასა და სხვა ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან. გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების პრობლემები. იმ შემთხვევებში, როდესაც ის უფრო ინტენსიურია, შეიძლება საჭირო გახდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ და გაუმკლავდეთ მას უფრო ჯანსაღად.