इस लेख में, हम ईर्ष्या के बारे में बात करेंगे, एक अवधारणा जो अपेक्षाकृत सामान्य भावना को संदर्भित करती है जो शुरुआत से ही मानवता के साथ रही है, लेकिन जब यह नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो मनोवैज्ञानिक विकार पैदा कर सकती है और रिश्तों को नुकसान पहुँचाना, साथ ही उन लोगों को पीड़ा पहुँचाना जो इसे महसूस करते हैं और उस ईर्ष्या की वस्तु।

ईर्ष्या क्या है

ईर्ष्या शब्द (बहुवचन) रूप "ईर्ष्या" भी आम है), लैटिन शब्द ज़ेलुमेन से आया है, जो ग्रीक ज़ेलोस से उत्पन्न हुआ है, और इसका उपयोग विभिन्न लक्ष्यों और विभिन्न परिस्थितियों में निर्देशित विभिन्न भावनाओं को परिभाषित करने के लिए किया जाता है, लेकिन, सामान्य तौर पर, शब्द के अर्थ में किसी और के लाभ के लिए हानि का विचार शामिल है। ईर्ष्या शब्द का उपयोग करके वर्णित भावना किसी अन्य व्यक्ति द्वारा प्राप्त सफलता, लाभ या खुशी से किसी व्यक्ति में उत्पन्न नाराजगी है।

ईर्ष्या शब्द का एक अन्य उपयोग किसी के स्नेह को खोने के डर का वर्णन करना है। a किसी से प्यार करता था या वह व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति से संबंधित है। इस पाठ में, हम विशेष रूप से ईर्ष्या शब्द के इस अर्थ के बारे में बात करेंगे: भावना जो रोमांटिक रिश्तों में मौजूद हो सकती है और किसी व्यक्ति के स्नेह को खोने या वह दूसरे से संबंधित होने के डर से विशेषता है। हम ईर्ष्या की संभावित उत्पत्ति और इसे कैसे नियंत्रित किया जाए जैसे मुद्दों से निपटेंगे।

जब यह भावना आती है तो अस्वस्थ ईर्ष्या की स्थिति उत्पन्न होती हैउस व्यक्ति को पीड़ा होती है जो इसे महसूस करता है या जिस व्यक्ति से वह ईर्ष्या करता है।

ईर्ष्या को कलात्मक कार्यों में एक विषय के रूप में खोजा गया है, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध में, हम ओथेलो का उल्लेख कर सकते हैं, एक नाटक जिसमें शीर्षक चरित्र, एक सैन्य कमांडर, अपने अधीनस्थ, विश्वासघाती इयागो की साज़िशों से आश्वस्त है कि उसकी पत्नी, डेसडेमोना, कैसियो के साथ उसे धोखा दे रही है, अधिकारी ओथेलो ने इयागो के स्थान पर पदोन्नत किया था। नाटक के अंत में, ओथेलो क्रोधित होकर डेसडेमोना की हत्या कर देता है, और तभी इयागो की साजिश का खुलासा होता है, जिसके कारण उसे जेल जाना पड़ता है और ओथेलो को आत्महत्या करनी पड़ती है।

किसी व्यक्ति को किस बात से ईर्ष्या होती है?

एकल रिश्ते के संदर्भ में, यह संभव है कि एक निश्चित मात्रा में ईर्ष्या स्वाभाविक है। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि, एक निश्चित स्तर तक, यह एक व्यक्ति की दूसरे व्यक्ति में रुचि का प्रमाण है और यहां तक ​​कि जोड़े को करीब ला सकता है। जो भी हो, अधिक मात्रा में ईर्ष्या उन लोगों को पीड़ा पहुंचाती है जो इसे महसूस करते हैं और जो इसे जागृत करते हैं, और जोड़े के रिश्ते और सामाजिक जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है।

अत्यधिक ईर्ष्या के संभावित कारणों में से , असुरक्षा और हीन भावना हैं। पिछले असफल रिश्तों का अनुभव, विशेष रूप से वे जिनमें व्यक्ति को साथी द्वारा धोखा दिया गया था, अत्यधिक ईर्ष्या का कारण बन सकता है।

ईर्ष्या और स्वामित्व आमतौर पर एक साथ चलते हैं। जबकि प्यार एक एहसास है जो दूसरे व्यक्ति की ओर मुड़ जाता है,ईर्ष्या कुछ अधिक अहंकारी है, जो उस व्यक्ति की ओर अधिक निर्देशित है जो इसे महसूस करता है, जो उस पर नियंत्रण रखना चाहता है, जिससे वह संबंधित है उस पर अपना अधिकार जमाना चाहता है।

ईर्ष्या के प्रकार क्या हैं

ईर्ष्या के लिए विभिन्न संभावित वर्गीकरण हैं। उनमें से एक वह वर्गीकरण है जो इस भावना को सामान्य, विक्षिप्त और विक्षिप्त में विभाजित करता है। पहली वह भावना है जो किसी व्यक्ति द्वारा कभी-कभी महसूस की जाती है जब वह खुद को ऐसी स्थितियों में पाता है जहां वह अपने साथी द्वारा त्याग दिया गया या बहिष्कृत महसूस करता है।

न्यूरोटिक ईर्ष्या को लगभग स्थायी पीड़ा और अविश्वास की स्थिति और निरंतर आवश्यकता द्वारा चिह्नित किया जाता है यह पुष्टि करने के लिए कि साथी धोखा नहीं दे रहा है, भले ही इसका कोई संकेत न हो कि वह धोखा दे रहा है। पैरानॉयड या भ्रमपूर्ण ईर्ष्या एक प्रकार की ईर्ष्या है जिसमें साथी की निष्ठा के बारे में लगभग स्थायी अनिश्चितता के बजाय, विश्वासघात की निराधार निश्चितता होती है। यह मानने की प्रथा है कि विक्षिप्त ईर्ष्या और पागल ईर्ष्या ईर्ष्या के रोगात्मक रूप हैं।

ईर्ष्या को नियंत्रित करने के लिए क्या करें

एक सामान्य प्रश्न यह है कि ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित किया जाए , ईर्ष्या के खिलाफ आत्म-नियंत्रण कैसे बनाए रखें। आत्म-सुधार के किसी भी प्रयास की तरह, यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह अच्छा होगा और रिश्ते में मदद करेगा, क्योंकि ईर्ष्या रिश्ते को अस्थिर कर सकती है और व्यक्ति और लक्ष्य दोनों के लिए नाखुशी का कारण बन सकती है।

सबसे पहले , जगह हैआपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है कि आप जो महसूस कर रहे हैं या आप जिस तरह से कार्य कर रहे हैं उसमें अतिशयोक्ति या अपर्याप्तता है। अगला कदम इन भावनाओं की उत्पत्ति को समझने का प्रयास करना है। क्या वे दुखी रोमांटिक अनुभवों के कारण पैदा हुए अविश्वास के उत्पाद हैं? शांत रहना भी ज़रूरी है: क्रोध एक बुरा सलाहकार है। जब तक आपके विचार स्पष्ट न हो जाएं, तब तक टहलें या गहरी सांस लें।

अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न हों। अपनी भावनाओं को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं, उन्हें करुणा की दृष्टि से देखें और उचित और बुद्धिमानी से कार्य करने पर ध्यान केंद्रित करें। आपकी भावनाएँ रातोरात नहीं बदलेंगी, लेकिन तर्कसंगत रूप से कार्य करने और अति करने से बचने का निर्णय लेना शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

यदि कोई है जिससे आप इस बारे में बात कर सकते हैं, तो यह मदद कर सकता है, क्योंकि यह व्यक्त करने का एक माध्यम है आप जो महसूस करते हैं उसे अपने तक ही सीमित रखने के बजाय स्वस्थ तरीके से करें।

यदि आपके साथी का कोई विशिष्ट व्यवहार है जिसके कारण आपको परेशानी हो रही है, तो इस बारे में अपने साथी से खुलकर और शांति से बात करना मददगार हो सकता है।

ईर्ष्या की तीव्रता के आधार पर, किसी मनोवैज्ञानिक जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेना एक अच्छा विचार हो सकता है, जो आपको इस भावना से निपटने और इसके विशिष्ट कारणों को समझने में मदद कर सकता है।<3

कैसे समझें कि कोई व्यक्ति ईर्ष्यालु है

ईर्ष्या के संकेतों में, हम संदेह की पुष्टि की तलाश में दूसरे व्यक्ति की गोपनीयता पर हमला करने का उल्लेख कर सकते हैं औरसाथी के जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास करें, जैसे कि वह कोई संपत्ति हो। बार-बार होने वाले झगड़े ईर्ष्या का एक और लक्षण हो सकते हैं।

ईर्ष्यालु लोगों के लिए यह आम बात है कि उन्हें उस व्यक्ति के उन रिश्तों के साथ परिपक्व रूप से निपटने में कठिनाई होती है जिन्हें वे पसंद करते हैं जिनका वे हिस्सा नहीं हैं, जैसे पारिवारिक रिश्ते, दोस्ती। उदाहरण के लिए, इससे इन रिश्तों की प्रकृति के बारे में गहन संदेह हो सकता है, यह विश्वास हो सकता है कि वे विश्वासघात को छिपाते हैं, या असुरक्षा के कारण व्यक्ति के दोस्तों, सहकर्मियों या परिवार की निराधार आलोचना हो सकती है।

ऐसा नहीं है ऐसा होना असामान्य है। उन लोगों को दूर रखें जिनसे आप ईर्ष्यालु व्यक्ति के हस्तक्षेप के कारण ईर्ष्या का निशाना बनते हैं। यह व्यवहार उस व्यक्ति को ईर्ष्यालु व्यक्ति से दूर जाने का कारण भी बन सकता है, जो ईर्ष्या का पात्र है, क्योंकि वह कष्टप्रद व्यवहार और अपने सामाजिक जीवन में घुसपैठ को सहन नहीं कर सकता है।

निष्कर्ष

हालाँकि कई लोग ईर्ष्या को प्यार के प्रमाण के रूप में देखते हैं, यह आमतौर पर स्वामित्व और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जुड़ा होता है। अधिक मात्रा में, यह रिश्ते में समस्याएँ पैदा कर सकता है। ऐसे मामलों में जहां यह अधिक तीव्र है, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेना आवश्यक हो सकता है जो इसे स्वस्थ तरीके से समझने और निपटने में आपकी सहायता कर सकता है।