妒忌
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在这篇文章中，我们将谈及 妒忌 这个概念指的是一种相对常见的感觉，自人类诞生以来一直伴随着它，但当它失去控制时，除了给感觉到它的人和这种嫉妒的对象带来痛苦外，还可能造成心理障碍，破坏关系。
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嫉妒这个词（复数形式的 "嫉妒 "也很常见），来自于拉丁语术语 zelumen 嫉妒这个词来自希腊语，用于定义针对不同目标和不同情况的不同感情，但一般来说，这个词的含义涉及为他人利益而损失的想法。 用嫉妒这个词描述的感情是一个人因他人的成功、优势或幸福而激起的怨恨。另一个人。
嫉妒这个词的另一种用法是描述害怕失去所爱的人的感情或害怕这个人与另一个人的关系。 在这篇文章中，我们将专门讨论嫉妒这个词的这个含义：一种可能存在于浪漫关系中的感觉，其特点是害怕失去一个人的感情或这个人与另一个人的关系。 我们将讨论的问题，如嫉妒的可能起源和如何控制它。
当这种感觉给感受它的个人或他感到嫉妒的人带来痛苦时，就会出现不健康的嫉妒情况。
嫉妒已经作为一个主题在艺术作品中进行了探讨，其中最著名的是《奥赛罗》，剧中的主人公是一位军事指挥官，他被他的下属、背信弃义的伊阿古的阴谋所说服，认为他的妻子德斯迪莫娜与卡西奥（奥赛罗在伊阿古的位置上提拔的军官）有染。 在剧的最后，奥赛罗被激怒，谋杀了德斯德莫纳，直到这时，伊阿古的阴谋才被揭露，导致他入狱，奥瑟罗自杀。
是什么让一个人吃醋？
在一夫一妻制的关系中，有可能一定程度的嫉妒是自然的。 有些人认为，在一定程度上，它是一个人对另一个人的兴趣的证明，甚至可以使夫妻关系更紧密。 然而，如果过度，嫉妒会给感觉到它的人和引起它的人带来痛苦，并可能给关系和夫妻的社会生活带来损害。
过度嫉妒的可能原因包括不安全感和自卑感。 以前不成功的关系的经历，特别是那些被伴侣背叛的关系，也会使人容易产生过度嫉妒。
See_also: 梦见耶稣是什么意思？嫉妒和占有欲通常是同时存在的。 爱是一种针对另一个人的感觉，而嫉妒是一种更无自我的东西，更多的是针对感觉到它的个人，他想拥有控制权，宣称他对与之有关系的人的占有。
嫉妒的类型有哪些
嫉妒有不同的分类，其中一个分类是将这种感觉分为正常的、神经质的和偏执的。 第一种是当一个人看到自己处于感到被伴侣抛弃或排斥的情况下，偶尔会有这种感觉。
神经性嫉妒的特点是几乎永远处于痛苦和不信任的状态，并且不断需要确认伴侣没有出轨，即使没有证据表明他或她在出轨。 偏执狂或妄想性嫉妒是嫉妒的一种类型，在这种嫉妒中，不是对伴侣的忠诚度几乎永远不确定，而是毫无根据地肯定会有背叛行为。人们通常认为，神经性嫉妒和偏执性嫉妒是嫉妒的病态形式。
如何控制嫉妒心
一个常见的疑问是如何控制嫉妒，如何保持对嫉妒的自我控制。 像所有自我改善的努力一样，这并不总是容易的，但它会有好处，可以帮助关系，因为嫉妒会破坏关系的稳定，给作为目标的人都带来不愉快。
下一步是尝试了解这些感觉的起源。 它们是由不愉快的浪漫经历造成的不信任的结果吗？ 保持冷静也很重要：愤怒是一个糟糕的咨询师。 如果有必要，散步或深呼吸，直到思想变得更加清晰。
不要对自己过于苛刻。 接受你的感受，以同情心面对它们，并专注于合理和明智地行事。 你的感受不会在一夜之间改变，但决定理性行事并避免夸张是一个好的开始。
如果有一个人可以和你谈论这个问题，这可能会有帮助，因为这是一个健康地表达你的感受的渠道，而不是把一切都藏在自己心里。
如果伴侣的某一具体行为引起了不适，与他们公开、平静地谈论这个问题可能会有帮助。
根据嫉妒的强度，寻求心理健康专家的帮助可能是一个好主意，如心理学家，他将帮助你处理这种感觉并了解其具体原因。
如何判断别人的嫉妒心
在嫉妒的迹象中，我们可以提到入侵对方的亲密关系，以寻求确认怀疑，并试图控制其合作伙伴的生活，好像他/她是他们的财产。 频繁的战斗可能是嫉妒的另一个症状。
嫉妒的人在以成熟的方式处理他们所爱的人与他们不相干的关系，如家庭关系或友谊，是很常见的。 这可能导致，例如，对这些关系的性质产生强烈的不信任，认为它们掩盖了背叛，或对该人的朋友、同事或家庭成员进行毫无根据的批评，造成不安全感。
由于嫉妒者的干扰，使这些人与作为嫉妒对象的人疏远的情况并不少见。 这种行为也可能最终导致作为嫉妒对象的人，因为他们无法再忍受这种不舒服的行为和对其社会生活的侵扰，而远离嫉妒者。
总结
尽管许多人把嫉妒看作是爱的证明，但它往往与占有欲和其他心理问题有关。 在过度的情况下，它可能导致关系问题。 在它比较强烈的情况下，可能有必要寻求心理健康专家的帮助，他们可以帮助你理解它，并以更健康的方式处理它。
