Այս հոդվածում մենք կխոսենք խանդի մասին , հասկացություն, որը վերաբերում է համեմատաբար տարածված զգացողությանը, որն ուղեկցում է մարդկությանը իր սկզբից, բայց որը, երբ այն դուրս է գալիս վերահսկողությունից, կարող է առաջացնել հոգեբանական խանգարումներ և վնասել հարաբերություններին, բացի այդ տառապանք պատճառել նրանց, ովքեր զգում են դա և այդ խանդի առարկան:

Ի՞նչ է խանդը

Խանդ բառը (հոգնակի թիվը «նախանձ» ձևը նույնպես տարածված է ), գալիս է լատիներեն zelumen տերմինից, որը ծագել է հունարեն zelos-ից և օգտագործվում է տարբեր թիրախների և տարբեր հանգամանքներում ուղղված տարբեր զգացմունքներ սահմանելու համար, բայց, ընդհանուր առմամբ, բառի իմաստները ներառում են ուրիշի օգտին կորցնելու գաղափարը: Խանդ բառի օգտագործմամբ նկարագրված զգացումը անհատի մոտ առաջացած վրդովմունքն է այն հաջողության, առավելությունների կամ երջանկության պատճառով, որը վայելում է մեկ ուրիշը:

Խանդ բառի մեկ այլ կիրառություն է` նկարագրել իր սերը կորցնելու վախը: սիրելիին կամ այն, որ այդ անձը կապված է մեկ այլ անհատի հետ: Այս տեքստում մենք կխոսենք հատկապես խանդ բառի այս նշանակության մասին. զգացողություն, որը կարող է առկա լինել ռոմանտիկ հարաբերություններում և բնորոշվում է մարդու սիրո զգացմունքը կորցնելու կամ ուրիշի հետ հարաբերություն ունենալու վախով: Մենք կզբաղվենք այնպիսի հարցերով, ինչպիսիք են խանդի հնարավոր ծագումը և այն կառավարելու եղանակը:

Առողջ խանդի իրավիճակ է ստեղծվում, երբ այդ զգացումը բերում էտառապանք անհատին, ով դա զգում է կամ նրան, ում նա նախանձում է:

Խանդը որպես թեմա ուսումնասիրվել է գեղարվեստական ​​ստեղծագործություններում, որոնցից ամենահայտնիներից կարելի է նշել «Օթելլոն» պիեսը, որտեղ Տիտղոսակիր հերոսը՝ զորահրամանատարը, համոզվում է իր ենթակայի՝ նենգ Յագոյի ինտրիգներով, որ իր կինը՝ Դեզդեմոնան, իրեն դավաճանում է Կասիոյի հետ, ում պաշտոնը բարձրացրել էր Օթելլոն Յագոյի փոխարեն։ Պիեսի վերջում Օթելլոն կատաղած սպանում է Դեզդեմոնային, և միայն դրանից հետո բացահայտվում է Յագոյի սյուժեն, որը նրան տանում է բանտ, իսկ Օթելլոն՝ ինքնասպանության:

Ի՞նչն է մարդուն խանդեցնում

Մոնոգամ հարաբերությունների համատեքստում հնարավոր է, որ որոշակի խանդը բնական է: Կան մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ մինչև որոշակի մակարդակ դա վկայում է մեկ այլ անձի նկատմամբ հետաքրքրության մասին և կարող է նույնիսկ ավելի մոտեցնել զույգին: Ինչ էլ որ լինի, չափից դուրս խանդը տառապանք է պատճառում նրանց, ովքեր զգում են դա և այն արթնացնողին, և կարող է վնասել զույգի հարաբերություններին և սոցիալական կյանքին:

Ավելորդ խանդի հնարավոր պատճառների թվում. , անապահովություն և թերարժեքության բարդույթ են։ Նախկին անհաջող հարաբերությունների փորձը, հատկապես այն հարաբերությունները, որոնցում անհատը դավաճանվել է զուգընկերոջ կողմից, նույնպես կարող է նախատրամադրել չափից ավելի խանդի:

Խանդը և սեփականատիրությունը սովորաբար միասին են: Մինչդեռ սերը զգացմունք է, որը շրջվում է դեպի մեկ այլ մարդ,Խանդը ավելի էգոիստական ​​մի բան է, ավելի ուղղված այն անհատին, ով դա զգում է, ով ցանկանում է վերահսկողություն ունենալ, իր սեփականությունը հաստատել այն անձի վրա, ում հետ կապված է:

Որո՞նք են խանդի տեսակները

Խանդի տարբեր հնարավոր դասակարգումներ կան: Դրանցից մեկը դասակարգումն է, որը բաժանում է այս զգացումը նորմալ, նևրոտիկ և պարանոիդային: Առաջինը երբեմն-երբեմն անհատի զգացողությունն է, երբ նա հայտնվում է այնպիսի իրավիճակներում, երբ իրեն լքված կամ հեռացված է զգում իր զուգընկերոջ կողմից:

Նևրոտիկ խանդը նշանավորվում է գրեթե մշտական ​​տագնապի և անվստահության վիճակով և մշտական ​​կարիքով: հաստատել, որ զուգընկերը չի դավաճանում, նույնիսկ եթե որևէ նշան չկա, որ նա դավաճանում է: Պարանոիդային կամ զառանցական խանդը խանդի այն տեսակն է, որի դեպքում զուգընկերոջ հավատարմության վերաբերյալ գրեթե մշտական ​​անորոշության փոխարեն առկա է դավաճանության անհիմն վստահություն: Ընդունված է համարել, որ նևրոտիկ խանդը և պարանոիդ խանդը խանդի պաթոլոգիական ձևեր են:

Ի՞նչ անել խանդը զսպելու համար

Ընդհանուր հարցն այն է, թե ինչպես կառավարել խանդը: , ինչպես պահպանել ինքնատիրապետումը խանդի դեմ։ Ինչպես ինքնակատարելագործման ցանկացած ջանք, դա միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց դա լավ կլինի և կօգնի հարաբերություններին, քանի որ խանդը կարող է ապակայունացնել հարաբերությունները և դժբախտություն առաջացնել թե՛ անձի, թե՛ թիրախի համար:

Առաջին հերթին: , տեղն էդուք պետք է գիտակցեք, որ չափազանցություն կամ անբավարարություն կա ձեր զգացածի կամ ձեր վարքի մեջ: Հաջորդ քայլը փորձելն է հասկանալ այս զգացմունքների ծագումը: Արդյո՞ք դրանք անվստահության արդյունք են, որոնք առաջացել են դժբախտ ռոմանտիկ փորձառություններից: Կարևոր է նաև հանգստություն պահպանել. զայրույթը վատ խորհրդատու է: Անհրաժեշտության դեպքում քայլեք կամ խորը շունչ քաշեք, մինչև ձեր մտքերը չպարզվեն:

Չափազանց խիստ մի եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Ընդունեք ձեր զգացմունքները այնպիսին, ինչպիսին կան, դիտեք դրանք կարեկցությամբ և կենտրոնացեք ողջամտորեն և խելամիտ գործելու վրա: Ձեր զգացմունքները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն փոխվի, բայց որոշելը գործել ռացիոնալ և խուսափել չափից դուրս դա սկսելու լավ տեղ է:

Եթե կա մեկը, ում հետ կարող եք խոսել այդ մասին, դա կարող է օգնել, քանի որ դա արտահայտվելու միջոց է: այն, ինչ դուք զգում եք առողջ ձևով, ոչ թե այդ ամենը ձեր մեջ պահելու:

Եթե ձեր զուգընկերոջ մոտ կա որևէ հատուկ վարք, որը ձեզ անհանգստություն է պատճառում, կարող է օգտակար լինել այդ մասին բաց և հանգիստ խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Կախված խանդի ինտենսիվությունից, կարող է լավ գաղափար լինել օգնություն խնդրել հոգեկան առողջության մասնագետից, ինչպիսին է հոգեբանը, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այդ զգացումը և հասկանալ դրա կոնկրետ պատճառները:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ինչ-որ մեկը խանդոտ է

Խանդի նշաններից կարելի է նշել կասկածների հաստատման նպատակով դիմացինի անձնական կյանք ներխուժելը և.փորձեք վերահսկել զուգընկերոջ կյանքը, կարծես նա սեփականություն լիներ. Հաճախակի կռիվները կարող են լինել խանդի ևս մեկ ախտանիշ:

Խանդոտ մարդկանց համար սովորական է դժվարություններ ունենալ իրենց դուր եկած անձի հարաբերությունների հետ հասուն վերաբերմունքի մեջ, ինչպես օրինակ՝ ընտանեկան հարաբերությունները, ընկերական հարաբերությունները: Սա կարող է հանգեցնել, օրինակ, այս հարաբերությունների բնույթի նկատմամբ բուռն կասկածի, կարծելու, որ դրանք թաքցնում են դավաճանությունը, կամ անհիմն քննադատության անձի ընկերների, գործընկերների կամ ընտանիքի անապահովության պատճառով:

Դա այդպես չէ: հազվադեպ է պատահում, հեռու պահեք այն մարդկանցից, որոնցից դուք խանդի թիրախ եք դառնում՝ խանդոտ մարդու միջամտության պատճառով: Այս վարքագիծը կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ խանդի առարկա հանդիսացող անձը, քանի որ նա չի կարողանում իր հասարակական կյանք տանել զայրացնող պահվածքն ու ներխուժումները, հեռանալ խանդողից:

Եզրակացություն

Չնայած շատերը խանդը համարում են սիրո ապացույց, այն սովորաբար կապված է սեփականատիրության և այլ հոգեբանական խնդիրների հետ: Չափից դուրս դա կարող է հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Այն դեպքերում, երբ այն ավելի ինտենսիվ է, կարող է անհրաժեշտ լինել օգնություն փնտրել հոգեկան առողջության մասնագետից, որը կօգնի ձեզ հասկանալ և հաղթահարել այն ավելի առողջ ձևով: