Neste artigo falaremos dos celos , concepto referido a un sentimento relativamente común que acompaña á humanidade dende os seus inicios, pero que, cando se descontrola, pode provocar trastornos psicolóxicos e prexudicar as relacións, ademais de causar sufrimento a quen o sente e obxecto deses celos.

Que é celos

A palabra celos (o plural). tamén é común a forma “celos” ), procede do termo latino zelumen , orixinario do grego zelos, e úsase para definir diferentes sentimentos dirixidos a distintos obxectivos e en diferentes circunstancias, pero, en xeral, os significados da palabra implican a idea de perda en beneficio doutra persoa. Un sentimento descrito usando a palabra celos é o resentimento que esperta nun individuo o éxito, as vantaxes ou a felicidade que goza outra persoa.

Outro uso da palabra celos é para describir o medo a perder o afecto. ser querido ou que esa persoa estea relacionada con outra persoa. Neste texto falaremos concretamente deste significado da palabra celos: sentimento que pode estar presente nas relacións sentimentais e que se caracteriza polo medo a perder o afecto dunha persoa ou a que se relacione con outra. Trataremos temas como as posibles orixes dos celos e como controlalos.

Hai unha situación de celos insalubres cando este sentimento traesufrimento para o individuo que o sente ou para a persoa da que está celoso.

Os celos foron explorados como tema en obras artísticas, entre as máis famosas, podemos citar a Otelo, unha obra na que o O personaxe principal, un comandante militar, está convencido polas intrigas do seu subordinado, o pérfido Iago, de que a súa muller, Desdémona, está a enganalo con Cassio, o oficial que Otelo ascendera en lugar de Iago. Ao final da obra, Otelo, enfurecido, asasina a Desdémona, e só entón revélase a trama de Iago, que o leva a prisión e Otelo ao suicidio.

Que fai que unha persoa teña celos?

No contexto dunha relación monógama, é posible que unha certa cantidade de celos sexa natural. Hai quen cre que, ata certo nivel, é unha mostra do interese dunha persoa por outra e mesmo pode achegar á parella. Sexa o que sexa, en exceso, os celos provocan sufrimento a quen o sente e a quen o esperta, podendo prexudicar a relación e a vida social da parella.

Entre as posibles causas dos celos excesivos. , son complexos de inseguridade e inferioridade. A experiencia de relacións anteriores sen éxito, especialmente aquelas nas que o individuo foi traizoado pola parella, tamén pode predispoñer a celos excesivos.

Os celos e a posesividade adoitan ir xuntos. Aínda que o amor é un sentimento que se volve cara a outra persoa,os celos son algo máis egoísta, máis dirixido ao individuo que o sente, que quere ter o control, para facer valer a súa posesión sobre a persoa coa que se relaciona.

Cales son os tipos de celos

Hai diferentes clasificacións posibles para os celos. Unha delas é a clasificación que divide este sentimento en normal, neurótico e paranoico. O primeiro é o sentimento ocasionalmente que experimenta un individuo cando se atopa en situacións nas que se sente abandonado ou excluído pola súa parella.

Os celos neuróticos están marcados por un estado de angustia e desconfianza case permanente e por unha necesidade constante. para confirmar que o compañeiro non está enganando, aínda que non haxa indicios de que o sexa. Os celos paranoicos ou delirantes son o tipo de celos no que, en lugar dunha incerteza case permanente sobre a fidelidade da parella, hai unha certeza infundada da traizón. É habitual considerar que os celos neuróticos e os celos paranoicos son formas patolóxicas de celos.

Que facer para controlar os celos

Unha pregunta común é como controlar os celos. , como manter o autocontrol contra os celos. Como todo esforzo de superación persoal, non sempre é doado, pero fará ben e axudará á relación, xa que os celos poden desestabilizar a relación e provocar infelicidade tanto para a persoa como para o obxectivo.

En primeiro lugar. , lugar écómpre tomar conciencia de que hai unha esaxeración ou insuficiencia no que estás a sentir ou na forma de actuar. O seguinte paso é tentar comprender as orixes destes sentimentos. Son produtos da desconfianza provocada por experiencias románticas infelices? Tamén é importante manter a calma: a rabia é un mal conselleiro. Da un paseo ou respira profundamente se o necesitas, ata que os teus pensamentos se aclaren.

Non sexas demasiado duro contigo mesmo. Acepta os teus sentimentos tal e como son, míraos con compaixón e céntrate en actuar de forma razoable e intelixente. Os teus sentimentos non cambiarán dun día para outro, pero decidir actuar racionalmente e evitar esaxerar é un bo lugar para comezar.

Se hai alguén con quen podes falar sobre iso, pode axudar, porque é unha saída para expresar o que sentes de forma saudable en lugar de gardalo todo para ti.

Se hai un comportamento específico na túa parella que che está causando molestias, pode ser útil falar diso aberta e tranquilamente coa túa parella.

Dependendo da intensidade dos celos, pode ser unha boa idea buscar axuda dun profesional da saúde mental, como un psicólogo, que pode axudarche a xestionar o sentimento e comprender as súas causas específicas.

Como darse conta de que alguén está celoso

Entre os signos de celos, podemos mencionar invadir a intimidade da outra persoa en busca de confirmación de sospeitas eintentar controlar a vida da parella, coma se fose unha propiedade. As pelexas frecuentes poden ser outro síntoma de celos.

É habitual que as persoas celosas teñan dificultades para tratar con madurez as relacións da persoa da que lles gusta que non forman parte, como as relacións familiares, a amizade. Isto pode levar, por exemplo, a unha intensa sospeita sobre a natureza destas relacións, a crer que encubren unha traizón, ou a críticas sen fundamento aos amigos, compañeiros ou familiares da persoa causadas pola inseguridade.

Non o é. raro que isto suceda. Mantén lonxe a aquelas persoas das que es branco dos celos, debido á interferencia da persoa celosa. Este comportamento tamén pode acabar provocando que a persoa que é obxecto de celos, porque non pode levar o comportamento molesto e as intromisións na súa vida social, se afasta da persoa celosa.

Conclusión

Aínda que moitas persoas ven os celos como unha proba de amor, adoita estar ligada á posesividade e outros problemas psicolóxicos. En exceso, pode causar problemas de relación. Nos casos en que sexa máis intenso, pode ser necesario buscar axuda dun profesional da saúde mental que che axude a entendelo e a tratalo dun xeito máis saudable.