Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang cemburu , konsep yang merujuk kepada perasaan yang agak biasa yang telah menemani manusia sejak permulaannya, tetapi yang, apabila ia tidak terkawal, boleh menyebabkan gangguan psikologi dan membahayakan hubungan, selain menyebabkan penderitaan kepada mereka yang merasakannya dan objek cemburu itu.

Apakah cemburu

Perkataan cemburu (jamak bentuk “cemburu” juga biasa ), berasal daripada istilah Latin zelumen , yang berasal daripada zelos Yunani, dan digunakan untuk mentakrifkan perasaan berbeza yang ditujukan kepada sasaran yang berbeza dan dalam keadaan yang berbeza, tetapi, secara umum, makna perkataan melibatkan idea kehilangan untuk kepentingan orang lain. Perasaan yang diterangkan menggunakan perkataan cemburu ialah perasaan dendam yang ditimbulkan dalam diri seseorang oleh kejayaan, kelebihan atau kebahagiaan yang dikecapi oleh orang lain.

Satu lagi penggunaan perkataan cemburu adalah untuk menggambarkan rasa takut kehilangan kasih sayang seseorang. a orang yang disayangi atau orang itu berkaitan dengan individu lain. Dalam teks ini, kita akan bercakap secara khusus tentang makna perkataan cemburu ini: perasaan yang boleh hadir dalam hubungan romantis dan dicirikan oleh ketakutan kehilangan kasih sayang seseorang atau dia akan berhubung dengan orang lain. Kami akan menangani isu seperti kemungkinan asal-usul cemburu dan cara mengawalnya.

Terdapat situasi cemburu yang tidak sihat apabila perasaan ini membawapenderitaan kepada individu yang merasakannya atau kepada orang yang dicemburuinya.

Kecemburuan telah diterokai sebagai tema dalam karya seni, antara yang paling terkenal, kita boleh menyebut Othello, sebuah drama di mana Watak tajuk, seorang komander tentera, yakin dengan tipu muslihat bawahannya, Iago yang durhaka, bahawa isterinya, Desdemona, curang kepadanya dengan Cassio, pegawai yang dinaikkan pangkat Othello menggantikan Iago. Pada penghujung drama, Othello, marah, membunuh Desdemona, dan barulah rancangan Iago terbongkar, membawanya ke penjara dan Othello membunuh diri.

Apa yang membuatkan seseorang cemburu?

Dalam konteks hubungan monogami, ada kemungkinan bahawa jumlah cemburu tertentu adalah semula jadi. Ada yang percaya, sehingga satu tahap, ia adalah bukti minat seseorang terhadap orang lain malah boleh merapatkan lagi pasangan. Apa pun, secara berlebihan, cemburu menyebabkan penderitaan kepada mereka yang merasakannya dan kepada orang yang menyedarkannya, dan boleh menyebabkan kerosakan kepada hubungan dan kehidupan sosial pasangan.

Antara punca cemburu yang berlebihan mungkin. , adalah ketidakamanan dan kompleks rendah diri. Pengalaman perhubungan yang tidak berjaya sebelum ini, terutamanya yang menyebabkan individu itu dikhianati oleh pasangan, juga boleh menimbulkan rasa cemburu yang berlebihan.

Kecemburuan dan sifat posesif biasanya berlaku bersama-sama. Walaupun cinta adalah perasaan yang beralih kepada orang lain,cemburu adalah sesuatu yang lebih ego, lebih terarah kepada individu yang merasakannya, yang ingin mengawal, untuk menegaskan miliknya ke atas orang yang berkaitan dengannya.

Apakah jenis cemburu

Terdapat klasifikasi yang berbeza untuk cemburu. Salah satunya ialah klasifikasi yang membahagikan perasaan ini kepada normal, neurotik dan paranoid. Yang pertama ialah perasaan yang kadangkala dirasai oleh individu apabila dia mendapati dirinya berada dalam situasi di mana dia berasa diabaikan atau diketepikan oleh pasangannya.

Kecemburuan neurotik ditandakan dengan keadaan penderitaan dan ketidakpercayaan yang hampir kekal serta keperluan yang berterusan. untuk mengesahkan bahawa pasangan itu tidak curang, walaupun tidak ada tanda-tanda bahawa dia curang. Cemburu paranoid atau delusi ialah jenis cemburu di mana, bukannya ketidakpastian yang hampir kekal tentang kesetiaan pasangan, terdapat kepastian pengkhianatan yang tidak berasas. Adalah lazim untuk menganggap bahawa cemburu neurotik dan cemburu paranoid adalah bentuk cemburu patologi.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal cemburu

Persoalan biasa ialah bagaimana mengawal cemburu , bagaimana untuk mengekalkan kawalan diri terhadap hasad dengki. Seperti mana-mana usaha untuk memperbaiki diri, ia tidak selalunya mudah, tetapi ia akan membawa kebaikan dan membantu perhubungan, kerana cemburu boleh menjejaskan kestabilan hubungan dan menyebabkan ketidakbahagiaan untuk kedua-dua orang dan sasaran.

Pertama sekali , tempat adalahanda perlu sedar bahawa terdapat keterlaluan atau ketidakcukupan dalam apa yang anda rasa atau dalam cara anda bertindak. Langkah seterusnya ialah cuba memahami asal usul perasaan ini. Adakah mereka produk ketidakpercayaan yang disebabkan oleh pengalaman romantis yang tidak menggembirakan? Ia juga penting untuk kekal tenang: kemarahan adalah penasihat yang tidak baik. Berjalan-jalan atau tarik nafas dalam-dalam jika perlu, sehingga fikiran anda jelas.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Terima perasaan anda seadanya, lihat dengan belas kasihan, dan fokus pada bertindak secara munasabah dan bijak. Perasaan anda tidak akan berubah dalam sekelip mata, tetapi memutuskan untuk bertindak secara rasional dan mengelak keterlaluan adalah tempat yang baik untuk bermula.

Jika ada seseorang yang boleh anda bincangkan mengenainya, ia boleh membantu, kerana ia adalah saluran untuk meluahkan apa yang anda rasa dengan cara yang sihat dan bukannya menyimpan semuanya kepada diri sendiri.

Jika terdapat tingkah laku tertentu dalam pasangan anda yang menyebabkan anda tidak selesa, anda boleh bercakap secara terbuka dan tenang dengan pasangan anda mengenainya. .

Bergantung pada intensiti cemburu, mungkin idea yang baik untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental, seperti ahli psikologi, yang boleh membantu anda menangani perasaan itu dan memahami punca khususnya.

Bagaimana untuk menyedari bahawa seseorang itu cemburu

Di antara tanda-tanda cemburu, kita boleh menyebut menceroboh privasi orang lain untuk mencari pengesahan syak wasangka dancuba mengawal kehidupan pasangan, seolah-olah dia adalah harta. Pergaduhan yang kerap boleh menjadi satu lagi gejala cemburu.

Adalah perkara biasa bagi orang yang cemburu menghadapi kesukaran untuk menangani secara matang dengan hubungan orang yang mereka sukai yang bukan sebahagian daripada mereka, seperti hubungan keluarga, persahabatan. Ini boleh membawa, sebagai contoh, kepada syak wasangka yang mendalam tentang sifat perhubungan ini, mempercayai bahawa mereka menutup pengkhianatan, atau kepada kritikan tidak berasas terhadap rakan, rakan sekerja atau keluarga seseorang yang disebabkan oleh rasa tidak selamat.

Bukan perkara ini jarang berlaku.jauhkan orang-orang yang anda menjadi sasaran cemburu, kerana gangguan orang yang cemburu itu. Tingkah laku ini juga boleh menyebabkan orang yang menjadi objek cemburu, kerana dia tidak boleh mengambil tingkah laku yang menjengkelkan dan pencerobohan dalam kehidupan sosialnya, menjauhkan diri daripada orang yang cemburu itu.

Kesimpulan

Walaupun ramai yang melihat cemburu sebagai bukti cinta, ia biasanya dikaitkan dengan sifat posesif dan masalah psikologi yang lain. Secara berlebihan, ia boleh menyebabkan masalah hubungan. Dalam kes yang lebih sengit, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental yang boleh membantu anda memahami dan menanganinya dengan cara yang lebih sihat.