W tym artykule porozmawiamy o zazdrość Pojęcie to odnosi się do stosunkowo powszechnego uczucia, które towarzyszy ludzkości od początku jej istnienia, ale które, gdy wymknie się spod kontroli, może powodować zaburzenia psychiczne i niszczyć relacje, a także powodować cierpienie osoby, która je odczuwa i obiektu tej zazdrości.

Czym jest zazdrość

Słowo zazdrość (powszechna jest również liczba mnoga "zazdrość") pochodzi od łacińskiego terminu zelumen które pochodzi od greckiego słowa zelos i jest używane do określenia różnych uczuć skierowanych do różnych celów i w różnych okolicznościach, ale ogólnie znaczenie tego słowa wiąże się z ideą straty na korzyść innej osoby. Uczuciem opisywanym za pomocą słowa zazdrość jest złość wywołana u jednostki przez sukces, korzyści lub szczęście, jakim cieszy się inna osoba.inną osobę.

Innym zastosowaniem słowa zazdrość jest opisanie strachu przed utratą uczucia ukochanej osoby lub związku tej osoby z inną osobą. W tym tekście omówimy konkretnie to znaczenie słowa zazdrość: uczucie, które może być obecne w romantycznych związkach, które charakteryzuje się strachem przed utratą uczucia ukochanej osoby lub związku tej osoby z inną osobą. Zajmiemy siękwestii, takich jak możliwe źródła zazdrości i sposoby jej kontrolowania.

Z niezdrową zazdrością mamy do czynienia wtedy, gdy uczucie to przynosi cierpienie osobie, która je odczuwa lub osobie, o którą jest zazdrosna.

Zazdrość była eksplorowana jako temat w dziełach artystycznych, z których najsłynniejsze to Otello, sztuka, w której tytułowy bohater, dowódca wojskowy, jest przekonany przez intrygi swojego podwładnego, perfidnego Iago, że jego żona Desdêmona zdradzała go z Cassio, oficerem, którego Otello awansował na miejsce Iago. Pod koniec sztuki Otello, rozwścieczony, mordujeDesdêmona i dopiero wtedy intryga Iago wychodzi na jaw, prowadząc go do więzienia, a Otella do samobójstwa.

Co sprawia, że ktoś jest zazdrosny?

W kontekście monogamicznego związku możliwe jest, że pewna ilość zazdrości jest naturalna. Są tacy, którzy uważają, że do pewnego poziomu jest ona świadectwem zainteresowania, jakie jedna osoba ma dla drugiej i może nawet zbliżyć parę do siebie. Jednak w nadmiarze zazdrość powoduje cierpienie osoby, która ją odczuwa i osoby, która ją wzbudza, i może powodować szkody w związku i życiu społecznym pary.

Wśród możliwych przyczyn nadmiernej zazdrości znajdują się niepewność i kompleks niższości. Doświadczenie poprzednich nieudanych związków, zwłaszcza tych, w których dana osoba została zdradzona przez partnera, może również predysponować do nadmiernej zazdrości.

Zazdrość i zaborczość zwykle idą w parze. Podczas gdy miłość jest uczuciem skierowanym do drugiej osoby, zazdrość jest czymś bardziej pozbawionym ego, bardziej skierowanym na osobę, która ją odczuwa, która chce mieć kontrolę, potwierdzić swoje posiadanie nad osobą, z którą jest w związku.

Jakie są rodzaje zazdrości?

Istnieją różne możliwe klasyfikacje zazdrości. Jedną z nich jest klasyfikacja, która dzieli to uczucie na normalne, neurotyczne i paranoiczne. Pierwszym z nich jest uczucie odczuwane sporadycznie przez jednostkę, gdy widzi siebie w sytuacjach, w których czuje się opuszczona lub wykluczona przez swojego partnera.

Zazdrość neurotyczna charakteryzuje się prawie stałym stanem niepokoju i nieufności oraz ciągłą potrzebą potwierdzenia, że partner nie oszukuje, nawet jeśli nie ma dowodów wskazujących na to, że to robi. Zazdrość paranoiczna lub urojeniowa to rodzaj zazdrości, w której zamiast prawie stałej niepewności co do wierności partnera, istnieje bezpodstawna pewność zdrady.Często uważa się, że zazdrość neurotyczna i paranoiczna są patologicznymi formami zazdrości.

Co zrobić, aby kontrolować zazdrość?

Częstą wątpliwością jest to, jak kontrolować zazdrość, jak zachować samokontrolę przed zazdrością. Podobnie jak wszystkie wysiłki na rzecz samodoskonalenia, nie zawsze jest to łatwe, ale przyniesie korzyści i może pomóc w związku, ponieważ zazdrość może zdestabilizować związek i spowodować nieszczęście zarówno dla tego, kto jest jej celem.

Następnym krokiem jest próba zrozumienia pochodzenia tych uczuć. Czy są one wynikiem nieufności spowodowanej nieszczęśliwymi doświadczeniami romantycznymi? Ważne jest również, aby zachować spokój: złość jest złym doradcą. Jeśli to konieczne, przejdź się lub weź głęboki oddech, aż dopomysły stają się jaśniejsze.

Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Zaakceptuj swoje uczucia takimi, jakie są, staw im czoła ze współczuciem i skup się na rozsądnym i inteligentnym działaniu. Twoje uczucia nie zmienią się z dnia na dzień, ale decyzja o racjonalnym działaniu i unikaniu przesady to dobry początek.

Jeśli jest ktoś, z kim możesz o tym porozmawiać, może to pomóc, ponieważ jest to sposób na zdrowe wyrażenie tego, co czujesz, zamiast trzymania wszystkiego dla siebie.

Jeśli konkretne zachowanie partnera powoduje dyskomfort, pomocna może być otwarta i spokojna rozmowa z nim na ten temat.

W zależności od intensywności zazdrości, dobrym pomysłem może być zwrócenie się o pomoc do specjalisty ds. zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog, który pomoże ci poradzić sobie z tym uczuciem i zrozumieć jego konkretne przyczyny.

Jak rozpoznać, że ktoś jest zazdrosny?

Wśród oznak zazdrości można wymienić wdzieranie się w intymność drugiej osoby w poszukiwaniu potwierdzenia podejrzeń i próby kontrolowania życia partnera, tak jakby był jego własnością. Częstsze kłótnie mogą być kolejnym objawem zazdrości.

Często zdarza się, że osoby zazdrosne mają trudności z dojrzałym radzeniem sobie z relacjami ukochanej osoby, których nie są częścią, takimi jak relacje rodzinne lub przyjaźnie. Może to prowadzić na przykład do intensywnej nieufności co do charakteru tych relacji, przekonania, że ukrywają one zdradę, lub do bezpodstawnej krytyki przyjaciół, współpracowników lub członków rodziny danej osoby spowodowanej przezbrak bezpieczeństwa.

Nierzadko prowadzi to do zrażenia tych osób do osoby, która jest obiektem zazdrości, z powodu ingerencji zazdrosnej osoby. Takie zachowanie może również spowodować, że osoba, która jest obiektem zazdrości, ponieważ nie może dłużej znosić niewygodnego zachowania i ingerencji w jej życie społeczne, odejdzie od zazdrosnej osoby.

Wnioski

Chociaż wiele osób postrzega zazdrość jako dowód miłości, jest ona często powiązana z zaborczością i innymi problemami psychologicznymi. W nadmiarze może powodować problemy w związku. W przypadkach, gdy jest ona bardziej intensywna, może być konieczne skorzystanie z pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, aby pomóc ją zrozumieć i radzić sobie z nią w zdrowszy sposób.