အလှတရား၏စံနမူနာ သည် ဥပမာ၊ သီးသန့်ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် ပေးထားသောအကြောင်းအရာတစ်ခုတွင် "စံပြ" ဟုယူဆသော အလှတရား၏စံနမူနာကိုရည်ညွှန်းရန်အသုံးပြုသည့်အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သမိုင်းတွင် အလှတရားစံနှုန်း

လှပမှုစံနှုန်းများသည် လူ့သမိုင်းတစ်လျှောက်တွင် တည်ရှိခဲ့သည်။ “အလှတရားစံနှုန်း” ဟူသောအသုံးအနှုန်းကို သတ်မှတ်ခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့သည် သေချာပေါက်တည်ရှိနေခဲ့သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းတိုင်းတွင် ၎င်း၏စံနှုန်းများနှင့် ၎င်း၏အယူအဆသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၏အခြေအနေတွင်သာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောကြောင့် အလှအပစံနှုန်းများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ခွဲထွက်၍မရနိုင်ပုံပေါ်သည်။

အလှအပစံနှုန်းများသည် ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုမှ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုသို့ ကွဲပြားနိုင်ပြီး တူညီသောယဉ်ကျေးမှုအတွင်း၌ပင်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကွဲပြားသည်။ ခေတ်တစ်ခုတွင် လှပသည်ဟု ယူဆသောအရာသည် အခြားတစ်ခုတွင် လှပသည်ဟု မယူဆနိုင်ပေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ (ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပင်) အဝတ်အစားပုံစံများနှင့် ဆံပင်ပုံစံများ ပြောင်းလဲမှုများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် အချို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမျိုးအစားများသည် အချို့သောအချိန်များတွင် မည်မျှတန်ဖိုးရှိသည်ကို စဉ်းစားပါ။

အလှအပဆိုင်ရာ စံနှုန်းများနှင့် မီဒီယာ

လူထုမီဒီယာများသည် အချို့သောစံနှုန်းများကို တန်ဖိုးဖြတ်ရာတွင် သြဇာကြီးမားပါသည်။ တခြားသူတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် အလှတရား။ ဥပမာတစ်ခုက ရုပ်ရှင်နဲ့ ရုပ်မြင်သံကြားရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုပါ။ လက်ရှိတွင်၊ လူမှုကွန်ရက်များသည် အချို့သောအလှတရားအမျိုးအစားများကို တန်ဖိုးထားကာ အခြားသူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိရှိပါသည်။

စံနှုန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ဝေဖန်မှုများ၊အလှတရား

အလှတရားစံနှုန်းများ၏ အဖြစ်အများဆုံးဝေဖန်ချက်တစ်ခုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကြားရှိ ကွဲပြားမှုများကို လေးစားမှုမြှင့်တင်ခြင်းမှ ဝေးကွာသော ဤမော်ဒယ်များ၏တည်ရှိမှုကို အခြေခံထားခြင်းဖြစ်ပြီး အမျိုးအစားရွေးချယ်မှု သို့မဟုတ် အမျိုးအစားရွေးချယ်မှုကို အားပေးသည်ဟူသောအချက်ကို အခြေခံထားသည်။ စံနမူနာပြအဖြစ် အသွင်အပြင်အချို့။

ဝေဖန်ရေးဆရာများ၏ အဆိုအရ အကျိုးဆက်တစ်ခုမှာ အလှတရား၏ သဘောတရားသည် ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိဖြစ်ကြောင်း ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည် (လူတစ်ဦးအတွက် လှပသောအရာသည် အခြားသူများအတွက် လှပရန်မလိုအပ်)၊ .နောက်တစ်ခု) သူ့ရဲ့ဗဟုသနနဲ့ လူတစ်ဦးစီမှာ ကိုယ်ပိုင်အလှရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ငြင်းဆိုပါတယ်။ ဤအရာသည် မလိုမုန်းထားမှုနှင့် ပုံသေပုံစံများအတွက် လမ်းခင်းပေးသည်။

သူတို့အား ပေးထားသော အလှအပစံနှုန်းများနှင့် အရေးပါမှုတို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့နှင့် မလိုက်ဖက်သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းစရာ၊ နေရာလွဲနေလျှင် မလုံလောက်ပါ။

အလှအပစံနှုန်းတစ်ခုချမှတ်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကျိုးဆက်များထဲတွင် အလှအပဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအရေအတွက် တိုးလာခြင်းနှင့် အချို့သောလူများတွင် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။ .

အလှတရားစံနမူနာများ

ယခုအခါတွင် စိတ္တဇအလှတရားစံနှုန်းများ၏ သဘောတရားကို မိတ်ဆက်လိုက်ပြီဖြစ်သဖြင့် အလှအပဆိုင်ရာစံနှုန်းအချို့ကို ဖော်ပြခြင်းသည် အသုံးဝင်ပေလိမ့်မည်။ .

အလှတရားစံနမူနာတစ်ခုအနေနှင့် — အချိန်နှင့် နေရာဒေသအလိုက် စံချိန်စံညွှန်းများ ကွဲပြားသည် —၊ Renaissance Europe တွင် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်ပြည့်တန်ဖိုးရှိသည်ဟူသောအချက်ကို ကိုးကားဖော်ပြနိုင်ပါသည်။ ရှိသည်အနည်းဆုံး အကြောင်းအရင်း နှစ်ခုကြောင့်- ဤကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားသည် မိခင်ဘဝနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်း နှင့် ရှားပါးသောကာလဖြစ်သည်ဟူသောအချက် နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်ပြည့်ရှိသူများသည် ၎င်းတို့သည် ပေါများသောအစားအစာကို ရရှိနိုင်သောကြောင့် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အထက်တန်းစားများဖြစ်ကြကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ .

လောလောဆယ်တွင်၊ အနည်းဆုံး အနောက်ကမ္ဘာတွင် ပိုပါးလွှာသော ကိုယ်ထည်များကို တန်ဖိုးထားသည်။ လွန်ခဲ့သည့်ရာစုအလယ်ပိုင်းမှ အလှမယ်တစ်ဦးဖြစ်သည့် မင်းသမီး Marilyn Monroe သည်ပင် လက်ရှိဗေဒစံနှုန်းထက် ကျော်လွန်နေပေလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ တင်ပြမှုပုံစံများသည် သမိုင်းကြောင်းပေါ် မူတည်၍ အဓိပ္ပာယ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

မီဒီယာနှင့် အလှတရားစျေးကွက်

အချို့သော အလှအပဆိုင်ရာမော်ဒယ်များ၏ လေးမြတ်မှုကို အားကောင်းလာစေရန်အတွက် မီဒီယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကုန်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရောင်းချသည့် လုပ်ငန်းများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဖောက်သည်များနှင့် စားသုံးသူများ သူတို့နေထိုင်ရာ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အလှတရားစံနှုန်းသို့ ရောက်ရှိရန် (သို့မဟုတ် ထင်မြင်ယူဆနိုင်သည်) ကူညီပေးပါ။

မီဒီယာအသုံးပြုမှု၏ ဥပမာတစ်ခုမှာ အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ထုတ်ကုန်များ၊ အားကစားခန်းမများ၊ စသည် .

အလှတရား၏ သဘောတရား

အလှတရား၏ သဘောတရားသည် ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိဖြစ်ပြီး၊ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ လူ့အဖွဲ့အစည်းသို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် အလှတရားစံနှုန်းဟူသည် အခြားတစ်ခုတွင် တူညီနေမည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ကြိမ်တည်းမှာ စံနှုန်းက ဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။

ဘာကို ပိုနားလည်လဲ။အလှတရားစံနှုန်းကိုဆိုလိုသည်၊ မော်ဒယ်တစ်ခုတည်းအတွက် လုံလောက်မှုရှိစေရန် အလှတရားလျှော့ချခြင်းသည် ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ထားပြီး၊ ထို့အပြင်၊ တန်ဖိုးရှိသော မော်ဒယ်နှင့်မတူသော အလှဖန်တီးမှုပုံစံများကို လူတို့ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချမှုကို အားပေးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

စားခြင်းမမှန်ခြင်း

အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် အပြုအမူဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများထဲတွင် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းများသည် ပါးလွှာခြင်း၏အယူဝါဒဖြစ်ပြီး ခေတ်ပြိုင်လူ့အဖွဲ့အစည်းအများစုမှ လက်ခံကျင့်သုံးခဲ့သော အလှအပစံနှုန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ အထူးပြုအဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အမျိုးသားအင်စတီကျု၏ အမျိုးသားအင်စတီကျု ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူသန်း 70 (၎င်းတို့အနက်မှ 25 သန်းသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ခုတည်းတွင်) သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်၌ အစားအသောက်ပုံမမှန်မှု အမျိုးအစားအချို့ကို ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ အမျိုးသမီးများသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 85% ရှိသည်။ အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းသည် အများသူငှာ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိမြင်ရန် မခက်ခဲပါ။

အစာစားခြင်းရောဂါတစ်ခု၏ ဥပမာတစ်ခုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် စိတ်ကူးကို အစွဲအလမ်းဖြစ်စေသည့် အစားအသောက်ပျက်စေသည်။ ဤရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများသည် ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်နေပြီး ၎င်းတို့အမှန်တကယ်ထက် ပိုလေးသည် သို့မဟုတ် ပိုကြီးသည်ဟု မြင်တတ်သူများဖြစ်သည်။

Anorexia ရှိသူများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုစိတ်ပြင်းပြနေသူများ အသုံးပြုနိုင်သည်။ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော နည်းလမ်းများ၊ အစာနည်းနည်းစားခြင်း သို့မဟုတ် အစာမစားဘဲ အချိန်အကြာကြီး မစားဘဲနေခြင်း။

Bulimia သည် အစာအမြောက်အမြားစားသုံးပြီးနောက်တွင် စားသုံးထားသော အစားအစာများကို အမြန်ဖယ်ရှားရန် ကြိုးပမ်းမှုများကြောင့် အစာစားခြင်းရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို အော့အန်ခိုင်းခြင်း၊ ဆီးဆေးသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်း၏ အခြားဥပမာများမှာ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲခြင်း၊ နှင့် orthorexia (ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းကို စွဲလမ်းခြင်း၏လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ )

စားသောက်မှုပုံစံမမှန်ခြင်းနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အလှအပဆိုင်ရာ စံနှုန်းများအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်မှုသည် အလှအပဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့် စံသတ်မှတ်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ထားသည်။