နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

 နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

David Ball

နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ကတိကဝတ်များနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဘက်မှ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်အလားအလာ၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချို့သောအခြေအနေများအတွက် သင်အလွန်စိတ်ပူပန်နေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

လူအများစုသည် အချိန်၏ရှုထောင့်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခုနှင့် နာရီအိမ်မက်များကို ဆက်စပ်ပေးကြသည်။ သို့သော် ဤတူညီသောဆောင်ပုဒ်အတိုင်း အိပ်မက်ပုံစံများစွာဖြင့် ကွဲပြားသောအဓိပ္ပါယ်များကို ထုတ်ဖော်နိုင်ပါသည်။ ဒီတော့ နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။

နာရီဟာ အချိန်ရဲ့ လမ်းကြောင်းအတိုင်း မသွားဘဲ အရာပေါင်းများစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် ရှိနေသည့် အခြေအနေများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်း၏ပုံစံအတိုင်း ပုံသွင်းထားသည်။ မသိစိတ်သည် ထူးထူးခြားခြား ခြားနားသောကမ္ဘာကြီးမှတဆင့် ကွဲပြားသောမက်ဆေ့ချ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်စိတ်ဝင်စားပါက ၎င်းတို့ကြားတွင် လျှို့ဝှက်သင်္ကေတအချို့ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သိရန်ကောင်းပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ပြီး သင့်လက်တွေ့ဘဝနှင့် အနီးစပ်ဆုံး မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို သိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ လာ၍ သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုပြောပြရန်အတွက် နာရီ၏အခန်းကဏ္ဍတွင်ပါဝင်သည့် အိပ်မက်နမူနာများစွာကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

နာရီကို မြင်မက်ခြင်း

နာရီကို မြင်သော အိပ်မက်များသည် လက်ရှိအချိန်တွင် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်မှုရှိကြောင်း ပြသရာ အများစုမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် နာရီတစ်လုံးကိုမြင်ရကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက သင်၏တစ်နေ့တာကို နှေးကွေးစေမည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။နေ့စဥ်အချိန်တိုင်း သင့်စိတ်ကို အနည်းငယ် အနားယူခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးသည် များသောအားဖြင့် ကိစ္စအများစုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤလက်ပတ်နာရီပုံစံကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်အတွင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို လိုချင်သည်။

ထို့ထက်၊ လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးရှိနေသည့်အိပ်မက်သည် သင်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့သည့်တစ်နေ့တွင် ကြောက်ရွံ့မှုကိုပြသသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့်။

၎င်းသည် သင့်အတွင်း၌ အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့နေပါက၊ သင်သည် ထိုမလုံခြုံသောခံစားချက်ကို တွန်းလှန်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

သင်နာရီဝတ်ထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင်နာရီဝတ်ထားသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုများရှိနေသော်လည်း၊ အနားယူချိန်နည်းနည်းနဲ့တောင် မင်းဘဝကို အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်ရမယ်။ သင်သည် ဤအရှိန်အဟုန်ဖြင့်ပင် ဆက်သွားနိုင်သည်၊ သို့သော် စဉ်းစားစရာများစွာကြောင့် စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲသွားနိုင်သည်ကို သတိထားရပါမည်။

နှေးကွေးသောနာရီအိပ်မက်

သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ နှေးကွေးတဲ့နာရီကို မြင်လိုက်ရရင်၊ ဒါဟာ သင့်ဘ၀မှာ တစ်စုံတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် နှောင့်နှေးစေမယ့် သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏အချိန်များကို ဖြုန်းတီးနေခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ဦးစားပေးတွေကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုမြင်ရမလဲ။ အချိန်မှားတဲ့လူတွေနဲ့ ဆုံးရှုံးဖို့က အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်။

အမြန်နာရီကို အိပ်မက်မက်တာ

အခုတော့ အမြန်နာရီကို အိပ်မက်မက်တာက အပြောင်းအလဲတချို့လုပ်ဖို့ အချိန်ရောက်နေပြီဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ သင့်ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ပါ၀င်သော သင့်ဘဝတွင် အချို့သောအခြေအနေများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်ရှုပြီး မည်သည့်နေရာများတွင် ဤအတွင်းပိုင်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ လိုအပ်သည်ကို သတိပြုပါ။ ၎င်းတို့နောက်တွင်၊ သင့်အသက်တာသည် ရေမှစပျစ်ရည်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။

ကျိုးနေသောနာရီတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင့်တွင် ကွဲနေသောနာရီတစ်လုံးရှိသည်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ အစပိုင်း၊ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အခက်အခဲများရှိနေသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အရှိန်မြှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြောင့် ဤအရာသည် အဖွဲ့အစည်းထံမှ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖယ်ခွာသွားစေနိုင်သည် ။

ဒါက ပိုဆိုးမသွားစေရန်၊ သင်သည် ယခုချက်ချင်း အနားယူပြီး သင်၏ဦးစားပေးများကို ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခြားအရာအားလုံးထက်၊ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်အတွက်။

နာရီဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ရှေးဟောင်းအရာအားလုံးသည် အများအားဖြင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေပါသည်။ အတိတ်။ ဤအရာသည် လူအများစု၏ အိပ်မက်များကို နားလည်ရန် ကြိုးစားရာတွင် ဟောင်းသောအရာကို အတိတ်အမှတ်တရများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် နာရီဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောခွဲခွာမှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်စေပါသည်။ ဘဝ။ စွန့်ခွာသွားတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာ ရန်ပွဲတစ်ခု ပြတ်တောက်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် အချစ်ရေးတစ်ခုရဲ့အဆုံးသတ်မှာတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။အနီးကပ်တစ်စုံတစ်ယောက်။

နာရီမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင့်ခေါင်းအတွင်း၌ ပဲ့တင်ထပ်နေသည့် နာမည်ကြီးနာရီသံကို အိပ်မက်မက်ပါသလား။ ဤသည်မှာ သတင်းကြီးလာနေပြီဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝတွင် အလွန်အရေးကြီးလာမည်ကို ပြသနေသည်။ လာမည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ဦးခေါင်းကို အဆက်မပြတ်လက်ကျန်ရှိနေအောင် ကြိုးစားပါ။

သင်နာရီတစ်လုံးဝယ်မည်ဟု အိပ်မက်မက်နေသည်

အိပ်မက်ထဲတွင် နာရီတစ်လုံးဝယ်ခြင်းသည် ဆက်စပ်နေသောအဓိပ္ပာယ်ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ အလုပ်ခွင်မှာ ရာထူးပိုမြင့်ချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒ။ သတင်းကောင်းကတော့ နာရီကိုဝယ်လိုက်တာနဲ့ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေ မကြာခင် ပြီးမြောက်နိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်သွားပါပြီ။

ကြည့်ပါ။: သွားဖြူတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

တိုင်ကပ်နာရီတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

အိပ်မက်ထဲမှာ၊ နံရံကပ်နာရီတစ်လုံးသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သင်၏မရှိခြင်းကြောင့် သင့်အား အနီးဆုံးလူများ ပျောက်ဆုံးနေသောကြောင့် သင့်အချိန်ကို တာဝန်ပိုကြီးစွာဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်ကြောင်းကို သင်္ကေတပြုပါသည်။ အရမ်းအလုပ်များတဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအတွင်းမှာ အချိန်ရှာရခက်ပေမယ့်... မင်းကိုကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။

ရွှေရောင်နာရီအိပ်မက်

ရွှေလက်ပတ်နာရီတစ်လုံးသည် ရွှေဖြင့်ပြုလုပ်ထားရန်မလိုအပ်သော်လည်း အရာဝတ္ထုတွင်ပါရှိသောရွှေရောင်သည် ငွေကြေးချမ်းသာသည့်အချိန်များကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်ဘဝသည် အလုပ်တွင် အလှည့်အပြောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေအထားသို့ ပြောင်းလဲစေမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် မည်သည့်အရာကမျှ လွယ်ကူစွာ ကောင်းကင်မှ ပြုတ်ကျခြင်းမရှိပါ။ စောင့်ကြည့်ပါ။အခွင့်အလမ်းများနှင့် သင်၏ပန်းတိုင်များအတွက် ဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်ပါ။

ပျောက်ဆုံးသွားသောနာရီကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ပျောက်ဆုံးသွားသောနာရီကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းအချို့တွင် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဖြစ်နိုင်သည့် ဘဝ။ စိတ်ကူးယဉ်လက်ပတ်နာရီကို သင်ရှာဖွေနေပါက သင်သည် ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပြီဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်း ဤရည်ရွယ်ချက်ကို ပြီးမြောက်ရန် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်!

နာရီများစွာကို အိပ်မက်မက်ပါ

နာရီများစွာကို အိပ်မက်မက်နေပါသလား။ ဤသည်မှာ အလွန်အရေးကြီးသောသတိပေးချက်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မထိုက်တန်သော အချို့သောကိစ္စရပ်များအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်း သက်သေပြနေပါသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သင်သည် ပို၍အရေးကြီးသောအချိန်များကို ပျောက်ဆုံးသွားစေသည်။

ကြည့်ပါ။: လုယက်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ယခုအချိန်တွင် သင်ဦးစားပေးရမည့်အရာကို သတိထားပါနှင့် အမှန်တကယ်လိုအပ်သောကိစ္စရပ်များအတွက်သာ သင့်အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ။ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားသည်အထိ သင့်အား အားနည်းသွားစေမည့် အခြေအနေများကို သတိထားပါ။

ရပ်ထားသောနာရီကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ရပ်ထားသောနာရီကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆိုလိုသည်မှာ၊ မင်းက သူ့ဘဝရဲ့ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ မင်းထင်ပြီး ဂိမ်းကို သူ့မျက်နှာသာရဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကို စဉ်းစားဖို့ သူ့ကိုယ်သူ ကန့်သတ်ထားတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အဆိုးမြင်စိတ်လွန်ကဲမှုမရှိဘဲ ပိုမိုတွေးတောကာ ပိုမိုသတိရှိရှိလုပ်ဆောင်ရန် တည်ငြိမ်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုပြီးတစ်ခုလုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် သင့်စိတ်ကို အာရုံစိုက်ထားပါ။ ဒါမှ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မှာပါ၊သင့်ဘဝကို တစ်ဖန်ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် စတင်သည်။

David Ball

ဒေးဗစ်ဘောလ်သည် ဒဿနိကဗေဒ၊ လူမှုဗေဒနှင့် စိတ်ပညာနယ်ပယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာလိုသည့် စိတ်အားထက်သန်သော ပြီးပြည့်စုံသော စာရေးဆရာနှင့် တွေးခေါ်ရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ လူ့အတွေ့အကြုံ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများအကြောင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သိချင်စိတ်ဖြင့် David သည် စိတ်၏ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ဘာသာစကားနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ဆက်စပ်မှုကို ဖော်ထုတ်ရန် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။David က Ph.D ရရှိထားသူပါ။ ဖြစ်တည်မှုဝါဒနှင့် ဘာသာစကားဆိုင်ရာ ဒဿနိကတို့ကို အာရုံစိုက်ခဲ့သော ကျော်ကြားသော တက္ကသိုလ်တစ်ခုမှ ဒဿနိကဗေဒ ဘာသာရပ်။ သူ၏ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ခရီးလမ်းသည် လူ့သဘောသဘာဝကို လေးနက်စွာ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ဆက်စပ်မှုရှိသော ပုံစံဖြင့် တင်ပြနိုင်စေခဲ့သည်။ဒေးဗစ်သည် ၎င်း၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လုံး ဒဿနိကဗေဒ၊ လူမှုဗေဒနှင့် စိတ်ပညာ၏ နက်နဲသော နက်နဲသော နက်နဲသော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများနှင့် အက်ဆေးများစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ သူ၏အလုပ်သည် အသိစိတ်၊ ဝိသေသလက္ခဏာ၊ လူမှုရေးတည်ဆောက်ပုံများ၊ ယဉ်ကျေးမှုတန်ဖိုးများနှင့် လူသားတို့၏အပြုအမူကို တွန်းအားပေးသည့် ယန္တရားများကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောအကြောင်းအရာများကို စိစစ်သည်။သူ၏ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ လိုက်စားမှုများအပြင်၊ ဤပညာရပ်များကြားတွင် ရှုပ်ထွေးနက်နဲသော ချိတ်ဆက်မှုများ ဖန်တီးနိုင်မှုအား ဒေးဗစ်သည် စာဖတ်သူများအား လူ့အခြေအနေ၏ ဒိုင်းနမစ်ဆိုင်ရာ အလုံးစုံသော ရှုထောင့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အတွက် လေးစားထိုက်သည်။ သူ၏ရေးသားချက်သည် လူမှုဗေဒဆိုင်ရာ လေ့လာသုံးသပ်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သီအိုရီများနှင့် အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ အယူအဆများကို ပြောင်မြောက်စွာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပုံဖော်ပေးသည့် အရင်းခံစွမ်းအားများကို စာဖတ်သူများအား စူးစမ်းလေ့လာရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ဘလော့ဂ်ရေးသားသူအနေဖြင့် စိတ္တဇ-ဒဿနိကဗေဒ၊လူမှုဗေဒနှင့် စိတ်ပညာ၊ David သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ဟောပြောချက်များအား မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဤဆက်စပ်နေသောနယ်ပယ်များကြားတွင် ရှုပ်ထွေးနက်နဲသော အပြန်အလှန်နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကတိပြုပါသည်။ သူ၏ရေးသားချက်များသည် စာဖတ်သူများအား တွေးခေါ်လှုံ့ဆော်သော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်၊ ယူဆချက်များကို စိန်ခေါ်ကာ ၎င်းတို့၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ချဲ့ထွင်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးပါသည်။သူ၏ ထက်မြက်သော အရေးအသားပုံစံနှင့် လေးနက်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့်၊ David Ball သည် ဒဿနိကဗေဒ၊ လူမှုဗေဒနှင့် စိတ်ပညာနယ်ပယ်များတွင် အသိပညာရှိသော လမ်းညွှန်တစ်ဦးဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် စာဖတ်သူများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် စူးစမ်းစူးစမ်းမှုနှင့် ဝေဖန်ဆန်းစစ်မှုခရီးများစတင်ရန် လှုံ့ဆော်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်လာစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။