Riyada ku saabsan bariiska macnaheedu waa waxyaabo wanaagsan oo noloshaada ah. Waa nasiib jacayl iyo shaqo. Wanaagga ayaa jiri doona, oo keenaysa barwaaqo iyo badhaadhe.

• 

Bariiska waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu da'da weyn bani-aadamka, waxaana uu leeyahay, marka lagu daro cunto aad u badan. matalaad taariikhi ah oo muhiim ah, calaamado aad u qiimo badan oo ku jira dhaqamada bariga

Bariiska ayaa had iyo jeer loo isticmaali jiray dhowr suxuun, taas awgeed, waa mid ka mid ah badarka dhaqameed ee ugu caansan adduunka, oo lagu hayo ku dhawaad ​​dhammaan dhaqamada casriga ah. . Galleyda iyo sarreenka ka dib, waa cuntada saddexaad ee ugu beerashada badan adduunka. Halkan Brazil, waxay la socotaa digirta, oo ah cunto dhaqameedka ugu badan ee waddanka.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto salaar?

Muhiimada bariisku u leeyahay bulshada, shaki la'aan, shaki kuma jiro. Laakiin marka ay timaado riyooyinka, waa maxay matalaadda cuntadani ay ku dhex leedahay riyooyin-maalmeedkeena? Macnayaal badan ayaa jira, haddaba hoos ka eeg tusaalooyin riyooyin ah oo bariiska ka soo baxay.

Riyada cunista bariiska

Waxay u badan tahay inay tahay riyada ugu badan ee kuwa la soo xigtay. Inaad ku riyootid inaad bariiska cunayso waxay la macno tahay war wanaagsan oo ku saabsan jacaylku inuu kuu soo socdo. Haddii aad xiriir la leedahay, way sii adkaan doontaa; Haddii aad keligaa tahay, waxaa jira fursad weyn oo ah in xaaladdan ay isku beddesho waqti gaaban.

Ku riyoodo inaad diyaariso bariis

Haddii, riyadaada,waxaad karisaa bariiska, waxay calaamad u tahay inaad gacanta ku hayso noloshaada, samaynayso waxyaalihii saxda ahaa oo aad u dhaqmayso sidii la rabay, oo dammaanad qaadaysa abaalgudka dhamaadka. Asal ahaan, riyadu waxay odhanaysaa waxaad samaynaysaa beerista si sax ah, goosashadana waxay u iman doontaa mid aad u wanaagsan aakhirka, taas oo ka dhalatay dadaalkaaga iyo jacaylka aad u qabto waxaad samaynayso.

Riyada bariis la kariyey >

Si ka duwan kii hore, marka aad ku riyootid bariis hore loo kariyey, riyadu waxay ku tusaysaa inaad hore u soo qabatay shaqadaadii oo hadda la gaadhay waqtigii la arki lahaa midhihiisa. Iyadoo xaaladda la xakameynayo, waxa soo haray waa inaad ku raaxaysato abaalmarinta kuugu iman doonta wax yar.

Riyadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay in tani ay sidoo kale tahay wakhti fiican oo aad ku dhaqangeliso mashaariicda kaliya ee aad adigu leedahay. madaxa , maadaama ay tahay xilli wanaagsan in wax walba si sax ah u socdaan, qorshaha dhexdiisa.

Riyada bariiska ceeriin > 10>Bariiska ceeriin ah wuxuu ku xiran yahay wax aan weli dhicin. loo diyaariyey, sida qorshe, tusaale ahaan, kaas oo ah uun fikrad madaxa lagu qoray. Haddii aad ku riyootay bariis ceyriin, waxay calaamad u tahay inaad wax qabanaysay adigoon wax badan diyaarsaneyn, taasina waxay kuu keeni kartaa dhibaato. Sida bariiska, qorshahaaga waa in la diyaariyaa waqtigiisa si loogu dhaqmo. Degdega waa cadawga kaamilnimada, waligaa ha ilaawin taas!

ku riyoodo bariiska macaan 10>

Haddii bariis macaan kuu soo baxo riyadaada waa calaamad waxa adigau socda dhanka horumarkaaga. Mashaariicdaadu waxay ku dhow yihiin inay dhammaadaan dhowaana waxaa lagugu abaalmarin doonaa guulahaaga.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dharka arooska? >Bariiska bariiska sidoo kale waxay u taagan tahay wakhti fiican oo aad dadka la kulanto, maadaama tamartaada muhiimka ahi ay marayso heer aad u wanaagsan. Ha ka waaban inaad bilawdo wax cusub oo noloshaada ah, wakhtigan waa wakhtiga saxda ah!

Riyo ku saabsan bariiska cad >10>

Midabka cad waxa uu u taagan yahay nabadda guud ahaan. Sidaa darteed, riyada bariiska cad waxay la mid tahay daahirnimada iyo dheelitirka. Waa wakhti fiican oo aad awood u yeelan karto inaad ka fikirto oo aad naftaada ku dhex hesho, oo leh iftiin iyo degganaansho. Ka faa'iidayso xaaladda si aad wax cusub u bilowdo, dad cusub la hadasho ama la heshiiyo qof aad isku khilaaftaan.

Riyo ku rid bariis bunni ah >

> Bariis bunni ah. waa doorasho ka caafimaad badan bariiska laftiisa, kaas oo ballanqaadaya cunto kaloori yar oo tamar badan leh. Dunida riyooyinka, xaaladdu waa la mid, maadaama bariiska brown uu si dhow ugu xiran yahay xooggaaga iyo tamartaada muhiimka ah. Isku darka saxda ah si aad uga gudubto caqabadaha ugu adag ee kaa hor iman doona.

Riyada bariiska gubtay > 10>

Bariiska ku gubtay gudaha riyada waxay la macno tahay inaad aad u dayacan tahay maskaxdaada , caafimaadka ruuxa iyo jirka. Marka aad la kulanto xaaladdan, had iyo jeer isku day inaad siiso waxa ugu fiican jidhkaaga, sida cunto dheeli tiran iyo qiyaasjimicsi jireed, si aad u ilaaliso dheelitirnaanta jidhkaaga.

Adiga oo ka hadlaya caafimaadka maskaxda, isku day in aad qiimo badan siiso waqtiyada firaaqada, taas oo maskaxdaada ka saarta walbahaarka maalinlaha ah. Haddii loo baahdo, raadso caawimo xirfadle ah si aad wax uga qabato dhammaan dhinacyadan, adoo hubinaya nolol caafimaad leh oo nabad badan.

Riyada bariiska xumaaday >

Marka aad ku riyoonayso bariis xumaaday , waa calaamad muujinaysa in ay wax ka khaldan yihiin habka aad ula dhaqanto dadka kugu xeeran. Aad ma u welwelsan tahay? Daalay? Taasi waa xun, laakiin macnaheedu maaha inaad ka saartid dadka kuu dhow. Waxay rabaan inay ku caawiyaan, laakiin waxaad u dhaqmaysaa si ay ugu dambeyntii u riixdo iyaga. Sidaa darteed, dib uga fiirso ficiladaada.

Riyada iibsashada bariiska

Falka iibsashada bariiska riyada waxay ku xidhan tahay dareenka wax badan. Haddii riyadaada aad ku dhamaato iibsashada bariiska, waxay la macno tahay inaad ku jirto waqti nabdoon si aad u awooddo inaad iibsato shay aad muddo rabtay. Riyadu waxay sidoo kale sheegaysaa inaad ku socoto jidka saxda ah, hubinta horumarkaaga habka saxda ah. Sidaas awgeed, fursadaha aad ku gaadhi karto waxaad rabto aad ayey u badan tahay.

Riyada bariiska iyo digirta

Shaki kuma jiro in bariiska iyo digirta la isku daro waa mid soo jireen ah. saxankeena. Riyada dhexdeeda, bariiska iyo digirta ayaa wada tilmaamaya in qoysku kori doono, taas oo ah, waxaa jiri doona hal af oo kalein la quudiyo! Khasab maaha ilmo, laakiin waxay noqon kartaa qof cusub oo imanaya, sida lammaane jecel.

Riyada geed bariiska

> Riyada beer bariiska ayaa ka tarjumaysa fikradda barwaaqada iyo barwaaqada, sidaas darteed, riyadu waxay sheegaysaa in tani ay tahay daqiiqad si aad u dabaaldegto, oo aad u qadarin kartid tamarta wanaagsan ee lagu tuuray auragaaga.

Riyada tuurista bariiska Aroos >

In bariiska lagu dul tuuro arooska iyo aroosadda waa fal dhaqameed inta lagu jiro arooska, taas oo muujinaysa hab ay martida u soo bandhigaan tamar wanaagsan. Riyada dhexdeeda, bariisku waxa uu u taagan yahay badinta noloshaada, si aad u dabaaldagto!