Riyo ku saabsan salaar macnaheedu waa welwel ku saabsan isbeddellada, hadday tahay jidh ahaan, mid ruuxi ah ama mid dabeecadeed, oo ay tahay inuu qofku sameeyo si uu u ilaaliyo caafimaadkiisa ama u xalliyo dhibaatooyinka soo wajahay.

5> >

macnaha ku riyoonista salaar waxa kale oo lala xidhiidhin karaa hab u waji wanaagsan oo nolosha qofka riyada ku lahaa. Waxaa jira, si kastaba ha ahaatee, tafsiiro kale oo suurtagal ah, taas oo ku xidhan wixii ku dhacay riyada oo fasiraadda la raadinayo. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waa kuwo wanaagsan, laakiin kuwa kale waxay ku xiran yihiin dhibaatooyin - oo ay ku jiraan suurtogalnimada in lagu khiyaaneeyo shakhsi xaasid ah.

Haddii aad rabto inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto salaar sababtoo ah waxaad ku riyootay khudraddan, adiga isku day inaad xasuusato wixii ku dhacay riyadaada. Ma aragtay salaarkii? Ma cuntay khudradda? Ma ku dhuftay (ama gooyay)? Riyadaada, miyaad iibsatay salaar, ma beertay khudradda, ma daawatay inay soo baxayso? Salaarkii riyada ku jiray miyay kharribeen? Ma buluug bay ahayd?

Qormadan, waxaynu ku soo bandhigaynaa dhawr qaybood oo riyooyin ah oo ku saabsan salaar iyo macnaha loo nisbeeyo. Qaar ka mid ah riyooyinka noocaan ah waxay yeelan karaan in ka badan hal tafsiir. Xaaladdan oo kale, isku day in aad ogaato mid ka mid ah kuwa ugu habboon xaaladdaada ama ka digtoonow dhammaan suurtogalnimada in riyada aad ku aragtay.

Riyada inaad aragto salaar

Riyada taas Waxaad arkaysaa salaar waxay muujin kartaa baahida loo qabo in la abuuroku dhiirranaanta inaad ka hortagto dhibaatooyinka ama aad la kulanto caqabadaha ku soo food saartay, xitaa haddii ay u muuqdaan inay haystaan ​​heer aad u sarreeya. Dhibaatadu waxay noqon kartaa wax yar oo cabsi leh, laakiin iska indho-tirka iyaga waxba ma kuu keenayso inaad xalliso.

Riyada inaad cuntid salaar

Riyada inaad cuntid salaar waxay noqon kartaa digniin baahida loo qabo. si aad si ka wanaagsan u nafaqayso, jidh ahaan iyo ruux ahaanba. Maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay kaaga digayso in cuntadaadu aanay ku siin dhammaan nafaqooyinka (fiitamiinnada, borotiinnada, macdanta, iwm.) ee aad ugu baahan tahay xaddi kugu filan. Falanqee cuntadaada oo arag haddii ay dhab ahaantii buuxinayso baahiyahaaga. Weli dhinaca jidhka, riyada aad ku cunayso salaar waxay noqon kartaa

Arrinta ruuxiga ahi waa ballaaran oo aad u adag in la daboolo sababtoo ah fursadaha kala duwan ee ku lug leh. Haddii aad ku riyootid inaad cunto salaar waxay tusaale ahaan muujin kartaa baahida loo qabo dib u cusboonaysiinta iyo in la baadho dabeecadaha aad qaadanaysay, maadaama ay jirto fursad ah in ay ku filnaan la'yihiin iyaga iyo himilooyinkaaga ama yoolalkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad muujinayso baahi xad dhaaf ah oo ogolaansho uga timid shakhsiyaad kale ama aad dareemayso cadaadis inaad sameyso waxyaabo ama aad gasho hawlo ama mashruucyo aanad jeclayn.xiisaynaya.

Sidoo kale waxa jirta in riyada aad salaar ku cunaysaan ay tahay calaamad colaadeed oo dhex taal adiga iyo qof aad isku dhowdihiin. Ka digtoonow xaaladaha keena khataraha ismaandhaafka iyo dhagarta iskuna day in aad adeegsato dareen iyo caqli-gal si aad u ilaaliso xidhiidhka caafimaad ee idinka dhexeeya waxaa laga yaabaa in ay la macno tahay in aanay wakhti dheer qaadan ka hor inta aanad bilaabin in aad goosato midhihii dadaalkaaga. Sidoo kale ma aha wax aan caadi ahayn in riyada aad ku beerto salaar ay ka horeyso imaatinka waxyaabaha wanaagsan gaar ahaan dhanka caafimaadka

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato cuntadaada. Haddii aad sidaan sameyso, waxaad ku soo gabagabeyn kartaa inaad wax ka bedesho cuntadaada.

Riyada inaad iibsato salaar

Riyada inaad iibsato salaar waxay tusin kartaa imaatinka dhibaatooyin dhaqaale, taasoo keeni karta saameeya qaybaha kale ee noloshaada, oo ay ku jiraan nolosha qoyskaaga. Abaabulka dhaqaalahaaga, ka digtoonow kharashaadkaaga, haddii ay suurtogal tahay in la dhimo, oo ka fikir ilo dakhli oo cusub iyo siyaabaha aad lacagtaada u gelin karto. Xitaa haddii aadan la kulmin dhibaatooyin dhaqaale, waxaa habboon in aad si fiican u daryeesho lacagtaada.

Riyada caleenta caleenta

Riyada caleenta biqilka sida caadiga ah waxay tusinaysaa habka loo marayo marxalad aad u wanaagsan. lagu calaamadeeyay dhacdooyin wanaagsan iyo, laga yaabee, xitaa imaatinka badnaanta. Sii wadinaad ku dadaasho inaad hesho natiijada aad rabto iskuna day inaad si xikmad leh uga faa'iidaysato waxyaalaha wanaagsan ee kugu dhaca.

Riyada saladhka la jarjaray

Riyada oo la jarjaro salaar ama gooyn uun waxay u badan tahay inay tilmaamayso Imaanshaha marxalad wanaagsan oo noloshaada ah. Waxay u badan tahay inay tahay wakhti ku habboon inaad tijaabiso waxyaabo cusub ama aad dhammaystirto waxaad hore u qabatay ama hore u haysatid.

Arag noloshaada ka mid ah oo si gaar ah loogu roonaan karo waqtigan xaadirka ah ee ay hadhdo u tahay riyada salaar la jarjaray waa mid jaceyl ah. Haddii aad xiriir la leedahay, fursadaha waa ay fiicnaan doontaa. Haddii aan weli la gaadhin, wejiga bilaabmaya waxa uu rajo ka qabaa in la dhiso hal.

Riyada salaar qudhuntay

Riyada salaar qudhuntay waxa ay muujinaysaa suurtogalnimada in qof, ku dhawaad ​​dhaqaaqo. xaasidnimo, qorsheyso wax kaa gees ah ama u dhaqaaq inaad samayso. Waxaa laga yaabaa in shaqsigani uu isku dayo in uu ku dhibaateeyo shaqadaada, isaga oo xitaa doonaya in uu booskaaga qabto.

Ahow mid doorta dadka aad doorato in ay aaminto oo isha ku hay waxa hareerahaaga ka dhacaya: sidan, waxaa suura gal ah in aad ogaato in ay jiraan shaqsiyaad raba in ay ku dhibaan, dhib kugu abuuraan, adiga oo ku riyoonaya. dhawaan, dhacdooyin wanaagsan, oo tiro badan, ayaa laga yaabaa inay soo baxaannoloshaada. Isku day inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato wixii kugu dhaca.

Riyada salaar guduudan

Riyada salaar guduudan waxay inta badan muujisaa imaanshaha weji wanaagsan, kaas oo noqon doona Waxay u badan tahay in ka badan sidii caadiga ahayd in waxyaabo wanaagsan kugu dhacaan. Waxaa suurtagal ah in aagga jaceylka ee noloshaada si gaar ah loo doorbido. Haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad waqti badan la qaadato lamaanahaaga.