သွေးအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေမှုများကို သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော သတိပေးချက်မျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။သွေးဟူသော စကားလုံးကို ဖော်ပြသောအခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် အဘယ်အရာက အလိုအလျောက် ရောက်ရှိလာသနည်း။ အနံ့ခံရန် သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သော အရာမျိုးသည် လူများစွာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မမြင်ဝံ့သော အရာဖြစ်သောကြောင့် သွေးသည် ဆိုးရွားသော အရာတစ်ခုနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်အစီအစဉ်တွင် ထည့်တွက်နိုင်ပါသလား။ 1913 ခုနှစ်တွင် Swiss စိတ်ရောဂါနှင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Carl G. Jung မှ ကြိုတင်သိမြင်နိုင်သော အိပ်မက်တစ်ခုသည် တစ်နှစ်အကြာတွင် ဖြစ်လာမည့်အရာများကို သူ၏တင်ပြချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစိတ်ပညာကို တည်ထောင်သူသည် သွေးအိုင်ထဲတွင် နှစ်မြုပ်နေသည့် ဥရောပကို အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်- 1914 ခုနှစ်တွင် ပထမကမ္ဘာစစ် စတင်ခဲ့သည် (Ribeiro, 2019)။ ဤနယ်ပယ်တွင်၊ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် သတိပေးချက်တစ်မျိုးအဖြစ် သဘောထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေး ဧရိယာနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပြီး မတူညီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ အဲဒါက ဘယ်လိုထုတ်လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ အောက်တွင် သွေးသည် ဇာတ်လမ်း၏ အဓိကဇာတ်ဆောင်ဖြစ်သည့် အိပ်မက်အချို့ဖြစ်သည်။

ဓမ္မတာသွေးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဓမ္မတာလာသည်ဟု အိပ်မက်မက်သောအခါ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ရန် ကောင်းပါသည်။ ရာသီသွေးသည် အချို့သောကိစ္စများတွင် လက်တွဲဖော် ဖောက်ပြန်မှု၊ သင့်အနီးတွင်ရှိနေသည့် မကောင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိသူများကို သတိပြုရန် သတိပေးချက် သို့မဟုတ် အပြုသဘော သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်သည့် အပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုပင် ဖြစ်သည်။အနုတ်လက္ခဏာသည် သင့်အား အလွန်အလုပ်များနေစေပါသည်။

ပါးစပ်အတွင်းသွေးများ အိပ်မက်မက်ခြင်း

ပါးစပ်အတွင်းမှ သွေးများထွက်လာခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းထဲတွင် သွေးများထွက်နေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ဆိုးရွားသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြုအမူ ဆိုသည်မှာ သင်သည် နှုတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်ရေး သို့မဟုတ် လူမှုရေး ဆက်ဆံရေး အဆုံးသတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘဝ၏ ငြီးငွေ့ဖွယ် အခိုက်အတန့် အချို့ကို ဖြတ်သန်းရတော့မည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန်၊ အခြားသူများရှေ့တွင် ပိုမိုခိုင်မာပုံပေါ်ရန်နှင့် ကောင်းမွန်သောပုံတစ်ပုံရရှိရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ပြသနိုင်သည်။ သို့သော် သွေးအန်ခြင်းသည် သင့်တွင် လုံးဝအပြုသဘောဆောင်သည့် အခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနေသောကြောင့် ၎င်းကို ပျော်ရွှင်သင့်သည်!

သွေးများသောအိပ်မက်

သွေးပမာဏများစွာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် လူများစွာပါဝင်သည့် ပြဿနာကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး၏အကူအညီ လိုအပ်နေမှုကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အဲဒါကိုတွေးကြည့်ရင်၊ ဥပမာ- သွေးလှူတာလိုမျိုး လူတော်တော်များများကို အကျိုးပြုတဲ့ အရာတစ်ခုခုကို ကြိုးစားလုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

သူတစ်ပါးရဲ့ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ

တခြားသူရဲ့သွေးကို မြင်ရင် မင်း ဒုက္ခရောက်နေတယ် . အိပ်မက်ထဲကလူက ဘယ်သူလဲဆိုတာ မင်းသိရင် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သူတို့ကို အာရုံစိုက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ အခြားသော အနက်အဓိပ္ပါယ်မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်- အိပ်မက်၌ အခြားသူ၏ အသွေးကို မြင်သည်နှင့် ထိုသူသည် သင့်အား သိမည်ဆိုပါက၊ သင်သည် ထိုသူ၏ ဆင်းရဲခြင်း၏ အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ သင့်စိတ်နေသဘောထားများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

နှာခေါင်းအတွင်းသွေးများ အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်နှာခေါင်းမှ သွေးထွက်ပါက၊ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။သင့်ခေါင်းကို နှောက်ယှက်စေသော တစ်စုံတစ်ခုသော နည်းလမ်းဖြင့် သင့်အတွင်း၌ အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အရာများ ရှိမရှိ စစ်ထုတ်ပါ။ နှာခေါင်းအတွင်းသွေးများသည် ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းအလုပ်များလွန်ကဲခြင်းနှင့် ဖိစီးမှုပြည့်နေခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်စိတ်ကို ခေတ္တအနားယူပြီး ဦးစားပေးလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်သွေးအကြောင်း အိပ်မက်

ဤအိမ်မက်ပုံစံသည် အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည် . အိပ်မက်ထဲမှာ တိရိစ္ဆာန်သွေးထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်သေးသေးလေးလို့ သိထားတဲ့သွေးတွေကို မြင်လိုက်ရရင် မင်းနဲ့နီးစပ်တဲ့လူက ရောဂါတစ်ခုခု ပျောက်ကင်းသွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ လက်ရှိအချိန်ဟာ ကောင်းတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အပြုသဘောဆောင်သော သတင်းများ ပေါ်ထွက်လာစေရန်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ!

သင့်လက်ပေါ်ရှိ သွေးအိပ်မက်

သင့်လက်ပေါ်ရှိ သွေးအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ပြုလုပ်ခဲ့သည့် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောခဲ့သည့်အတွက် နောင်တရကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ဒါဟာ အာဇာနည် လုပ်ရပ်ပါ။ မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို နာကျင်စေသလိုမျိုး အခု မင်းလက်မှာ သွေးတွေရှိနေတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါက တကယ်မှန်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ အဲဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ထိုက်တန်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များသည် အခြားသူများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး၊ လူတိုင်းသည် ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ကြုံတွေ့ရတတ်ကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားပြီး သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခေါင်းပေါ်တွင် သွေးအိပ်မက်

ခေါင်းတွင် သွေးများ အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ မဖြေရှင်းနိုင်သော အရာတစ်ခု ရှိနေသည် ။ အဲဒါကိုလည်း ထောက်ပြတယ်။မင်းနဲ့မထိုက်တန်တဲ့အရာကို အရမ်းအာရုံစိုက်နေတယ်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောပြဿနာများသည် သင့်ဘ၀ကို ပုံမှန်ထက်ပို၍ ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လိုအပ်ပါက တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူပါ၊ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုသမှုကိုပင် တတ်နိုင်သမျှ သက်သာရာရစေပြီး အခြေအနေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် သွေးအိပ်မက်

သင်ဖြတ်သန်းသွားကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ တစ်နေရာကနေတစ်ဆင့် ရုတ်တရက် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ သွေးတွေ ပေကျံနေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်၊ ဒါက မင်းမကြိုက်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတာကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ နောက်ထပ် အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုလည်း ရှိသေးသည်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ သွေးတွေထွက်နေတဲ့အခါ အိပ်မက်က နိုးကြားမှုတစ်မျိုးကို ကိုယ်စားပြုပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို သင်သတိထားပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ သွေးတွေ ပေကျံပြီး လန်းလန်းဆန်းဆန်း မက်မက်မောမော အိပ်မက်မက်တာက မင်းရဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ပိုများတဲ့ အလုပ်တွေကို ညွှန်ပြတဲ့ နောက်ထပ် ရှုထောင့်တစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။ အိပ်မက်သည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သည်ဟု မဆိုလိုနိုင်ပေ။

သွေးသောက်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း

သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များနှင့် ပတ်သက်သည့် တစ်စုံတစ်ခုကို သင်စဉ်းစားမိသည်မှာ သေချာပါသည်။ တူတယ်မဟုတ်လား ကောင်းပြီ၊ အမှန်တရားကတော့ ဒီအိပ်မက်က ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အိပ်မက်မက်သူတွေရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာတချို့ကို ဖော်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ သွေးသောက်တာကို အိပ်မက်မက်တာက လူတစ်ယောက်ဟာ ရည်မှန်းချက်ကြီးပြီး သူ့လက်ထဲမှာ ချုပ်ကိုင်ရတာကို နှစ်သက်ကြောင်း ဖော်ပြပါတယ်။ ထိုရည်မှန်းချက်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော အရာမဟုတ်သော်လည်း သင်၏သမာဓိ သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ဂုဏ်သိက္ခာကို မထိခိုက်စေရန် ၎င်းနှင့် ချိန်ခွင်လျှာတစ်ခုရှိရန် လိုအပ်သည်။အခြားသူများ။ ချဲ့ကားလွန်းနေပါက၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးခြင်းသည် လောဘမဖြစ်စေရန်နှင့် အလွယ်တကူရှောင်လွှဲနိုင်သော ပြဿနာများမဖြစ်ပွားစေရန် သင့်သဘောထားအချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ အိပ်မက်ထဲတွင် သွေးသောက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား သင့်ခံစားချက်ကို ပြသရန် ခက်ခဲမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မျက်လုံးထဲတွင် သွေးများ အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် မျက်လုံးမှ သွေးထွက်ခြင်းမှာ အများအားဖြင့် ညွှန်ပြခြင်းမရှိပေ။ ကောင်းသောအရာ။ တစ်ခုထက်ပိုသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည် တစ်စုံတစ်ခုကို အလျင်စလိုဖြေရှင်းရန် သတိပေးချက်အဖြစ် ထောက်ပြကြသည်။ ပထမဦးစွာပြောသည်မှာ သင့်မျက်လုံးများ သွေးထွက်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်ပါက သင်သည် ခဏတာဖြတ်သန်းနေပြီး ၎င်းအတွင်း၌ အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သေချာမှု မရှိတာကြောင့် ရှုပ်ထွေးပြီး အန္တရာယ်များတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေတောင် မဝင်နိုင်အောင် ကျွန်တော်တို့ လိုချင်တာကို သေချာအောင်လုပ်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်က သင်သည် ၎င်းတို့ကို မစဉ်းစားဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ပြီး အနာဂတ်တွင် ပြဿနာများရှိလာနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ "မလုပ်ခင် စဉ်းစားပါ" ဟူသော စကားစုသည် ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

မွမ်းမံထားသော 07/30/2020

ကိုးကား- RIBEIRO၊ Sidarta။ The night oracle – အိပ်စက်ခြင်း၏သမိုင်းနှင့် သိပ္ပံ၊ ပထမအကြိမ်၊São Paulo၊ SP – Brazil၊ Companhia das Letras၊ 2016။