Xewna xwînêtê vê wateyê ku divê hûn hay ji tiştên ku li dora we diqewimin haydar bin. Ew dikare celebek hişyariyek bi tenduristiya we re têkildar be. 2 Gava ku peyva xwînê tê gotin, çi bixweber tê bîra te? Ji ber ku ew tiştek e ku pir kes jê ditirsin an jî ditirsin ku bibînin, bîhn bikin an tiştek wusa, xwîn pir caran bi tiştek xirab, tiştek trajîk ve tê girêdan. Ma ev jî dikare di plana xewna me de were hesibandin? Di sala 1913-an de ramanek xewnek pêşwext ji hêla psîkiyatr û psîkoterapîstê Swîsreyî Carl G. Jung ve têgihîştina wî ya ku dê salek şûnda biqewime eşkere kir. Damezrînerê psîkolojiya analîtîk xewna Ewrûpa di nav deryaya xwînê de ye: di sala 1914 de Şerê Cîhanê yê Yekem dest pê kir (Ribeiro, 2019). Di vî warî de, xewna li ser xwînê balê hewce dike, nemaze ji ber ku ew wekî celebek hişyariyê tê hesibandin. Di heman demê de ew bi gelemperî bi qada tenduristiyê re têkildar e, û dikare şîroveyên cûda çêbike. Hemî bi wê ve girêdayî ye ku ew çawa tê berdan. Li jêr çend mînakên xewnan hene ku lehengê çîrokê xwîn e.

Xewna xwîna heyzê

Dema ku hûn xewna heyzê dibînin, baş e ku hûn bala xwe bidin derdora xwe. Xwîna menstrual, di hin rewşan de, nesadiqbûna hevjînê, hişyariyek ku hûn ji kesên ku niyeta wan xirab li nêzê we ne, an tewra guhertinek mezin, çi erênî çi neyînî, hişyar bikin, nîşan dide.neyînî, ku dê we pir mijûl bihêle.

Xewna xwînê di dev de

Xewna ku xwîna ji dev, an jî di hundurê wê de derdikeve, pir caran nîşanek xirab e. Kiryar tê vê wateyê ku hûn ê di jiyanê de demek bêzar derbas bibin, wek îstifakirin, an tewra jî dawiya têkiliyek, çi evînî çi civakî. Lê, ew di heman demê de dikare nîşan bide ku hûn hewce ne ku li ser pozîsyona xwe bixebitin, ku li ber kesên din hişktir xuya bikin û wêneyek baş peyda bikin. Lêbelê vereşîna xwînê nîşan dide ku hûn ê demek bi tevahî erênî derbas bibin, ji ber vê yekê divê hûn jê kêfê bikin!

Xewna pir xwînê

Xewna pir xwînê bi rastî tirsnak e. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn bi pirsgirêkek mezin re rû bi rû bimînin ku gelek kes tê de ye, an ku kesek hewceyê alîkariyê ye. Li ser vê yekê fikirîn, girîng e ku hûn hewl bidin ku tiştek bikin ku bi kêrî gelek kesan tê, wek mînak bexşîna xwînê.

Xewna xwîna yekî din

Dema ku xwîna yekî din bibînin hûn êşê nîşan didin. . Heger tu bizanibî yê di xewnê de kî ye, baş e ku tu rojane bala xwe bidî wan. Şirovekirineke din jî wiha ye: eger hûn di xewnê de xwîna kesekî din bibînin û ew bi we re were naskirin, dibe ku hûn bibin sedema êşa wî. Baş e ku hûn helwestên xwe binirxînin.

Xewnên xwînê di pozê de bibînin

Ger di xewnê de xwîn ji pozê we bê, bala xwe bidin tiştên ku di pozê de diqewimin.serê we û ramanên xwe fîlter bikin, bibînin ka tiştek ku di hundurê wan de ne wate ye heye ku we bi rengek diyarkirî aciz dike. Xwîna di pozê de dikare bêbiryarbûn, zêde xebata derûnî û stresê ji tijebûna tiştan nîşan bide. Pir girîng e ku meriv kêliyek bêhnvedanê bide hişê xwe, wê bike pêşînek.

Xewnên li ser xwîna heywanan bikin

Ev şêwaza xewnê bi tiştekî erênî ve û berî her tiştî bi tenduristiyê ve girêdayî ye. . Heger di xewnê de te dît ku heywanek xwîn diherike, an xwîna tiştek ku hûn dizanin heywanek piçûk e, ev tê wê wateyê ku kesek nêzîkî we dibe ku hin nexweşî derman bike, an jî bi gelemperî, dema niha ye. baş e. ji bo xuyangkirina nûçeyên cihêreng ên erênî. Kêfxweş bin!

Xewna xwînê li ser destên xwe

Xewna xwînê ya li ser destên xwe, nîşana poşmanbûna ji bo tiştekî ku we ji yekî re kiriye an gotiye. Çalakiya şehadetê ye. Mîna ku te êşandiye kesek û niha xwîna wî ketiye destên te. Lê ev nayê wê wateyê ku ew bi rastî rast e, ku hûn heq dikin ku hûn xwe li ser wê bixin. Gelek caran, encamên kiryarên me dikare bandorê li kesên din bike, û pêdivî ye ku meriv xwe xemgîn bike û hay jê hebe ku her kes di vê rewşê de derbas dibe.

Xewna xwînê li ser serê xwe

Xewna xwînê di serê serê xwe de tê wê wateyê ku tiştek nayê çareser kirin. Ev jî nîşan dide kutu zêde bala xwe didî tiştekî ku tu heq nakî. Di heman demê de, ev tê vê wateyê ku dibe ku hin pirsgirêk ji gelemperî zêdetir bandorê li jiyana we bike. Ger hewce be, ji kesek an jî guhdana bijîjkî bixwaze, da ku rewş aram bibe û herî baş normal bibe.

Xewna xwînê li ser erdê

Heke hûn di xewna xwe de derbas dibin. di nav deverek de û, ji nişkê ve, hûn xwînê li ser erdê rijandin bibînin, ev dikare nîşan bide ku hûn di rewşek ku hûn jê hez nakin de ne. Xeteke din a wateyê jî heye. Dema ku li erdê xwîn hebe, xewn celebek hişyariyê temsîl dike, da ku hûn ji mirovên li dora xwe haydar bin. Aliyek din jî heye ku dibêje xewna xwîna ku li erdê hatiye rijandin û ew teze ye, nîşan dide ku ji bo gihîştina mebestên xwe xebatek zêde heye. Xewn di heman demê de dikare were vê wateyê ku kesek ji we re girîng dibe ku di xetereyê de be .

Xewna vexwarina xwînê

Em piştrast in ku we tiştek bi vampîran ve girêdayî fikiriye, ne ne heman e? Belê, rastî ev e ku ev xewn dikare hin taybetmendiyên wan ên ku xewnên vî rengî dibînin eşkere bike. Xewna ku hûn xwînê vedixwin, tê vê wateyê ku ew kes bi azweriyê ve girêdayî ye û ew hez dike ku di destên wî de kontrol hebe. Ne ku azwerî tiştek neyînî ye, lê pêdivî ye ku meriv pê re hevsengiyek hebe, da ku ew bandorê li yekrêziya we an ya yên din neke.yên din. Heger hûn pir mezin dibin, baş e ku hûn hin helwêstên xwe binirxînin da ku azwerî nebe çavbirçîtî û pirsgirêkên ku bi hêsanî ji holê rabin dernekevin holê. Çalakiya vexwarina xwînê di xewnê de jî dikare were wateya hin zehmetiyek di nîşankirina hestên xwe de ji kesekî re.

Xewna xwînê di çavan de

Xwîna ji çavan di xewnê de bi gelemperî nîşan nade. tiştekî baş. Tevî ku ji yekê zêdetir şirove hene, ew hemî wekî hişyariyek ji bo ku tiştek bi lez were çareser kirin destnîşan dikin. Ya yekem dibêje ku heke hûn xewnê bibînin ku çavên we xwîn diherike, ev tê wê wateyê ku hûn di kêliyekê re derbas dibin û hûn di hundurê wê de pir tevlihev in. Pir girîng e ku em ji tiştê ku em dixwazin piştrast bin, da ku ji ber bêbaweriyê nikaribin bikevin nav riyên tevlihev û xeternak. Şirovekirina din dibêje ku dibe ku hûn bêyî ku wan bifikire biryaran didin, ku dikare di pêşerojê de bibe sedema pirsgirêkan. Gotina "berî ku hûn tevbigerin bifikire" di vî warî de pir bikêr e.

Rûvekirin 07/30/2020

Çavkanî: RIBEIRO, Sidarta. Orakola şevê - Dîrok û zanistiya xewê, çapa 1mîn,São Paulo, SP - Brezîlya, Companhia das Letras, 2016.