မြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျန်းမာခြင်း၊ ခွန်အားနှင့် အနိုင်ယူခြင်း ခံစားချက်တို့ကို ဆိုလိုသည်။

မြင်းသည် ခွန်အား၊ သံဓာတ်နှင့် သန်စွမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော တိရစ္ဆာန်ဖြစ်သည်။ . ၎င်းသည် အခြေအနေများစွာကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မည်သူမဆို မနာလိုဖြစ်စေသည့် အတိုင်းအဆမရှိသော လက်စွမ်းရှိသည်။ အလွန်လှပသည့်အပြင်၊ သူသည် ခိုင်ခံ့ပြီးဖော်ရွေသောတိရိစ္ဆာန်တွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ချစ်ခင်မှုကိုရှာသော ကလေးများနှင့် ခိုင်မာသောမိတ်ဆွေကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သစ္စာရှိကာ၊ မြင်းတစ်ကောင်ကိုမြင်းမက်သောအခါတွင် အပြင်းထန်ဆုံးစကားလုံးမှာ အဘယ်နည်း။ စိတ်ထဲရောက်လာတာက ကျန်းမာရေးပါ။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် အောင်မြင်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ခွန်အားနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် နာမကျန်းသူသည် တိရစ္ဆာန်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ မကြာမီ ပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

မြင်းသည် ပြင်းထန်သောကြောင့် မုသားမဟုတ်၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလှပတဲ့ တိရိစ္ဆာန်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ တခြားအဓိပ္ပါယ်တွေရှိပါသေးတယ်၊ ဥပမာအချို့ကို အခုပဲကြည့်ကြည့်လိုက်ပါ

မြင်းဖြူတစ်ကောင်အိပ်မက်

အဖြူတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ မြင်း၊ မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်က လိုအပ်နေတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် လိုအပ်ချက်နဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတယ်။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေပုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်က သတင်းကောင်း ပေးတယ်။ မြင်း၏အရောင်သည် သင်လိုအပ်သော ကာလရှည်ကြာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသော ငြိမ်းချမ်းရေးကို အာမခံချက်ပေးသည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသည့်အခိုက်အတန့် ကုန်ဆုံးတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြသနေသည်။

အိပ်မက်သည် သင့်ဘဏ္ဍာရေးတွင် တိုးတက်မှုကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဂုဏ်ပြုချိန်ရောက်ပြီ!

မြင်းစီးဖို့ အိပ်မက်မက်နေတာ

မြင်းစီးဖို့ အိပ်မက်မက်နေတာက ညွှန်ပြနေပါတယ်သင်ဟာ တန်ခိုးအာဏာရှိတဲ့အခိုက်အတန့်မှာ ရောက်နေပေမယ့် အဲဒါက မြင်းဘယ်လိုရှိသလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မြင်းသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ပြီး ရိုင်းစိုင်းပါက၊ အထူးသဖြင့် သင်၏လိင်စိတ်ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရာတွင် အဓိကအားဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ဘဝကို ခံယူနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် ကြီးပွားတိုးတက်ရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ရှိနေသည်ဟူသော အယူအဆနှင့်လည်း တိုက်ဆိုင်နေပါသည်။ နောက်အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုက မြင်းကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာစီးတာက မင်းရဲ့ပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ မင်းမှာထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်ဆိုတာ ပြသတယ်။

မင်းစီးနေတဲ့အိပ်မက်က ဘဝရဲ့နာကျင်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားကိုဆိုလိုတယ်။ အရှိအတိုင်း။ ဤလေ့လာမှုနယ်ပယ်ကိုဖန်တီးသူ Sigmund Freud (1856-1939) သည် အိပ်မက်များကို အနက်ပြန်ဆိုခြင်းဆိုင်ရာ ဟောပြောမှုစာအုပ်တွင် သူသည် အိပ်ပျော်နေစဉ်၊ လက်တွေ့ဘဝတွင်၊ သူခံစားနေရသည့်အချိန်၊ သူ့အိပ်ယာထဲတွင် ခုန်ပေါက်နေသည့် အိပ်မက်များကို အနက်ဖွင့်သည့် စိတ်ကူးယဉ်ကွက်တစ်ခုအကြောင်း အစီရင်ခံထားသည်။ ဆူပွက်နေတဲ့ :

“ကျွန်တော် ဘယ်လိုစီးရမှန်းမသိဘူး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် အဲဒါကို အိပ်မက်မမက်ဘူး၊ တစ်ခါတည်း မြင်းစီးဖူးတယ်၊ ဗလာဖြစ်တယ်၊ အတွေ့အကြုံကို မကြိုက်ဘူး။ . ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်ထဲမှာ ငါ့ရင်ခွင်မှာ ဆူပွက်မှုမရှိသလိုနဲ့ ငါမလိုချင်ဘူးဆိုတော့ အတိအကျပဲ ငါစီးတယ်။ ဖော်ပြချက်အရ၊ ကျွန်ုပ်၏ကုန်းနှီးသည် ကျွန်ုပ်အား အိပ်ပျော်စေသော ဆေးဖြစ်သည်။ အကာအကွယ်ပေးတယ်- ငါ့နာကျင်မှုတွေကို ငါဘာမှမခံစားမိဘူး။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်၊ နာကျင်သောခံစားမှုများ ပေါ်လွင်လာပြီး ကျွန်ုပ်ကို နိုးထချင်လာသည်။ ထို့နောက်အိပ်ပျော်သွားသည်နှင့် စိတ်ချလက်ချပြောသည်– “မင်း ဆက်အိပ်လို့ရပြီ၊ မနိုးနဲ့။ မင်းမှာ ဆူပွက်နေတာ မရှိဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ မင်းစီးတဲ့ နေရာ မှာ တစ်စုံတစ်ယောက် ဆူပွက် လာတဲ့အခါ သူတို့ စီးလို့ မရဘူး။” သူအောင်မြင်သွားတယ်၊ နာကျင်မှုက ထုံကျဉ်ပြီး ဆက်အိပ်နေခဲ့တယ် (FREUD, 2016, p. 252)"

မြင်းပေါ်ကပြုတ်ကျတဲ့အိပ်မက်

အိပ်မက်မက်တယ်။ မြင်းပေါ်က ပြုတ်ကျတာက လူတိုင်းအတွက် အရာရာကို လုပ်ပေးချင်တဲ့ အရာတွေအတွက် အလွန်အကျွံစိတ်မပူဖို့ လိုပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ သက်ဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍတွေရှိတယ်ဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပြီး အရာအားလုံးကို သင်လုပ်စရာမလိုဘဲ ကမ္ဘာကြီးကို သင့်နောက်ကျောမှာ ထမ်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ကိုယ့်ခြေထောက်နဲ့ကိုယ် လမ်းလျှောက်ခွင့်ပြုပါ။

မြင်းညိုတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်းညိုကို အိပ်မက်မက်တာက ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ။ မြေကြီး၏အရောင်ကို ကိုယ်စားပြုသည့်အပြင်၊ မြေပြင်ပေါ်တွင် ခြေထောက်တင်သည့် အပြုအမူ၊ အညိုရောင်မြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် ကောင်းသောအချိန်များ ရောက်လာမည်မှာ သေချာသလောက်ဖြစ်သည်။

မြင်းနက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်းနက်တစ်ကောင် သို့မဟုတ် အလွန်မှောင်မိုက်သော မြင်းနက်တစ်ကောင်သည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတစ်ခု ရှိနေသည်မဟုတ်လား

ထိုအရောင်ရှိသော မြင်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ အိပ်မက်ကိုယ်တိုင်က ယုံကြည်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ မှော်အတတ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အလွန်ထက်မြက်တဲ့ ယုံကြည်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ အားလုံးအဆင်ပြေမယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး မင်းရဲ့ပရောဂျက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။ ဤအခိုက်အတန့်ပင်။

မြင်းရိုင်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ခွန်အားများစွာကို ရည်ညွှန်းပါက၊အကြမ်းဖျင်း၊ ထို့နောက် ဒေါသတကြီးမြင်းရုပ်ကို စိတ်ကူးကြည့်မလား။

မြင်းအရူးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင်ပါ ကျွန်ုပ်တို့၏စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်စေရန် တူညီသောဒေါသကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကို အောင်မြင်စွာရင်ဆိုင်ဖို့ သင့်မှာ လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားတွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။ အိပ်မက်ထဲတွင် သင်သည် တိရိစ္ဆာန်ကို ယဉ်ပါးအောင် ကြိုးစားပြီး အောင်မြင်ပါက၊ သင်သည် အနိုင်ရရန် မှန်ကန်သော လက်နက်များ တပ်ဆင်ထားကြောင်း ထပ်မံ အတည်ပြုပါသည်။

ပြေးနေသော မြင်းတစ်ကောင်၏ အိပ်မက်

လွတ်လပ်သောမြင်းတစ်ကောင်သည် လယ်ကွင်းများ၊ ကျက်စားရာများကို ဖြတ်ပြေးကာ လွတ်လပ်မှုကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ကိုယ်စားပြုသည်။ မြင်းပြေးခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အား ကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်များဖြင့် ဝန်းရံထားကြောင်း သေချာစေသည်။

စိတ်မပူပါနှင့်၊ အိပ်မက်က ဤသို့ဆိုသည်။ ကျရှုံးမှုတွေ၊ ပြဿနာတွေနဲ့ တခြားအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ နစ်မွန်းမနေပါနဲ့။ မင်းလုပ်ချင်တာမှန်သမျှ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်၊ မင်းနဲ့ တခြားဘယ်သူ့ကိုမှ လုံးလုံးအားမကိုးဘူး။ ပျော်ရွှင်ပါစေ။

ငါ့နောက်မှာ ပြေးနေတဲ့ မြင်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်နေတာ

မြင်းတစ်ကောင်က မင်းဆီပြေးလာတာကို အိပ်မက်မက်တာက မင်းဆီရောက်လာတဲ့ သတင်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ မြင်း၏အရှိန်ကို တွေးတောရင်း သူမသည် မြန်မြန်လာလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အံ့အားသင့်စရာတစ်ခု ပြင်ဆင်နေပြီး လာမည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ထံရောက်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်ပျော်ရွှင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အချိန်ကောင်းများ ရောက်ရှိလာတော့မည်!

ယဉ်ယဉ်မြင်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်းသည် သိမ်မွေ့သော တိရစ္ဆာန်ဖြစ်ပြီး ဒေါသထွက်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း သဘာဝအားဖြင့် အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ အေးဆေး ပျော့ပျောင်းတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ၊လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ထိုနည်းအတိုင်းပင်။ မျှတသောအခိုက်အတန့်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ထင်ဟပ်ပြနိုင်ခြင်း၊ လူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတိမပြုမိသောအသေးစိတ်အချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

မြင်းနီတစ်ကောင်နှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်းနီတစ်ကောင်ဟာ တကယ်ကို ထူးထူးခြားခြားဖြစ်ပြီး သတိမပြုမိဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အိပ်မက်ထဲတွင် တိရစ္ဆာန်၌ ဤအရောင်ရှိနေခြင်းသည် ကံကောင်းခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် မြင်းဖြူထက်ပင် ပို၍ပင် ငြိမ်းချမ်းခြင်း၏ သင်္ကေတအရောင်ဖြစ်သောကြောင့်ပင်။ မြင်းနီတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက ကံကောင်းခြင်းတွေက သင်နဲ့ ဘေးချင်းကပ်လျက် လမ်းလျှောက်နေတာကို ပြနေတာဖြစ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမှာ ကြောက်စိတ်တွေက မလိုအပ်ဘဲ ကြီးကြီးမားမားပြဿနာတွေမရှိဘဲ သင် ကျော်ဖြတ်နိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

မြင်းကို နာကျင်စေတဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် ဒဏ်ရာရမြင်းသည် ဤလေယာဉ်ပေါ်ရှိ တိရစ္ဆာန်၏အခြေအနေကို အငြင်းပွားဖွယ်ရာ အကြံအစည်တစ်ခု ယူဆောင်လာသည်။ ဆိုးရွားသောအရာဟု အဓိပ္ပာယ်ရမည့်အစား ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာသူတစ်ဦးသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

အိပ်မက်သည် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦး နေမကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး ဆိုးရွားသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရသည့် အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားပါသည်။ ဒီလူက မာနကြီးပြီး သူ့နိုင်ငံအကြောင်း ဘာမှ မပြောဘဲနေသေးတယ်။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးသည် အခက်အခဲများစွာနှင့် ပုန်းကွယ်နေနိုင်သောကြောင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ လက္ခဏာများကို သတိထားပါ။

မြင်းကိုက်ခြင်းအိပ်မက်

အနာပေါက်ခြင်း နှင့်နာကျင်အိပ်မက်ထူးဆန်း, စကားမစပ်, ငါတို့မှအသုံးပြုကြသည်ကတည်းကကိုက်မယ့်အစား၊ ကာကွယ်ရေးပုံစံ၊ ဒါမှမဟုတ် မကျေမနပ်ဖြစ်မယ့် မြင်းကန်တဲ့ အယူအဆ။ ဒီတိရိစ္ဆာန်က မင်းကိုကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်ရင် မင်းရင်ထဲမှာရှိနေတဲ့ ဒေါသခံစားချက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဤခံစားချက်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုငြိမ်သက်သောလူတစ်ဦးဖြစ်လာပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ခံစားချက်အသစ်များကို ပိုမိုပွင့်လင်းလာစေသည်။

မြင်းသေတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

၎င်းသည် ဆက်စပ်မှုအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပါယ်ကောင်းကောင်းမရှိသော မြင်းကို အိပ်မက်မက်သည်။ မြင်းသေတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် အချစ်ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့ အလွန်ရင်းနှီးသောအရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားခြင်းကို ညွှန်ပြသည့် ဆိုးရွားသော နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတာက ပိုဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ အထူးသဖြင့် အရင်းနှီးဆုံးနဲ့ အရှည်ကြာဆုံးသူငယ်ချင်းတွေကို သတိထားဖို့ကောင်းတယ်၊ သူတို့ဟာ ဒီနိမိတ်ဆိုးရဲ့ မြင်ကွင်းမှာ အမြဲရှိနေသူတွေမို့ပါ။

ဤအိပ်မက်ပုံစံအတွက် နောက်ထပ်အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုရှိသေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည် တိရိစ္ဆာန်သေတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ပြီး လက်တွေ့ဘဝတွင် နေမကောင်းဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ယူရမည်ဟု ညွှန်ပြနေသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် ပိုမိုတင်းမာသောအခိုက်အတန့်ကို အခွင့်ကောင်းယူနေသော လူယုတ်မာအချို့ ရှိနေခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို သတိပြုပါ။

မြင်းများစွာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မြင်းများစွာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နိမိတ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြဿနာများ ကြုံလာပါက ဖြေရှင်းရန် အနည်းငယ်မျှသာ ကျန်တော့ကြောင်း အိပ်မက်က ညွှန်ပြသည်။ လေ့ကျင့်ဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။မြင်းများစွာသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ခံစားချက်ကောင်းများကို ညွှန်ပြသောကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်များ ရောက်လာမည်ဟု ယုံကြည်ပြီး ယုံကြည်ပါ။

အပ်ဒိတ် 07/29/2020

ကိုးကား-

FREUD , Sigmund။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ။ Renato Zwick မှ ဘာသာပြန်သည်။ ပေါ်တို အယ်လီဂရီ၊ RS၊ ဘရာဇီး- L & PM Ed.၊ 2016.