Xewna li ser hevalekî berê tê wê wateyê ku rastiyek bi rabirdûya we ve girêdayî hîn jî di we de dimîne. Ew dikare tiştek erênî be, ku hestên baş şiyar bike, an tiştek neyînî be, ku hûn hewce ne ku li ser bixebitin.

Heval ew kes in ku em hilbijêrin, ku bi endamên malbatê re nabe. Ew hevkarên ku em dibînin ku di rêwîtiya jiyanê de bi me re bibin. Hevalên keç bêtir bi jintiyê, bi têgihîştin û hestiyariyê re têkildar in. Rastiya ex bûyîn dema borî nîşan dide. Ji ber vê yekê, bala peyama xewnê hestek e ku di paşerojê de baş an xirab hatî çareser kirin, ku ji hêla bijarteyên ku ji hêla xwe ve hatî çêkirin ve hatî çêkirin.

Xewnandina bi hevalek çêtirîn berê re

Xewna bi hevalê herî baş yê berê re tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku kalîteya ji paşerojê ya windabûyî rizgar bikin. Ji ber hin sedem û/an bûyerekê, tiştek baş di jiyana we de ji holê rabûye. Ew dikare bibe adet, helwestek wêrek li hember dijwariyên jiyanê, an jî hê bêtir têgihîştinek dinyayê be.

Bêguman hûn xwe êşandiye. Xemgîn hestek neyînî ye, ku ji şirovekirina şaş a ku me ji bûyerek ku me netîceya wê texmîn nedikir, tê. Bînin bîra xwe ku jiyan ji dersên ku divê bi awayê rast werin fêr kirin, û dûv re bibin adet pêk tê. Tenê bi vî awayî em mezin dibin. Vîzyona xwe ya jiyanê bi têgihiştina van têgehan balê bikişîne ku, bê guman, dê we bêtir rehet hîs bike. YEKvan pirsgirêkan, ger hewce bike, bi lêborîna xwe re dilnizmî çêbike. Bi kirina vê yekê, hûn ê bibin yekî pir siviktir, têrtir û bextewar!

Xewna ku hevalekî berê we dizîne

Xewna ku hevalek berê we dizîne nîşan dide ku hûn di qonaxek jiyanê de ne ku bi kesên din re pir bêbawer in. Dizî sembola jêhatîbûnek winda ye, dema ku hevalek berê rastiyek bi paşeroja we re têkildar temsîl dike. Bi vî awayî, divê hûn windabûna vê xisleta behre/ruhanî çareser bikin, da ku hûn dîsa baweriya xwe bi hevalên xwe bi dest bixin.

Xemgîniyan bihêlin, ji ber ku ew gelek zirarê didin we... Ev hestek xirab e. , ya ku ego ji bo parastina we bikar tîne, lê ya ku bi rastî potansiyela we, tijebûna we kêm dike. Nehesibînin ku helwesta kesek, her çend tund be jî, dikare bandorê li we bike. Hûn ji aliyê maddî û derûnî ve li ber xwe didin. Bi xwe re ramanek kûr bikin, bêhişiya we dê ji we re bibe alîkar û hesta we dê ji nû ve were girêdan. Hûn ê bibin yekî pir azadtir û bextewartir, her kes dê helwesta weya nû bibîne!

Xewna hevalê berê ku we dixapîne

Xewna hevalê berê yê xapandinê li ser we tê vê wateyê ku hûn ji jiyana xwe bêbawer in. Ew dikare bi xwe re be, xwe boykot bike bi revîna ji dijwariyên ku têne pêşkêş kirin, an jî bi yên din re, înkarkirina hevdîtinên civakî û projeyên pîşeyî yên ku hûn ji bo wan bûne.mêhvan.

Li sedemên bêewlehiya xwe di rabirdûya xwe de bigerin. Bê guman bûyerek hebû ku hûn bi encamên hestyarî re hiştin, we hejand. Fêr bibin ku li pêşiya xwe binihêrin û fêm bikin ku hemî jenosîdên mirovahiyê berê xeletiyên mezin kirine. Di rastiyê de, çêkirina gelek xeletiyan dibe sedema hînbûna hîn bêtir, gava ku hûn fêrbûna jiyanê baş in. Sedema bêbaweriyê tune ye, van sedeman ji holê rakin, pirsgirêkê çareser bikin û dilşad bin!

Xewna ku hûn bi hevalê xwe yê berê re şer dikin

Xewna ku hûn şer dikin. bi hevalê xwe yê berê re tê vê wateyê ku hûn di qonaxek mezin de ne ku pirsgirêkek ji paşerojê çareser bikin ku ev demek e ku we diêşîne. Şer sembola rûbirûbûnê ye, hevalê berê jî hestek ji paşerojê temsîl dike. Ji ber vê yekê, ji vê dema xweş sûd werbigirin da ku hûn têkoşînên xwe yên hestyarî bi ser bixin, niha derfet heye!

Ji vê kêliya erênî sûd werbigirin da ku hûn aliyê behremendiyê xwe hîn bêtir baştir bikin, vîdyoyên li ser meditation, psîkolojî, rihetbûn, berfirehbûnê bixwînin û temaşe bikin. ya hişmendî, xwenasîn. Ev ê te bike mirovek her ku diçe têr û bextewar!

Xewna ku te li hevalekî berê xist

Xewna ku te li hevalek berê xist tê wateya ku tu Serkeftina pirsgirêkek berê ya ku ji demek dirêj ve we aciz dike çareser bike. Rewşa xewnê dê hin nîşanan ji we re peyda bike. Hûn bi tundî lêdixin an na? Di rewşa yekem de, ev qonaxa erênî dê demek dirêj bimîne. HûnMa hûn çekan bikar tînin an tenê destên xwe? Di hîpoteza yekem de, hin rastiyên madî jî dikarin alîkariya we bikin, wek pere û veberhênan, di ya duyemîn de, dê derûniya we bibe qehreman.

Ji bîr nekin ku spasiya xwe ji binhişê xwe re ji bo peyamê bikin. ew dibe alîkar ku hûn we pîroz bikin û pêbaweriya we zêde bikin, ji ber ku hevalê weya çêtirîn li kêleka we heye ku alîkariya we dike. De here, serkeftin teqez e!

Xewna ku hevalek berê bizewice

Xewna ku hevalek berê bizewice tê wê wateyê ku tu bi rabirdûya xwe re aştiyane , bi hestên ku ji vê demê derketine. Zewac sembola girêdanê, yekbûna partiyan e, hevalê berê jî rastiyeke rabirdûyê temsîl dike. Têkiliya her duyan peyamek pir erênî ye!

Taybetmendiyên sereke yên hevalê berê çi ne? Çi herî zêde bala we dikişîne ser wê? Karîzma? Kapasîteya we ya bandor an rêxistinkirinê? Hêza we ya rêberiyê? Demekê li ser van xalan bifikirin. Wan bi zelalî nas bikin, ew sedemên rastîn ên "zewaca" in. Ev refleks dê wateya xewnê berfireh bike û hê bêtir beşdarî mezinbûna kesane ya we bike.

Xewna hevalê berê yê ku dimire

Xewna mirina hevalek berê nîşan dide ku hûn hewce ne ku hin hestên ji paşerojê ku we aciz dike ji holê rakin. Ew dikare bibe tiştek ku bi têkiliya kesane, pîşeyî ve girêdayî yexwebawerî, têgihîştina wê ya ji aliyê kesên din ve, ji aliyê civakê ve.

Hestên dereng an jî çewisandin li wir di bêhişiyê de, di nav penumbra de veşartiye, tenê li benda wê kêliyê ye ku "derbasbûnê bixwaze". Ev ê bibe, ew neçar e, rêyek tune ku hestek herheyî bitepisîne. Pirsgirêk ev e ku dema ku ew di hundurê wan de têne bend kirin, em encamên wê dikişînin, em xwe têr hîs nakin. Spas ji hişê weya bêhiş re ku we hişyar kir û ji we re fersend da ku hûn bi kûrahî li van pirsan hûr bibin: ew pêvajoyek dirêj e, lê bi garantiya encamên pir erênî di dawiyê de. Bidomînin û fêkiyên hêja yên hewldana xwe bistînin!

Xewna hevalê berê yê bişirî

Xewna hevalê berê yê bişirîn tê wê wateyê ku hûn bi hevjînê xwe re li hev in. hestên berê, ku hûn pê kêfxweş in. Di vî warî de we bi zanebûn hin çalakî kirin? Ger wusa be, pîroz be, dem hatiye ku hûn xelatên ku hûn heq dikin bistînin. Wekî din, heke ew pêvajoyek bêhiş bû, fersendê bigire ku hûn vê jêhatiya girêdana xwe baştir bikin, hûn dikarin hê bêtir ji bo xwe bikin!

Û ji bîr nekin ku spasiya bêhişiya xwe ji bo peyamê bikin, ew li xizmeta we li kêleka we ye ku ji we re bibe alîkar dema ku we hewce bike.

Xewna ku hevalek berê we maç dike

Xewna ku hevalek berê we maç dike nîşan dide ku hûn bi rabirdûya xwe re di aştiyê de ne. Maç sembola yekîtî û nazikiya di navbera du partiyan de ye.yên ku ji hev hez dikin û hez dikin. Pîroz be, we fêm kir ku niha encama tiştê ku bûye ye, lê ne kole ye. Derbasbûna dersan, hînbûna wan û guhertina helwêstê ji vê çerxa ku divê em bişopînin û ji bo bextewariyê rêz bigrin.

Li dinyayê bibin Amûra Aştiyê, vê şehrezayiya xwe ji mirovahiyê re berfireh bikin. , bi mirovên nêzîkî we re dest pê dike. Mirovatî bi rastî pêdiviya xwe bi vê yekê heye!

Xewna hevalê berê yê dibistanê

Xewna hevalê berê yê dibistanê girêdayî têkiliya we ya bi hevalê berê re ye. Ger têkilî di zaroktî û/an xortaniyê de winda bibe, ev tê wê wateyê ku hewcedariya çareserkirina nakokiyek ku di paşerojê de maye. Ger ew di qonaxek mezin de çêbibe, ev nîşan dide ku dê di demek nêzîk de hevdîtinek neçaverêkirî çêbibe.

Her tim ji bîr mekin ku rabirdû me hîn dike, me kole nake. Hişê vekirî û ronakbîr di derbarê aliyên zaroktî û xortaniya me de xalek pir erênî ye ji bo gihîştina me, delîlek mezinbûna meya hestyarî. Bihîstin û têgihîştina peyamên xewn, wêne, raman û têgihîştina me pratîkek e ku divê her mirovek li gorî wê tevbigere. Ev ê dihêle ku em li cîhanek pir çêtir bijîn.

Gelo xewna hevalek berê tiştek ji paşerojê nîşan dide?

Xewna hevalek berê bi gelemperî nîşan dide tiştek ji paşerojê ye, ji ber ku hevala berê sembola hestên berê ye. Lêbelê, divê rewşa xewnê beanalîzkirin, her doz yekta ye. Hestên neyînî, wek şer, nîqaş, dizî û xiyanet, hewcedariya çareserkirina pirsgirêkên hestyarî yên ku bi gelemperî di zaroktî û xortaniyê de diqewimin nîşan dide. Yên erênî, wek zewac, bişirîn û ramûsandin, xurtkirina helwêstên xewnevan in ji bo çareserkirina pirsgirêkên hestyarî, an jî peyamên destnîşankirina çareseriyên pirsgirêkên têkildar.

Hestiyên ku di xewnê de çêdibin bingehîn in. ji bo şîrovekirina peyamên ku tê de hene. Xemgînî, sosret, pêbawerî, tirs, cesaret, xemgînî, hemî nimûneyên hestan in ku divê werin berçav kirin da ku peyama ku di xewnê de heye were fam kirin. Dûv re, bala xwe bidin sembola hevalê berê ku behsa paşerojê dike û bi paralelî temaşe bikin ku hûn di dîmena xewnê de çawa hîs dikin. Ev kom dê wêneyek tevahî bide we ku hûn encamên xwe jê derxînin.

Xewna hevalê berê yê kar

Xewna hevalek berê tê wateya xirab rewşa pîşeyî ya ku di paşerojê de hatî çareser kirin pêdivî ye ku ji nû ve were veguheztin. Çend reftarên xerab, tevî jêhatîbûn û zanîna wî, bû sedema dûrxistina wî an jî kêmkirina şansê terfîkirina wî.

Fêm bike ku îro jî valahiya ku ji vê rewşê derdikeve zirarê dide wî. Pêdivî ye ku hûn ji kûrahiya dilê xwe bifikirin û fêm bikin ku ji alîyê we ve helwestek nefsbiçûk hewce ye. Her dem şopên me yên negihîştî hene, ev ne pirsgirêk e, pirsgirêk ji bo çareserkirina wan nayê xebitandin. Gava ku em bihêlin ku ego ji lihevhatina giyanê xwe tevbigere, encam ne baş e. Li ser van ramanan bihizirin, bêhişiya we dê ji we re bibe alîkar, xewn delîlek zelal e ku ew ji her demê bêtir bi we re ye. Bifikirin, tevbigerin, bibin profesyonel û mirovek çêtir, bextewar bin!

Xewna hevalê berê yê sexte

Xewna hevalê berê yê sexte nîşan dide ku hûn bi gumaneke mezin in ku hin rastiyên berê îro jî berdewam in. Dibe ku têkiliya wê bi îxanetekê, plansaziya desthilatdariyê, derewekê re hebe. Hişê we guman dike ku her tişt dîsa diqewime.

Pirsgirêk çi ye bifikire û nas bike. Em nekarin nerazî bin û qebûl nekin ku temen ji me re ezmûnan tînemekanîzmayên qirêj ên ku hene, bi taybetî di rêxistin, civak û malbatan de bibînin. Bûka hestyarî ya ku jiyan lê diqewime û ders lê tê girtin e. Mesele ew e ku hûn ji bo çareser kirina pirsgirêkê dernekeve û ji vê pirsê dernakeve. Ew helwestek e ku dê qet alîkariya we neke, berevajî: ew ê nexweşiyên laşî û derûnî ji we re bîne. Ji xeletiyan fêr bibin û “bi pêş ve biçin!

Xewna hevalê berê yê ku digirî

Xewna hevalê berê yê ku digirî tê wê wateyê ku hûn ji ber xeletiyekê diêşin. jiyana te, berê. Ev rastî hîn jî ji bo we bi tevahî nehatiye çareser kirin, bandora wê heya roja îro berdewam dike. Dibe ku ew bi jiyana te ya evînî an jî jiyana malbatî ve girêdayî be, her çi be jî mijareke hestyarî be.

Gelek tişt nîne ku ji te re bê gotin, ev hemû bi çend peyvan ve girêdayî ye: “Xwe ji bo xeletiyên hatine kirin bibore. di dema borî de”. We çaxa we bi qasî îro qutiyeke hestyarî ya fireh tunebû, rewşa her mirovî wiha ye, hûn ne îstîsna ne. Li ser wê sekinîn nezanîna bê mezinahî ye, ji ber ku paşeroj venagere û mebesta sereke hînkirina dersan bû, ne ku ji we re derecekê diyar bike. Tu naxwazî ​​bibî 10 salî, lê belkî hînkerekî baş ê jiyanê, ya ku ji me hemûyan tê hêvîkirin ev e.

Xewndana bi hevalekî berê yê ku bi hevalê xwe yê berê re diaxive girêdayî ye mijara axaftinê û hestên ku di xewnê de têne fêm kirin. Hûn beşdarî axaftinê bûn? gererê, te xwe baş hîs kir, xerab an bêferq bû? Ger na, ew bi kesekî ku hûn nas dikin re bû? Ma ew sohbetek kêfxweş û rihet bû? An nîqaşek dijwar bû? Di warê taybetmendiyên erênî de, ev tê vê wateyê ku mijara ku hatî nîqaş kirin dê di demek nêzîk de nûçeyên baş ji we re bîne. Ger ew negatîf bin, divê hûn bala xwe bidin pirsgirêkên hestyarî yên ku hîn jî li ser we dikişînin di derbarê mijara nîqaşkirî de çareser bikin.

Heta ku gengaz be hûrgulî û sohbeta ku di xewnê de çêbûye ji bîr nekin. Jung diyar kir ku deng di xewnê de rastiya mutleq e, li ser naveroka wê tiştek nayê pirsîn. Ger bîranîn ne diyar e, bala xwe bidin ser hestan, li ser ka we di dema axaftinê de çawa bertek nîşan da. Tiştê ku di bîra we de ye, peyama sereke ya ku ji we re hatî şandin vedibêje. Hemî ev refleks dê we hê çêtir hîs bike.

Xewna hevalê berê yê zarokatiyê

Xewna hevalek berê ya zarokatiyê nîşan dide ku pirsgirêkek hestyarî di zaroka weya qonaxê de çêbûye. divê bê çareserkirin. Dibe ku we hîna ferq nekiribe, lê encamên wê yên têkildar hîn jî berdewam in, wek nebûna cesareta ji bo destpêkirina projeyên nû, an tewra dijwariya afirandina têkiliyên bihêz ên kesane û/an pîşeyî.

Hestên dereng an jî çewisandin li wir di bêhişbûnê de, di penumbra de veşartiye, tenê li benda wê kêliyê ne ku "derbasbûnê bipirsin". Ew ê bibe, ew neçar e, rê tunehestek herheyî tepeser bike. Pirsgirêk ev e ku dema ku ew di hundurê wan de têne bend kirin, em encamên wê dikişînin, em xwe têr hîs nakin. Spas ji hişê weya bêhiş re ku we hişyar kir û ji we re fersend da ku hûn bi kûrahî li van pirsan hûr bibin: ew pêvajoyek dirêj e, lê bi garantiya encamên pir erênî di dawiyê de. Bidomînin û fêkiyên hêja yên hewildanên xwe bistînin!

Xewna hevala berê ya ducanî

Xewna hevala berê ya ducanî dikare du wateyan hebe: yan ew hesteke çewiskirî ya dê/bavbûnê ye an na ku mizgîniyek baş, bi rengekî li ser rastiyek berê ye, di rê de ye. Hin pîvanên kesane bê guman dê diyar bikin ka kîjan ji van her du rêyan ji bo we derbas dibe: heke hûn jixwe dê/bav in, heke hûn dixwazin zarokek/a din hebin an jî rastiyek kevn heye ku vê dawiyê derketiye holê.

Hesta tengahiyê di hundurê xwe de baş bixebitin, ew enerjiya me diqelişe, me aciz dike û me pir bisînor dike. Xemgîn xwişka wê ye, ji ber ku ew dixwaze ku em di demek paşerojê de nihaya xwe bijîn, ku ji me re encamên derûnî û laşî yên tirsnak çêdike. Bê guman xewn hewl dide ku we li ser vê yekê bifikire: li hêviya cefayê nebin. Fêm bikin ku pirsgirêk di wextê rast de têne çareser kirin, ne berî û ne piştî. Wateya xewnê pir erênî ye û dixwaze ku hûn aram bin û bala xwe bidin ser dema xwe, tenê wê hingê hûn ê bi hev ve girêdayî bin.ji Xweda re û li ser riya tijebûnê ye.

Xewna ku hevalek berê bi min re diaxive

Xewna hevalek berê ku bi we re diaxive bi mijarê ve girêdayî ye. ji axaftin û hestên ku di xewnê de têne dîtin. Ma ew sohbetek kêfxweş û rihet bû? An nîqaşek dijwar bû? We xwe baş hîs kir, xerab an bêferq bû? Di warê taybetmendiyên erênî de, ev tê vê wateyê ku mijara ku hatî nîqaş kirin dê di demek nêzîk de nûçeyên baş ji we re bîne. Ger ew negatîf bin, divê hûn bala xwe bidin pirsgirêkên hestyarî yên ku hîn jî li ser we dikişînin di derbarê mijara nîqaşkirî de çareser bikin.

Heta ku gengaz be hûrgulî û sohbeta ku di xewnê de çêbûye ji bîr nekin. Jung diyar kir ku deng di xewnê de rastiya mutleq e, li ser naveroka wê tiştek nayê pirsîn. Ger bîranîn ne diyar e, bala xwe bidin ser hestan, li ser ka we di dema axaftinê de çawa bertek nîşan da. Tiştê ku di bîra we de ye, peyama sereke ya ku ji we re hatî şandin vedibêje. Hemî ev refleks dê we hê çêtir hîs bike.

Xewna hevalê berê yê ku nema diaxive

Xewna hevalek berê yê ku nema diaxive tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku ji nû ve bi hin hestên erênî yên ku di zaroktî an xortaniya xwe de hatine ceribandin ve girêdin. Kesê ku we demeke dirêj pê re nepeyivî, sembola qonaxa zaroktiya me ye, ku divê em tu carî pêwendiya xwe jê re qut nekin.

Tirsa zarokbûnê winda bikin, ev hestek pir xweş e! Tiştê ku em nikarin bikin ev e ku em nepixal bin. Yektiştek bi ya din re tune ye. Bila ruh û dil biherikin erka me ye wekî heyînên ku bi Gerdûnê ve girêdayî ne. Zarok şer dikin û zû xwe çareser dikin, dêûbav bêçare dimînin. Peyama ji bo we pir hêsan e: "Bila zarokê we biherike û bextewar be!" Hevalê berê tê vê wateyê ku hûn di qonaxek pir xweş de ne ku hûn tevgerên hestyarî yên ku hîn di we de nehatine çareser kirin binirxînin. Hevala berê sembola hestek ji berê ye, pêwendiya derûnî ya pê re gava yekem e ji bo çareserkirina pirsgirêka di jiyana laşî de.

Lêkolînek refleksê ya berfireh bikin. Fikarên we yên herî mezin îro li ku ne, nemaze yên ku herî dirêj bi we re ne? Di tenduristiyê de? Di têkiliyek bi endamê malbatê re? Di rewşa cîhanê de? Nas bikin ku asta azadiya we ya çalakiyê çi ye û ew çiqas diçe. Fêm bikin ku başkirina xwe beşek ji başkirina cîhanê ye. Ev helwest dê we gelek piştrast bike. Berdewam bikin û fêm bikin ku dinya her gav pêvajoya xwe ya pêşkeftinê didomîne û ew bi me ve girêdayî ye ku em bibin girêkên gemaran.

Xewna hevalek berê bi hevalê xwe re

Xewna bi hevalê xwe yê berê re bi hevalê xwe re tê vê wateyê ku hin hestên ku di zarokatiya we de nehatine çareser kirin bandorê li têkiliyên evîna we yên di jiyana weya niha de dikin. Hûn çavnebar in? Xwedî ye? xwe nehêlehevjîna ku kesayetiya xwe bi kar bîne?

Em di qonaxa zaroktiya xwe de xweperest in, dema ku em her dem bala dê û bav û xizmên xwe dixwazin. Pêvajoya mezinbûnê daxwaz dike ku em rola xwe ya di kolektîfê de fam bikin, ku em ji yên din re jî hewce ne ku yên din ji me re hewce ne. Divê em ji bermahiyên vê pêvajoyê haydar bin, ji ber ku ew pêşveçûna me sînordar dikin. Ji hişyariya ku ji hêla bêhişiya xwe ve hatî şandin sûd werbigirin û van pirsgirêkan çareser bikin, bi vî rengî hûn ê bibin kesek pir têrtir û bextewar!

Xewna hevalek berê ku lêborînê bixwaze

Xewna ku bi hevalê xwe yê berê lêborînê bixwaze, nîşan dide ku hûn ji ber hin reftarên di paşerojê de sûcdar in. Dikaribû îxanet, plan, bêrûmetî, derew, bi kurtî, her rewşek ku ji yek an çend kesan re encamek neyînî derxe holê.

Ji bo we pir tişt nîne ku em bibêjin, ev hemî digihîje çend gotin: "Xwe ji ber xeletiyên berê hatine kirin bibore". We çaxa we bi qasî îro qutiyeke hestyarî ya fireh tunebû, rewşa her mirovî wiha ye, hûn ne îstîsna ne. Li ser wê sekinîn nezanîna bê mezinahî ye, ji ber ku paşeroj venagere û mebesta sereke hînkirina dersan bû, ne ku ji we re derecekê diyar bike. Naxwaze bibî 10 salî, lê bibî fêrkerê jiyanê yê baş, ya ku ji me hemûyan tê hêvîkirin ev e.

Xewna hevalekî berêpaşguhkirin

Xewna hevalekî berê yê ku we paşguh dike, nîşan dide ku xwebaweriya we kêm e. We "baweriya xwe bi lepikên xwe neaniye", hûn nafikirin ku hûn nikaribin rûbirûyî wan kêşeyên ku jiyan ji we re dikin re rû bi rû bimînin.

Baweriya xwe bi xwe xisletek bingehîn e, ger em bi xwe nebin. kî dê? Projeyên jiyanê hewildanek rasyonel, plansaziyek çalakiyê ya pir zelal hewce dike ku rêberiya me bike, lê destpêk bi nêzîkatiyek erênî ya jiyanê ve, bi "zanîna ku ew ê bixebite, ku em dikarin" ve girêdayî ye. Birêvebirina enerjiya rast di rêça rast de raza ku divê em hemî zanibin e. Fêm bikin ku di kîjan xala jiyana we de baweriya we winda bûye, bikevin nav û vê pirsgirêkê çareser bikin: hûn jê re lazim in û hûn wê heq dikin.

Xeyalên ku hûn bi hevalek berê re aştiyê bikin

Xewna ku hûn bi hevalek berê re aştiyek çêdikin tê vê wateyê ku hûn di qonaxek baş de ne ku hûn bi hin hestên negatîf ên ku di paşeroja we de derketine ji nû ve girêbidin. Dibe ku di vê rêzê de êşek bi yekî re, gotinek tund, îxanet, têgihîştinek, an jî mijarên din ên di vê rêzê de be.

Bi xwe re rastdar bin, kûr li giyanê xwe bigerin. Fêm bikin ku tiştê qewimî beşek ji paşerojê ye, ku nayê guhertin. Wekî din, mazinbûn pêşwaziya serwerkirina amûrên hestyarî yên ku berê tunebûn dike. Di bin her şêweyên nîqaşê de, tiştek ku poşman û xemgîn bibe tune. Serê xwe bilind bikin û li ser çareseriyê bisekinin