Riyada tuuganimada waxay ka dhigan tahay in aad mari doonto dhibaatooyin, laakiin aad ku guulaysanayso in aad ka gudubto dhammaantood. Waxay ka dhigan tahay waxyaabo wanaagsan oo jidkaaga ku jira

macnaha riyada tuuganimada, guud ahaan, waxay tilmaamaysaa inaad u baahan tahay inaad shaqeyso oo aad wax ku barato hawlo culus. Markaa, waxaad filan kartaa inaad dareento culays badan.

Riyada ku saabsan in lagu soo weeraro waxay muujinaysaa inaad nasiib dhaqaale yeelan doonto dhawaan. I rumayso, arrimuhu way socon doonaan!

Sidoo kale eeg: aqoonsi

Riyada ku riyoo tuug ama tuug ku weerara waxay la macno tahay shil horudhac ah

Ku riyoonida in lagugu weeraro ama la xidho waxay tusinaysaa in hadalkaagii ama falkii aad dhawaan samaysay ay dadka qaar ku qanci waayeen. Miyirkaaga hoose ayaa calaamad kuugu soo diri riyooyin. U fiirso xidhiidhka dadka ee kugu xeeran oo ka taxdar waxa aad sheegayso oo aad samaynayso

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto tuuga? >

macnaha marka a Qofku wuxuu arkayaa tuugo hubaysan oo tuugta garanaya waxay tusinaysaa inay hareerahaaga joogaan dad runtii ku khiyaamaynaya.

ku riyoonaya in lagaa dhaco >

hadaad ku riyoonayso inaad ku riyooto. Waa la dhacayaa oo qofka xun wuxuu sameeyaa wax xun, sida inuu xado ama qof dilo, waxay la macno tahay inay jiraan dad noloshaada ku jira oo aan la aamini karin. Tani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa in qof uu kugu soo weeraray.

Riyo ku saabsantuuga guriga >

>

macnaha ku riyoonida tuuganimada guriga waxa ay tusinaysaa in wax muhiim ahi kaa luntay,balse ay mar kale soo noqon doonto. Haddii aad riyo ku aragto in lagu dhacay, waxay la macno tahay in ay jiraan koox aan daacad ahayn oo aan la isku hallayn karin noloshaada. Riyada noocaan ah waxay sidoo kale tilmaami kartaa inuu jiro cadow kuu dhow, oo noloshaada ku dhuumanaya.

Riyada guri la dhacayo >

Haddii aad riyootid. Guryaha la dhacayo, waxay calaamad u tahay in dadka gurigan ku jira riyada ay dhici karto inay khasaare maaliyadeed soo wajahdo maalmaha soo socda.

Waxay noqon kartaa xaasid ay dadka qaar gurigaaga ku soo badanayaan.<3

Qof tuug ah ku riyooda >

Tuugga tuuga ah ku riyooda waa wax lagu ammaano oo wanaag lagu tilmaamo, haddii aan la damacsanayn in la khiyaamo ama tuuggu qof wanaagsan yahay. Xatooyadani waxay muujin kartaa maqnaanshaha qof guriga deggan oo ay sabab u tahay guur, dhimasho ama safar.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto qadaadiicda?

Riyada tuuganimada baabuur

Riyada tuuganimada baabuur waxay tilmaami kartaa Guul-darrooyinka nolosha, waxay noqon kartaa in arrimuhu si wanaagsan ku dhammaadaan ama ay waqti ku qaataan hagaajinta.

Waxa kale oo ay tilmaamaysaa in wakhtiga lagu lumiyo waxyaabo aan waligood lagu guulaysanayn nolosha qofka riyooda.

5> Riyooy baabuur la dhacayo >Hadii aad ku riyootid in lagaa dhacayo, laakiin aadan dan ka lahayn, waxay daliil u tahay in aad walwalka ka bixi karto. , gaar ahaan kuwa shaqada la xiriira, iyoin aad nasasho qaadanayso

Haddii aad ku guulaysato in aad riyada ku aragto tuugga, waa calaamad muujinaysa saaxiib kula taliya jidka nolosha. Haddii ay dhacdo in aad dareento cabsi iyo walaac riyada, ka dib markii aad ku riyootay baabuur la xado, waxaad u baahan tahay inaad dib u fikirto mashaariicda aad soo bandhigi doonto cabsida fashilka.

Riyo in aad tahay tuug >

Haddii aad ku riyootid inaad tahay tuug, tani waxay kuu sheegaysaa hoos u dhac, dhibaatooyin shaqo iyo welwel ku saabsan xiriirka bulshada. Haddi aad tuug eryanayso oo aad qabato riyadu waxay saadaalisaa libinta cadawgaaga

In aad ku riyootid inaad qof dhacayso >

Waxay la macno tahay mashaakil iyo caqabado nololeed, laakiin waxa aad ka adkaan doonto iyaga. Waxay noqon kartaa in hankiina la ruxmo.

> Riyada tuuga hubaysan

Riyada tuuga hubaysan waa calaamad muhiim ah oo ka dhalata wanaag xidhiidhsan. waxyaabaha noloshaada. Filo faa'iidooyin waaweyn inay yimaadaan. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa guul laga gaaro dacwad ama abaal-marin aad ka heshay shaqadii wanaagsanayd ee aad qabanaysay.

Riyo ku saabsan tuug la xidhay >

macnaha ku riyoonaya in tuug la xidho waxa yaqaan dadka ka baqaya in ay dambi galeen iyo mashruucooda miyir la’aanta ah cabsidaas iyo werwerka riyo.

Ma samaysay wax sharci darro ah oo aad ka baqayso in la xidho? Dib uga fikir dabeecadaha oo iska ilaali fikradahanegative.

Riyada dhimashada ee tuuganimada >

Qofkii riyo ku dhintay waxay tusinaysaa inay dhammaatay cadaawaddii iyo inay meesha ka saarayso mashaakil soo kala dhex galay. Aragtidu waxa kale oo ay ina tusinaysaa in qofka riyoonaya uu rabo in uu ka takhaluso dhibka ka dhex jira isaga iyo cadawgiisa nolosha dhabta ah.

Riyada qof yaqaana oo la dhaco

Macnaha in aad ku riyootid qof aad taqaano in lagaa dhaco gurigaaga, aqalkaaga, garaashkaaga ama meel kasta oo kale oo aad si toos ah ula xiriirto waxay la macno tahay in caafimaadkaagu u baahan yahay taxadar. Riyadani waxay ka digaysaa: haddii aadan qaadin tillaabooyinka lagama maarmaanka ah, waxaad si xun u xanuunsan kartaa.

Riyada tuuganimada goobta shaqada >

Riyada tuuga shaqada waxay la macno tahay inaad halis ku jirto. Laakiin haddii aad xado shaqadaada, ha filanin xorriyad dhaqaale ama dib u soo noqosho, sababtoo ah waxaad lunsanaysaa lacagtaada.

> Riyada inaad goob-joog ka ahaato dhac >

Maxaad ka baqaysaa? Inaad ku riyootid inaad markhaati ka tahay tuuganimada macnaheedu waa cabsidaada iyo in dhibaatooyinkaaga si buuxda loo xalin doono. Xitaa haddii aad la kulanto caqabado, wax wanaagsan ayaa iman doona.