Hooyada oo lagu riyooda waxay la macno tahay kalgacal, danqasho iyo jacayl. Waxay ka dhigan tahay dhammaan dareenka saafiga ah ee uu qof u yeelan karo mid kale. Waa calaamad muujinaysa farxad badan oo noloshaada ah

• >

Maxaa ka qaalisan kara dareenka hooyada?

>Su'aashan aad bay u adagtahay in laga jawaabo, mar haddii hooyadu tahay mid la tacaalaysa dareenka qofkaaga ka weyn, taasina waxay ka dhigaysaa doorka hooyada mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan uguna daran ee jira, haddaysan ahayn kuwa ugu weyn. Oo goorma ayay riyadu inoo keentaa sawirkan hooyada? Maxaa loola jeedaa?

Riyada hooyada waxay keentaa macnayaal kala duwan oo la qabsanaya sifada ka jira gudaha iyo dibadda riyada! Tusaale ahaan, ku riyoonaya hooyadaa oo mar hore dhimatay, ama ku riyoonaya inaad hooyadaa la dagaallanto. Laba riyo oo kala duwan, laba fasiraad oo kala duwan, waa sida ay u shaqeyso. Oo waxaa jira kuwo kale oo badan, kuwaas oo keena fariimaha ay miyir-beelkayaga oo keliya ay awoodaan inay muujiyaan.

Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Sii wad akhriska oo arag sida loo fasiro riyada ay hooyadaa-ama hooyadaa- u muuqato, si waafaqsan astaamahooda:

Riyad in aad la hadasho hooyadaa >

> Talada hooyadu waxay noqon kartaa waxa ugu qiimaha badan ee aad maqasho noloshaada oo dhan. Marka ay taasi jirto, in aad ku riyootid la hadalka hooyada waxay la macno tahay inaad gudaha ku jirto axaalad kaa dhigaysa jahawareer, adigoo garan la' waxaad samayso sababtoo ah waddooyinka kala duwan ee ay xaaladdani qaadi karto. Sidaa darteed, talada hooyadaa waxay u shaqeysaa sida mantra, waxaadna u baahan tahay ereygaas raaxada ah.

Tafsiirkan ka sokow, riyadu waxay keenaysaa digniin ah inaad leedahay dabeecad aan qaan-gaar ahayn, una baahan tahay degdeg ah. beddelo taas oo kaa caawinaysa inaad noqoto qof masuul ka ah falkaaga.

>

In aad ku riyootid inaad hooyadaa la dagaallanto

dheecaanka xad-dhaafka ah ee eed uu wadnuhu nuugo inuu awoodo inuu la doodo qof muhiim ah. Laakin qofna lama mid aha, khilaafkuna wuu dhacaa mar walba.

Hadii aad ku riyooto in aad hooyadaa la dagaalamayso, waa digniin, adigoo sheegaya in culaysku noloshaada ku yeelanayo qayb ka sii weyn. dhib badan baad gaysanaysaa. Isku day in aad is dejiso, raadiyo wax kale oo aad maskaxdaada ka jeediso si aanad ugu daalin dareenkan daalka badan iyo, nasiib daro, caadi ka ah nolol maalmeedkeena.

hooyada ><10

Runtii laabta hooyada waa in lala barbar dhigaa deganaan ka dib duufaan. Laakin in aad ku riyootid in aad hooyadaa laabta ku hayso waxa ay la macno tahay fikradda ah in aad la ildaran tahay la'aanta. La'aantaan waxay u badan tahay inay dhaawici karto sawirkaaga, maadaama dadku ay noqon doonaan kuwo aan kalsooni ku qabin inay hadlaan ama isku xidhka sababtoo ahku-tiirsanaantoodu aad bay u muuqanaysaa.

Sidoo kale eeg: falsafada casriga ah

Haddii loo baahdo, raadso caawimo si aad xaaladdan wax uga qabato, ka hor inta aanay kuu keenin dhibaatooyin waaweyn. Ku noolaanshaha raadinta shay adiga oo keliya bixin kara - is-jacayl - marnaba maaha doorashada ugu fiican. Isku day in aad naftaada isku aragto, si aadan ugu baahnayn dad kale oo noloshaada sii wata.

ku riyoodo hooyo ku xanaanaysa

>Riyada meesha hooyadaa ay ka muuqato adiga oo ku daryeelaya waxaad keentaa laba macne oo gaar ah. Midda kowaad waxay u taagan tahay sida aad hooyadaa u aragto. Xaaladdan oo kale, waxaad u aragtaa inay tahay saldhiggaaga, adigoo wax walba u samaynaya si aad u siiso waxa ugu wanaagsan ee ay u qalmi karto, sababtoo ah muuqaalkeedu wuxuu mudan yahay mahadnaq.

macnaha kale wuxuu leeyahay waxaad u baahan tahay talo si aad u wajihi karto dhibaatooyinka qaarkood oo aad dareemeyso gees, iyo sida ay hooyadu tahay qofka ugu awooda badan noloshaada, waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad raadiso si ay u awoodo inay u soo baxdo oo aad dareento fiicnaan. Qofka, si kastaba ha ahaatee, qasab maaha inuu noqdo hooyadaa. Waxay noqon kartaa qof aad u kalsoon, oo u taagan doorka hooyadaa, xitaa haddii aysan ahayn hooyadaa.

Riyada hooyo gacmahaaga oo qabsato

> Hayso hooyadaa Taageerada hortaada xaaladaha qaarkood waa mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee lagu ilaalinayo xasillooni iyo maskax wanaagsan. Oo, habkan, tafsiirkii ugu horreeyay ayaa ku habboon, sababtoo ah haddii aad ku riyootid hooyadaa gacmahaaga, waxay calaamad u tahay inaad ku jirto.Waxay leeyihiin xidhiidh aad u adag, iyo in mid ka mid ah uu aamini karo kan kale mar kasta oo ay suurtogal tahay, sababtoo ah gacmaha weligood lama sii deyn doono.

Marka laga soo tago macnahaas, riyada meesha aad gacanta ku qabato hooyadaa waxay muujinaysaa in aad samaynayso. noqo qof leh nolol ay ka buuxdo barako si aad u gaadho yoolkaaga si guul leh.

Riyada hooyo buka

Riyo aad u xun, sababtoo ah marnaba ma doonayno in aan samayno. arag hooyadeen wax la il daran. Laakiin riyada hooyo buka macnaheedu maaha wax xun, laakiin waa wax hore u rumoobay oo aanad garanaynin. Malaha, hab-dhaqankaaga qaar ayaa ku dhammaaday inuu qof aad u niyad jabo, laakiin xitaa ma aadan dareemin xaaladdan. Haddaba, orod ka dib dhaawacaas oo isku day in aad ogaato khaladku waxa uu ahaa si aadan mardambe u dhicin.

Riyada inaad dhunkato hooyadaa >

waxay noqon kartaa riyo yaab leh, ka hor inta aan habka dhunkashada dhicin. Hadii aad ku riyootid in aad hooyadaa dhabanka ka dhunkato, ama dhafoorka ka dhunkado waxa ay la macno tahay in xaaladaadu wanaagsan tahay oo aad ka faa’iidaysato dadka aad ku kalsoontahay ee aad jeceshahay.

Laakiin haddii aad riyada ku dhamaato oo aad hooyadaa bushimaha ka dhunkado, in kasta oo astaantu aanay wax macno ah samayn, waxay la macno tahay inaad ku riyoonayso inaad iyada oo kale noqoto, ama xataa sida aabbahaa oo kale, waayo waxay yihiin Tusaalooyinka ka gudubka

Riyada hooyo hore u dhimatay

Riyo aad u naxdin badan, oo qalbigeenna gacmaheena kaga tagta markay dhacdo, sababtoo ah haddaynu ku riyoonno. mid samayn kararabitaan, qaar badan ayaa waydiisan lahaa hooyadu inay dhimanayso. Riyadani waxay leedahay macnayaal dhowr ah, kuwaas oo ku kala duwan sida isbeddelka dabeecadaha hadda jira

Haddii hooyadaa ay hore u dhimatay oo aad ku riyoonayso iyada oo nool, waxay calaamad u tahay in nostalgia ay ku jirto qiyaasta sare ee noloshaada. . Hadda, haddii aad ku riyootid geerida hooyadaa oo ay nooshahay, waxay la macno tahay in qof buka uu bogsanayo! Ha werwerin, riyadani war xumo uma keento.

Riyada jacaylka hooyada 10>

Riyada inaad hooyadaa kalgacal ka hesho waxay calaamad u tahay in ammaan-darro ay tahay. taas oo keenaysa in ay ku hoydaan laabtaada in muddo ah. Haddaba, waxaa muhiim ah in aad ka fikirto wax yaabaha kor u qaadi kara hankaaga, haddii loo baahdo daawayn u raadi haddii ay xaaladdu adag tahay in wax laga qabto, waayo ammaan-darrada ayaa ah arrin dib u dhigi karta horumarka noloshaada. Si caqli gal u yeelo!

In aad ku riyootid in aad u xiistay hooyadaa

In aad u hilowgaa hilowgaa waa dareen uu qof kastaa ogaan doono waxa uu dareemayo, maadaama uusan qofna ka baxsanayn dareenkaas marka aad lumiso. qof aad muhiim u ah. Inaad ku riyootid inaad hooyadaa ka maqan tahay waxay calaamad u tahay in walbahaarka noloshaada uu marayo heer aad u sarreeya oo aad u baahan tahay inaad si degdeg ah maskaxdaada u nadiifiso ka hor inta aanad maskaxdaada lumin.

Sidoo kale eeg: Macnaha riyada ku saabsan dhismaha: dhicitaan, dumin, gubasho, dhismo, cusub iwm.