Riyo ku saabsan malabkawaxay ka dhigan tahay macaan, cunto, xawaash, daawo. Malabka waxaa lala xiriiriyaa fikrado iyo macnayaal dhowr ah, oo u badan kuwa togan. Calaamadaha, waxay sidoo kale la mid tahay hantida, waa cunto tilmaamaysa shaqada iyo caafimaadka. 2 Riyada malabka, macaankani waa sii jirayaa oo wuxuu u tarjumayaa macnayaal badan oo wanaagsan. Waa calaamad muujinaysa guusha ka timaadda dadaalkaaga, nasiibka iyo barwaaqada, iyo caafimaadka. Laakiin, macne sax ah oo dheeraad ah oo ku saabsan riyada malabka, waxaa muhiim ah inaad xasuusato faahfaahinta riyadaada. Sii wad akhri si aad wax badan uga barato macnaha ku riyoonka malabka duruufo gaar ah iyo tafaasiil.
Riyada inaad aragto malab
ku riyoodaa inaad aragto malab waxay calaamad u tahay maal iyo barwaaqo. Waxay tilmaamaysaa in aad dhawaan ka heli doonto dheriga dahabka ah ee dhamaadka qaansoroobaadka, kaliya u shaqee wax yar. Riyadu waxay kaloo calaamad u tahay in dhibaatooyinka caafimaadka iyo ladnaanta iyo dhibaatooyinka la xalin doono lagana gudbi doono, loona diyaar garoobi doono tacabur kasta oo noloshu kuu soo jiido.
Riyada inaad cuntid malab 4> in aad ku riyootid in aad malab cuntid waxa ay keeni kartaa in aad kacdo adiga oo afkaaga biyo ku jira iyo rabitaan aan la macnayn karin oo ah in aad cunto macaan. Macnuhu aad buu u fiican yahay: waxay tusinaysaa inaad gelayso waji wanaagsan oo jacayl iyo nasiib. haddiiwaxaad cuntay malab saafi ah ama nooc ka mid ah badarka, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad awood u yeelan doonto inaad ku guulaysato yoolalkaaga ama mudnaantaada dadaal yar. Haddii aad jacayl ku jirto, waa wakhti ku habboon inaad ka fikirto maalgashiga dareenka, ama hore u socoshada xiriirka. Riyadu waxay muujinaysaa inaad u badan tahay inaad ku faraxsan tahay iyo ku qanacsanaanta jacaylka. Dhanka kale, haddii aad la ildaran tahay kala tag ama aanad ku faraxsanayn jacaylka, riyadu waxay muujinaysaa in la joogo waqtigii aad ka fikiri lahayd inaad noloshaada u sii socoto si aad u dhoola cadayso mar kale oo aad u ogolaato in wadnahaagu uu si degdeg ah u garaaco.
Inaad ku riyootid inaad malab iibsatid >
Inaad malab ku iibsatid riyooyinkaaga dukaanka ama dukaanka rootiga waxay la macno tahay in noloshaada jacayl ay durba ku jirto daqiiqad wanaagsan oo aadan rabin inay taasi isbedelaan. Haddii aad soo iibsatay malabka si aad u cunto, si kastaba ha ahaatee, qofka aad jeceshahay waxaa laga yaabaa in uusan la wadaagin fikirkaas oo uu rabo ama u baahdo wax kale. Waxaa laga yaabaa inay tahay kaliya feejignaan yar ama isgaarsiin, laakiin wax kasta oo ay tahay, adiga ayay kugu xiran tahay inaad ogaatid sida loo sameeyo xiriirku mid u shaqeeyo labadiinaba. Haddii aad malab u soo iibsatay qof kale, waa calaamad muujinaysa inaad noqon karto mid aad u dhiiran oo aad halis u geli karto xiriirkaaga. Macnaheedu maaha khataraha dagaal, laakiin waxaa laga yaabaa in aad u safarto meel kale, kulan la yaab leh, dabbaaldeg lama filaan ah. Wax kasta oo aad doorato inaad samayso, riyadaadu waxay odhanaysaa waa waqtigii aad labadiina qalbi garaaci lahayd wax yar.Dareen xoog leh.
In aad ku riyootid in aad malab soo saarto
In aad ku riyooto in aad malab soo saarto waxa ay ka dhigan tahay in aad tahay qof hawlkar ah, oo ku dadaala waxa uu rabo oo aan ka waaban in uu dadaalo. Hadafyadaada iyo riyooyinkaagu waa dhow yihiin, dhammaan guulahaaguna waa natiijada dagaaladii aad adigu gashay. Waad ku faani kartaa wax kasta oo aad gaadhay ilaa hadda, iyada oo aan loo eegin sida ay u yar tahay guusha la gaadhay in aad tahay qof karti badan oo hal abuur leh. Riyadu waxay tilmaamaysaa in la joogo waqtigii aad u ogolaan lahayd hal-abuurkaaga inuu socdo oo u oggolow naftaada inaad noqoto qof wax-abuuray si aad u hesho waxaad rabto. Waa calaamad muujinaysa inaad shaki la'aan awood u yeelan doonto inaad hesho habab badan oo aad ku barwaaqowdo dhaqaale ahaan. Markaad ku riyootid inaad iibiso malabka, waxaad aragtay matalaada tamarta wanaagsan iyo abaal-marin dhaqaale oo ay keeneen dadaalkaaga. gacmahaagu waxay astaan u yihiin hamigaaga iyo sida saxda ah ee saxda ah ee aad u qeexayso yoolalkaaga. Haddii aad hore u qeexday yoolal iyo yoolal, riyadaadu waxay calaamad u tahay inaad awood u yeelan doonto inaad si sax ah oo habaysan u gaarto, abaabul iyo saxsanaan. Haddii, dhanka kale, aadan weli hubin waxaad rabto, waa waqtigii laga shaqeyn lahaa qeexida, sababtoo ah taasi waa habka ugu wanaagsan ee lagu dammaanad qaadi karodariiqa macno badan samaynaya. Laakiin, qaado wakhtigaaga, qaado wakhti aad si fiican u barato dhiirigelintaada, maxaa naftaadu ka dhigaysa gariir oo jidhkaagu u dhaqaaqo, oo aad ka hesho aayahaaga aduunka. Riyadaadu waxay tilmaamaysaa in marka aad sidaan sameyso, safarku uu noqon doono mid cajiib ah.
Ku riyoodo malabka rugta
Miyaad ka welwelsan tahay waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto malabka rugta? Ha joogin! Haddii aad ka soo saarto ama si fudud u aragto shinni ka shaqaynaysa malabka rugta, waa calaamad muujinaysa in aad heli karto xaddi badan oo ka mid ah dhawaan. Ama shaqo adag ama dhaxal ahaan, riyadu waxay muujinaysaa barwaaqo dhaqaale. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa heli doonto dallacaad ama shaqo ka wanaagsan. Macnaha kale ee suurtogalka ah ayaa ah in kharashkaaga degdega ah uu kaa hor istaagayo inaad kaydsato inta aad u baahan tahay mustaqbalkaaga. Ka digtoonow.
Riyada malabka la miiray
Malab la miiray ama la warshadeeyay oo leh dhadhan macmal ah, ama xitaa mid dabiici ah, waa calaamad muujinaysa is-daahirinta iyo isbeddelka. Riyadu waxay ka dhigan tahay in la joogo waqtigii aad dib u qaadi lahayd, dib u eegis ku sameyso ficiladaada iyo filashadaada, si aad horay ugu socotid hubaal iyo kalsooni dheeraad ah. Waxa kale oo ay calaamad u tahay in rabitaankaaga guulo badan iyo farxad dheeraad ah ay kaa celin karaan inaad garato dhammaan waxyaalihii togan ee aad hore ugu lahayd noloshaada. Riyadu waxay tilmaamaysaa in aad tahay qof go'aansan, oo awood u leh in uu kor u kaco nolosha oo uu gaaro meesha ugu sareysa ee riyadaada. Kaliya waa wax aad u wanaagsaniska ilaali inaad ku raaxaysato safarka oo kaliya maahan meesha aad u socoto.
Riyada malab-biyoodka > 4 aqoonta iyo dhinaca dhaqaalaha. Waxa kale oo ay la macno tahay in caafimaadkaagu uu ku jiro qaab wanaagsan, in dhibaatooyinka shucuureed laga gudbi doono - laakiin ha filanin in tani ay dhacdo dadaal la'aan. Gacmahaaga ha is dhaafin oo is deji maxaa yeelay waxyaalahan wanaagsan oo dhami waxay dhacaan adiga oo ku mahadsan adiga iyo mudnaantaada. Riyadu waxay calaamad u tahay inaad ku faanto oo aad ku raaxaysato dhammaan malabkii aad u soo shaqeysay.
Riyada inaad malab u isticmaasho dawo ahaan
Daryeelidda qof waxay la macno tahay inaad tahay qof aan naf-hurnimo lahayn, noloshaada bulshona waxay noqon doontaa mid kor u kacda. Waxa laga yaabaa xataa in aad la kulanto ama la kulanto qof wax ka beddelaya aragtidaada nolosha oo kaa dhigi doona mid aad u xiiso badan mustaqbalka. Hadii aad dawo ahaan u isticmaali jirtay malabka si aad naftaada ugu daaweyso, riyadu waxa ay tilmaamaysaa in aad tahay qof soo jiidanaya oo soo saaraya tamar wanaagsan, in aad ku dhawaato waa shay aad u fiican. Asxaabtaada iyo qoyskaaga ayaa nasiib u yeeshay inay helaan qof kula mid ah, qiimee naftaada!
Riyada inaad malab iska tuurto > Ka digtoonow! Inaad ku riyootid inaad malab tuurtay ama aad malab lumisay sabab la'aan waxay la macno tahay inaad xakamayso dareenkaaga iyo kharashaadkaaga aan loo baahnayn. Ficiladaada aan fikirka lahayn waxay dhaawac iyo waxyeelo u geysan karaan dhaqaalahaaga iyo ganacsigaaga.Mustaqbalka.
Riyada malabka xumaaday
Inaad ku riyootid inaad cuntay malab xumaaday waxay ka dhigan tahay niyad-jabkaaga nolosha, dadka kugu dhow iyo naftaada. Waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad dib uga fikirto xidhiidhadaada iyo xidhiidhkaaga shakhsi ahaaneed si aad hore ugu socoto farxad badan oo aad cunto malab si fiican loo ilaaliyo. Haddii malabku xumaaday laakiin aanad cunin, riyadu waxay muujinaysaa taxadarka ku wajahan dadka qaarkiis ee noloshaada xirfadeed. Ka digtoonow inaadan ka faa'iidaysan xirfadahaaga iyo garaadkaaga adigoon qaadanayn qaddarin iyo qaddarin.
