Riyada kala tagga waxay la macno tahay ammaan darro iyo cabsi aad ka dareemeyso inaad lumiso qofka aad jeceshahay. Waxa kale oo laga yaabaa inay matasho baahida loo qabo dib u cusboonaysiinta xidhiidhka. Ha u ogolaanin xidhiidhka aad la leedahay lamaanahaaga inuu istaago, ku ekaado la mid ahaanshaha nolol maalmeedka. Had iyo jeer diyaar u ahow inaad wax cusub u keento lammaanahaaga.

>
• >>

Inaad qof ka fogaato inta badan aad bay ugu adag tahay dadka qaar, gaar ahaan kuwa aan Waxay u malaynayeen inay taasi ku dhici karto, waayo waxay u malaynayeen in wax walba si wanaagsan u socdaan. Iyo marka xaaladdan oo kale ay ku dhacdo riyo dhexdeeda? Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo kala tagga?

Way adagtahay in riyadu muujiso wax dhab ah. Badanaa waxay u egtahay inay calaamad u tahay wax sax ah ama khaldan. Xaaladdan oo kale, riyada kala go'a waxay la xiriirtaa dareenka kalsooni-darrada, cabsida iyo niyad-jabka

Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran nooca riyadu, taas oo ah, duruufaha iyo xitaa hab nololeedka riyada, macnaha badanaa waa isbeddelaa. . Si aad u ogaato waxa ay riyadu rabto inay kuu sheegto, waxaa muhiim ah in la xasuusto tafaasiisha si aad u samayso akhris ujeedo badan leh. Xitaa sababtoo ah qof kasta oo xiriir la leh kuma dhammaado inuu ku riyoodo kala go'.

Haddii aad ku riyootay kala tag oo aad ka baqeyso calaamadda in riyadan ay ku tusin karto, ha welwelin. Waxaan hadda ku tusi doonaa riyooyin dhowr ah oo ku saabsan mawduucan, isku day inaad nadiifiso shakigaaga ku saabsan calaamadahain miyir-qabkaagu u keeni karo nolosha dhabta ah.

Riyada kala go'a

Riyo kala tag saddex macno ayay leedahay. Si aad u ogaato midka kuugu habboon, u falanqeyso noloshaada ka baxsan riyada

Hadii aad keligaa tahay, riyadani waxay muujinaysaa inaad qof gaar ah iska ilaalinaysay, ha ahaato wax uu sameeyay ama sababtu ha ahaato. ka xishooday inaan kula hadlo.iyadu. Haddii ay tani tahay kiiskaaga, waxaad u baahan tahay inaad dib uga fikirto habdhaqankaaga fogaanta, adigoo eegaya inaad u samaynayso sabab halis ah iyo in kale.

Hadda, haddii aad xiriir la leedahay, laba macne ayaa lagu xisaabtami karaa xaaladdan: ama in xidhiidhkaagu uu si toos ah u socdo ama aad ka baqayso in aad lumiso qofka ku xiga, ammaan darro xad dhaaf ah awgeed.

Lamaanahaaga kala hadal dareenkaaga jahawareer, si ay labadoodu u gaadhaan heshiis faa'iido u leh labadaba.

Riyada ku saabsan kala tagga guurka

>Riyadani waxay leedahay laba macne oo aad muhiim u ah. Midda ugu horreysa ee kuwa xiriirka la leh iyo kuwa kale ee aan ka fikirin xitaa inay bilaabaan xiriir.

Kooxda koowaad, ku riyada kala go'a guurka waxay muujineysaa in xiriirkaaga hadda uu marayo meel muhiim ah. xidho, laakiin weli ma aadan dareemin sababtoo ah dardargelinta joogtada ah, ama wax la mid ah.

La hadal adigalammaane, maadaama laga yaabo inuu sidoo kale ku qanci waayo sida uu xiriirku u socdo. Haddii la kala saaro labadoodaba, waxa ugu fiican in la sameeyo waa, dhab ahaantii, mid kastaa wuxuu aadaa geeskiisa. Laakiin, haddii aad labadiinuba doonaysaan fursad cusub, beddela arrimaha qaarkood si aanay mar kale u soo noqon.

Laakin, haddii aad ka mid tahay kooxda keli-taliska ah, riyadan oo kale waxay muujinaysaa inuu jiro qof ku xiiseeya. , laakiin weli hab daahsoon. U fiirso dadka kugu xeeran, iyadoo laga yaabo in midkood uu sugo ishaada si uu u dhaqmo!

Riyada kala tagga iyo khiyaanada >

In la kala tago khiyaamo awgeed. sida caadiga ah aad u dhaawac badan oo xanaaq badan. Riyada kala go'a iyo khiyaamada waxaa loola jeedaa fikradda ah in ay jiraan wax gudaha riyo ah, sida haddii ay tahay jug, taas oo inta badan dib loo soo nooleeyo, dhaawaca hadda.

Haddii tani ay tahay xaalad caadi ah oo noloshaada ah. Doorkaaga hadda waa inaad isku daydo inaad ka takhalusto dareenkaa hore sida ugu fiican ee aad awoodid. Caawinta xirfad-yaqaanka ayaa kaa caawin karta tan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya caanaha naaska: oo aad aragto, ku tufaaxdo, daadato, aad cabto, iwm.

Marka laga soo tago macnahan, riyada kala go'a iyo khiyaanada waxay muujinaysaa calaamadaha ammaan-darrada ee lammaanahaaga. Kala hadal isaga si dhammaan kaadhadhku miiska u saaran yihiin.

Riyada kala tagga asxaabta

Ma ku riyootay kala go'a asxaabta? Tani waxay noqon kartaa digniin ku saabsan dagaal lala galo qof muhiim ah, kaas oo ku dambayn doona kala fogaansho. Taasiqof wuxuu noqon karaa qoys, saaxiib ama xitaa lammaanahaaga jacaylka. Sidan oo kale, riyada noocaan ah waxay ku timaaddaa farriin ah inaad isu diyaariso, maadaama ay xaaladdu dhowaan dhici doonto. Kala tagga waalidku inta badan waa xanuun, gaar ahaan carruurta iyo dhallinyarada. Laakin dhanka kale hadii aad horey u qaangaartay oo aad ku riyootay in waalidkaa ay kala tagaan, in ay wada joogaan iyo in kale, waxa ay ka dhigan tahay in aad aad uga fog tahay.

Adiga oo ka fakaraya. Waa lagama maarmaan in aad dib ula soo noqoto xidhiidh xooggan oo waalidkaa la yeesho, adiga oo maalmo badan kula raaxaysanaya. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay muujinaysaa qaar ka mid ah dhaawacyada carruurnimada oo u baahan in la fahmo lagana saaro noloshaada.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dagaal?

Riyada kala tagga qoyska >

Marka qoyska kala tagga uu dhaco gudaha a riyada, calaamada ay keenayso waxay ku xidhan tahay qaladka ah inaad la qaadato qaar ka mid ah dabeecadahaaga dadka kuugu dhow. Waxaa laga yaabaa in dhaqankaagu yahay mid qallafsan taasina waxay kaa fogayn kartaa dad badan.

Ugu horreyntii, isku day inaad fahanto niyaddaada. Maxaad sidan u dhaqmaysaa? Haddii ay tahay dhibaato, waxaad u baahan tahay inaad fahamto in aysan dadku ku eedayn arrintan, markaa ka saarista iyaga maahan xalka ugu fiican.Isku day inaad dib u eegto hab-dhaqankaaga si aad u bedesho.

> Riyada kala tagga xidhiidh aan dhab ahayn

Riyada kala goynta xidhiidh aan dhab ahayn macnaheedu waa laba arrimood: Haddii aad la joogtid qof, waxay ku tusinaysaa inay jiraan jaanisyo ah in shaygan aan daacadda ahayn uu noqdo wax ka sii daran.

Hadda, haddii kiiskaagu yahay mid ka mid ah kuwa aanad cidna la joogin, riyadu waxay muujinaysaa in, dhaqso, waxaa laga yaabaa in qof noloshaada u yimaado, oo ruxayo dhismayaashaaga. Ma calaamad bay u tahay xamaasad cusub oo soo ifbaxda?

>

>Riyada kala soocidda alaabta

Riyada kala-soocidda alaabtu waxay ku tusinaysaa in la gaadhay waqtigii aad qofka qiimayn lahayd. yaa dhankaaga kaa xiga! Tani waxay la macno tahay inaad aad u fogaatay oo aad dhinaca kale uga baxayso jahawareer iyo xitaa niyad jab xaalada. In badan oo ka mid ah xidhiidhkiina!

Riyada kala fogaanshaha lammaanaha saaxiibada ah

>Riyada kala fogaanshaha lammaane saaxiibo ah waxay xidhiidh dhow la leedahay xidhiidhkaaga, haddii aad ku jiraan a. Xaaladdan riyo ku jirta waxay muujinaysaa in xidhiidhkiina uu sii dhammaanayo, si aanay taasi u dhicin, waxaad u baahan doontaa inaad wax ka qabato dhexdeeda, iyo sidoo kale qofka kale.

Falcelintani waxay u baahan tahay inay noqdaan kuwo ujeedo leh, sida wada sheekeysiga, ka warbixinta guul-darrooyinka waaweyn ee xiriirka ka dhex jira si loo xalliyo.