Riyo ku saabsan carsaanyo waxay la macno tahay in aad ku jirto xaalad kacsanaan ah oo ka mid ah xiriirkiina, ha ahaato arrimo u gaar ah lammaanaha ama xitaa faragelinta dadka kale.

• 

Cabsigu waa xayawaan biyood, kaas oo muuqaalkiisa aan la garan karin uu u janjeero inuu dadka badidiisa xiiseeyo. Sababtoo ah waa xayawaan leh calaacalaha dambe, labada dhinac ee jirkiisa, qaar badan ayaa laga yaabaa inay u fasiraan calaamad muujinaysa mugdi ama xitaa go'aan la'aanta jidka loo maro

carsaanyo waxay leedahay macnaheeda ku dhawaad ​​had iyo jeer waxay la xiriirtaa xiriirka aad la leedahay asxaabtaada, qoyskaaga iyo lammaanahaaga jacaylka. Haddaba, hoos iska hubi waxa ay kugu riyoonayso riyadan oo kale.

Riyada inaad aragto carsaanyo Taas macnaheedu waxa weeye in aad ku jirto daqiiqad aad ku raaxaysanayso go'aan weyn si aad u gaadho waxa aad rabto.

Haddaba, haddii wakhti kasta fursad weyn kuu timaaddo, ha ka waaban inaad aqbasho, sababtoo ah dhawaan ayaad noqon doontaa. Awood u leh inaad gurato midhaha dadaalkaas.

Haddii riyadaada aad ku aragtay carsaanyo, laakiin ay kaa fogayd, diyaarso, waayo waxay calaamad u tahay in wax wanaagsan kuu soo socdaan. 3>

Waxaa dheer, waxaa jira afursad weyn oo ah in warkan wanaagsan uu runtii yahay fursado cusub oo noloshu ku siin doonto si aad uga takhalusto dhibaatooyinka iyo colaadaha muddada dheer kuu keenayay dhibaatada.

Riyada carsaanyo ee biyaha >

>Riyada ku saabsan carsaanyada biyaha ku jira waxay si xooggan ula xidhiidhaa dareenkaaga iyo sida aad ula macaamilayso. Waxa lagu hayaa gudaha qalbigiisa, isaga oo sidoo kale abuuraya jahawareer iyo murugo weyn. Sidaa darteed, tani waa digniin adag oo ay tahay inaad isku daydo inaad raadiso oo aad miisaan ka gaadho arrintan, ka hor intaanay dhibaato kaa weyn kuu keenin.

Marka aad ku riyootid inaad gacmahaaga carsaanyo ku haysato, tani waa calaamad weyn oo muujinaysa inaad ugu dambayntii ku guulaysatay inaad si buuxda u maamusho noloshaada iyo dareenkaaga.

awood u yeelatid in aad la kulanto xaalado qaan-gaar shaqsiyeed oo weyn, oo ay la socoto dheelitirnaan badan oo dhinacyada kala duwan ee noloshaada ah. Taas awgeed, isku day inaad ilaaliso xakamaynta shucuurtaada si ay u noqoto hab wax ku ool ah si aad u ilaaliso tayada nolosha oo aad u faraxsan.

Riyada carsaanyo badan >

Lahaanshaha Riyada aad ku sawiran karto carsaanyo badan ayaa si xoog leh ula xiriirta cilaaqaadkaaga, gaar ahaan goobta jacaylka, waxayna awoodaaWaxay u taagan tahay xaqiiqo noloshaada ka jirta ama wax dhici kara dhawaan

Hadaba ka digtoonow dadka kugu xeeran oo qaado tillaabo aad kaga hortagayso cidkasta oo noloshaada, haasaawaha iyo xataa guurkaba faragelin kara>

Riyada in aad eryanayso ama aad raadiso carsaanyo waxay la macno tahay in aad ku jirto hannaan joogto ah oo aad ku raadinayso farxad meelo iyo xaalado kala duwan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya dixiri: ka soo baxa, ka soo baxa jidhkaaga, ka soo baxa sanka, iwm.

Tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay si adag u daba-galka ku ah xaqiijinta riyadaada. Xaaladdan oo kale waxa laga yaabaa inay weli ku xidhan tahay xidhiidh jacayl, haddii aad keligaa tahay, noloshaada ayaa ku hagaya si aad ugu dhakhsaha badan qof u hesho oo aad u noolaato jacayl weyn.

Haddaba, ha quusan. ! Dhamaadka qaanso-roobaadka ayaa laga yaabaa inay ka dhawaato sidaad u malaynayso.

Riyada carsaanyada oo cararaysa

Nasiib darro, ku riyooto carsaanyo cararo waa calaamad xooggan oo muujinaysa in qof U dhow waxay leedahay ujeedo weyn oo ah inay ku khiyaanto.

Adiga oo taas maskaxda ku haya, ka taxaddar dadka kugu xeeran oo ay ku jiraan dadka ugu dhow, sababtoo ah dabeecadaha xun waxay xitaa ka iman karaan kuwa ku xeeran.ugu yaraan ma filaysid.

> Riyada ku saabsan carsaanyo dhintay

Riyada ku saabsan carsaanyo dhintay waxay sidoo kale si xooggan u taagan tahay khiyaamo. Sidaa darteed, tani waa calaamad muujinaysa in noloshu ay ku siinayso in qof aad ugu dhow, oo aad ku kalsoon tahay, uu ku khiyaanayn karo.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto lacagta warqadda?

Taas, aad uga fiirso dadka kugu xeeran, gaar ahaan kuwa ku xeeran. kaas oo laga yaabo in aad dhawaanahan isku dhacdeen, iskuna day in aad xaaladdan oo kale si nabad ah ku xalliso si aanay arrimuhu uga sii darin oo dhibaato iyo dhaawac kale kuu soo gaadho.

Tani waxa kale oo ay noqon kartaa digniin ka timid caalamka oo laga yaabo in aad mar dhow soo marto xaalad ku lug leh niyad jab weyn oo jacayl. Sidaa darteed, tani waa wakhti aad u wanaagsan inaad bilowdo inaad si dheeraad ah u fiirsato lammaanahaaga, iyo sidoo kale hab-dhaqankiisa. saxan macaan, si kastaba ha ahaatee, marka laga hadlayo riyooyinka, macnaheeda aad ayuu uga duwan yahay waxa aan qiyaasi karno. ama xitaa laga tago, laakiin waa in isla markiiba dib loo bilaabo.

Intaa waxaa dheer, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ku jirto daqiiqad wanaagsan oo aad ka fikirto dhinacyada kala duwan ee noloshaada, si aad u raadisoHel is-aqoon aad u badan.

In kasta oo tani ay tahay mid ka mid ah macnaha ugu muhiimsan ee la xidhiidha, xaaladdani waxa laga yaabaa inay yeelato calaamad wax yar ka duwan macnaha guud ee lagu arkay riyadaada. Haddii, aad ku karinaysay, waxay la macno tahay digniin ah in waxyaabo aad u wanaagsan ay ugu dambeyntii jidkaaga ku soo wajahan yihiin. Cunista carsaanyada waxay digniin u tahay in waxyaabo wanaagsan ay imaanayaan, xitaa waxaa loo qaadan karaa inay calaamad u tahay nasiibka noloshaada, gaar ahaan marka aad la kulanto xaalado aad u adag ama xitaa kuwa u muuqda inaysan helin xal wax ku ool ah.