د څپې خوب په دې معنی چې ستاسو په بې شعور کې احساساتي راټولول، کوم چې کیدای شي منفي یا مثبت احساسات وي. لکه د یوې څپې په څیر چې راځي او ځي، د یوې څپې په اړه خوب کول د هغه راتلو او تګ استازیتوب کوي چې موږ یې په ټول ژوند کې تیریږي.

که تاسو د خوب په جریان کې وګورئ چې تاسو په ساحل کې څپې ماتوي، دا دا پدې مانا ده چې ستاسو په ژوند کې لویه مینه راځي. که تاسو د تګ په وخت کې یو بل کس وګورئ چې په څپې کې ګرځي، دا کیدای شي د خبرتیا نښه وي چې تاسو باید د خپل ژوند واقعیت ته ډیر پام وکړئ او تصور پریږدئ. څپې، دا د دې نښه ده چې تاسو به وکولی شئ د لوی مصیبت څخه تیر شئ، مګر دا چې تاسو به په دې خنډ باندې بریالي شئ.

په هر حالت کې، تاسو باید متوجه اوسئ او د هغه واقعیت ارزونه وکړئ چې تاسو یې یاست. د دې لپاره تجربه کول چې په سمه توګه تشریح کولو توان ولري او دا د هغه شیبې سره مناسب وي چې تاسو په خپل ژوند کې تیریږي.

د سمندر د څپو خوب

د خوب د سمندر څپې دا ممکن د احساساتي ځواک استازیتوب وکړي چې کولی شي ستاسو کنټرول په لاس کې واخلي، که څه هم په غیر شعوري توګه. دا خوب کولی شي هغه کنټرول سیګنال کړي چې ځینې شرایط کولی شي ستاسو په ژوند کې ولري، ځکه چې موږ موجونو ته اجازه ورکوو چې موږ ته لارښوونه وکړي او موږ ته چیرته چې دوی وغواړي. خپل ځان څرګند کړئ. ستاسواحساسات او احساسات پرته له کوم خنډ څخه، ځکه چې تاسو به دا اداره کړئ چې په ناڅاپي وختونو کې د نامعلومو احساساتو له امله حیران نه شئ.

د لوی څپې په اړه خوب وکړئ

په اړه خوب وکړئ چیرې چې لوی کولی شي د اندیښنې ځینې نښې ښکاره کړي چې ستاسو په ژوند کې پټ دي. دا مهمه ده چې په دې وخت کې، تاسو خپل ځان ارزونه وکړئ او ومومئ چې ستاسو په احساساتو کې په ژوره کچه څه پیښیږي ترڅو دوی ستاسو په ژوند واکمني پیل نه کړي.

د څپې د برید سره خوب وکړئ

که چیرې ستاسو په خوب کې یو څپې په کوم ځای برید کوي ، دا ښیې چې یو احساس چې دمخه پټ شوی و په غیر متوقع ډول څرګند شي. تاسو اړتیا لرئ د خپلو احساساتو څخه خبر اوسئ ترڅو تاسو یې ومنئ او اجازه ورنکړئ چې د دوی اداره کولو ته چمتو اوسئ پرته له دې چې څرګند شي.

په یاد ولرئ چې خپل احساسات د هغه خلکو سره څرګند کړئ څوک چې تاسو سره مرسته کولی شي ملاتړ وکړئ که تاسو ورته اړتیا لرئ. پرته له قضاوت او ګډوډۍ څخه.

د قوي څپې خوب کول

د قوي څپې خوب کول د ډیرو احساساتو او احساساتو شتون ردوي چې په ثبوت کې دي. دا ممکن وي چې یوه پیښه راڅرګنده شي، یو څه نوي یا تاسو ممکن یو مهم پیښه تجربه کړئ. قوي څپې د نارامه او ویره لرونکي زړه وړاندیز کوي ، په ځانګړي توګه کله چې دا د مالي ، ټولنیز ، کورنۍ اومسلکي.

د ناپاکو اوبو د څپو خوب کول

د ناپاکو اوبو د څپې خوب کول دا منعکس کوي چې تاسو ممکن د یو ځانګړي حالت سره مخ شئ چې تمه یې نه درلوده. کوم چې کولی شي د ناامنۍ احساسات رامینځته کړي. دا مهمه ده چې آرام اوسئ کله چې هغه شیبه راشي، شیان به آرام شي او تاسو به وګټئ.

د خټو د څپو خوب کول

که تاسو خوب کوئ د خټو د یوې څپې په اړه، تاسو اړتیا لرئ چې د مختلفو احساساتو او احساساتو تر منځ موجود مخلوط درک او وپیژنئ کوم چې ممکن ستاسو ژوند ګډوډ کړي او یو څه ویره راولي.

لارښوونه دا ده چې په مراقبت تمرکز وکړئ ترڅو خپل ځان تحلیل کولی شئ او حتی د ورځني کارونو په مینځ کې هم خپل احساسات وپیژنئ.

د تیارو څپې خوب وکړئ

که چیرې ستاسو په خوب کې څپې تیارې وي ، دوی ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو احساسات او ځینې پټ احساسات لرئ. دا ډول خوب تل بد شی نه وي، مګر دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو یو داسې حالت تجربه کړی چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه په دې ځانګړې شیبه کې خپل احساسات په روښانه توګه بیان کړئ.

تاسو به وخت ته اړتیا ولرئ ترڅو پوه شئ. هغه احساسات چې تاسو یې تجربه کوئ. احساس، د ځان تحلیل سربیره، ترڅو تاسو کولی شئ دا احساسات اداره کړئ.

د روښانه څپو خوب

په هرصورت، که هغه څپې چې ستاسو په خوب کې ښکاره کیږي، دوی کولی شي د ریښتینې خوښۍ احساسات څرګند کړي. روښانه اوبه موږ ته یادونه کويآرامتیا او په ځینو شرایطو کې د ژوند کولو لپاره امنیت وړاندې کوي.

د خوب لیدل چې تاسو د څپې سرفنګ کوئ

او که تاسو د دې خوب په جریان کې د څپې سرفنګ کوئ نو دا معنی لري دا چې تاسو د هر هغه وضعیت بشپړ کنټرول لرئ چې تاسو په خپل ژوند کې ورسره مخ یاست. لکه څنګه چې یو سرفر چمتووالی او احساساتي کنټرول ته اړتیا لري ترڅو وکوالی شي په تخته کې ودریږي ، کله چې تاسو خوب ګورئ چې تاسو سرفینګ کوئ ، دا د دې څرګندونه کوي ، که څه هم تاسو یو ستونزمن حالت تجربه کوئ ، تاسو له هرې ستونزې څخه پورته یاست او هغه څه لرئ چې دا یې اخلي. د ګټلو لپاره: کنټرول.

د څپې په واسطه د نیول کیدو خوب کول

که تاسو په خوب کې د څپې لخوا نیول شوي یاست نو دا د څپې د سوځولو برعکس کیدی شي . د څپې لخوا نیول کیدل دا په ګوته کوي چې تاسو په غیر شعوري ډول د یو داسې وضعیت لخوا تیریږي چې تاسو یې کنټرول نلرئ. د څپې په واسطه نیول د دې نښه ده چې ستاسو لپاره ناشونې ده چې یوازې ځان وژغورئ.

په دې حالت کې، تاسو باید د ملګري، د کورنۍ غړي یا حتی د یو مسلکي په مرسته تکیه وکړئ چې کولی شي چمتو کړي. ستاسو د بریا لپاره ځینې لارښوونې. بیرته کنټرول واخلئ.

په یاد ولرئ چې ستاسو د ژوند کنټرول او ستاسو پریکړې باید پدې وخت کې ستاسو اصلي هدف وي.

د څپې حوض خوب کول. 6>

دا د آرام شیبه ده. د لامبو حوض د آرامۍ او امنیت سره خورا تړاو لري، او د څپې حوض خوب کول پدې معنی دي چې تاسو به د آرام کولو توان ولرئ او دا به اړین نه وي.پدې ورځو کې ستاسو په برخه کې هیڅ اغوستل او اوښکې نشته. خوند واخلئ!

د څپو د اوریدلو خوب کول

د څپو د اوریدلو خوب کول، پرته له دې چې هغه د سمندر څپې وي یا د لامبو وهلو څپې ، سمبول دی چې تاسو په خپل ژوند کې مهم احساسات لرئ او دا د خوب د ترکیب برخه ده.