Xewna marê reş der barê rewşên ku dibe ku hûn hewl bidin ku enerjiyê têxin nav wan da ku pêşî li çareser kirina wan bigirin, li şûna ku hûn rû bi rû bi wan re rû bi rû bimînin da ku hûn karibin berdewam bikin, demeka ramanê nîşan dide. bi jiyana we re bêyî bandor û tengasiya hestyarî ya ku ev dibe sedema rojên we.

Bi gelemperî, wateya xewna marê reş tansiyonek ku hûn têdikoşin nîşan dide û ew zirara hestyarî tîne. û zirarê bide we, nehêle hûn tiştên ku hûn dixwazin biherikin û bigihîjin armancên xwe yên ku hûn pir dixwazin.

Her gav baş e ku meriv vê yekê ji bîr neke, dema ku li şirovekirina wateya xewna marê reş digerin. , pêwîst e, di destpêkê de, hêmanên ku xewna te pêk tînin, bi bîr bîne, da ku bikaribî wê rast şîrove bikî û wekî hişyariyek an jî wekî navgînek rehetiyê bikar bîne ku dê her tişt baş bibe.

Agahiyên xewna we pir girîng in ji bo ku hûn karibin nas bikin ku ew li ku ye. Li gorî qonaxa jiyana ku hûn di wê gavê de ne. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku bînin bîra xwe ku mar di çi pozîsyonê de bû, eger êrişî we kir, sax bû an mirî, ev mar li erdê bû an di avê de bû û her çend li pey we bû jî.

A. marê reş di heman demê de hêzek navxweyî jî temsîl dike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn zanibin ka ev hêz di xewna we de çawa xuya dike, heke hûn dihejin, hûn sax in an hûn di rewşek de neya lawazbûnê.

Hemû taybetmendî di vê demê de girîng in. Bi vî awayî, hûn ê karibin bi rastî bizanibin ku hûn di rewşek diyarkirî de çawa bimeşin û şîroveyek ku bi rastiya we re hevahengtir e hebe.

Xewna ku hûn marê reş dibînin

Hişyar bin! Xewna ku hûn marekî reş dibînin, enerjiyek tarî û xeternak nêzî we ye û yekparebûna weya laşî an hestyarî tehdîd dike. Binehişiya we dibe ku we ji xemgîniyek muhtemel hişyar bike, ku heke baldar neyê dayîn, dê bibe depresyonê.

Hewl bidin ku bi navgîniya meditationê xwe-nirxandinê bikin, da ku hûn ê karibin çavkaniya vê yekê nas bikin. hîs bikin û bi amûrên rast şer bikin. Ger hewceyê we be, dudilî nebin ku hûn ji hevalek an endamek malbatê ji bo alîkariyê bixwazin.

Şîrovekirinek alternatîf û ew ê bi awayê ku jiyana we di wextê de derbas dibe ve girêdayî ye ev e ku, dema ku hûn xewnek dibînin ku hûn marê reş, hûn dikarin di serdemek kêmbûna darayî re derbas bibin. Ji lêçûnên nehewce dûr bisekinin heta ku hûn piştrast bin ku hûn ji wê xetereyê ne.

Xewna ku hûn ji hêla marê reş ve hatî kişandin

Hay ji bêhêzbûnê hebe. Xewna lêdana marê reş rasterast bi ecêb û tirsê ve girêdayî ye. Ev ji ber ku reş dikare taybetmendiyek hêzê nîşan bide û, ji ber ku ew mar e, dibe ku ev hêz tiştekî bi qasî ku tê hêvî kirin temsîl neke, ji ber kumar heywanekî jehrî ye û dema ku ew kêm hêvî dike êrîşî mexdûran dike.

Di sedsalên navîn de dihate bawerkirin ku bi lêdana mar hem canê qurbanî hem jî laşê wî pîs dibe. Ji ber vê yekê, anîna vê baweriyê ji gerdûna xewnan re, serişteya herî girîng ev e ku hûn di rojên pêş de ji hilbijartinên xwe haydar bin. Berî ku tu biryarekê bidî wan baş binirxînî, da ku ji nerehetiyên pêşerojê yên ku dibe sedema pirsgirêkên mayînde û zirardar nebin.

Xewna marê reş li nêzî xwe

Marê reş di nav gelek tiştan de, tirsê nîşan dide. Ji ber vê yekê, xewna marê reş ku nêzî we ye, hin tirsê nîşan dide ku hûn dikarin di demek ku hûn tê de hîs bikin. Lê heke di xewna xwe de hûn serdestiya vî mar bikin, ev tê wê wateyê ku hûn dikarin bi tirsên xwe re mijûl bibin bêyî ku ew zirarê bidin we.

Çawa ku mar di cîhên teng de cîh digire û dikare bikeve nav deran. pir caran bêyî ku were guheztin, şîreta weya bihişmendî ya ji bo vê xewnê dibe ku bi nermbûna ku hûn hewce ne ku bi rewşek re mijûl bibin ve girêdayî be. Bala xwe bidinê!

Xewna marekî li ser laşê xwe bibînin

Hûn wan pirsgirêkên rojane yên ku em bi hevjînên xwe re rû bi rû dimînin dizanin û ji bo ku em nekevin wan hewl didin ku birevin. divê bibe sedema nîqaşek ji bo Ditirsin ku tişt ji dest derkeve? Ew çi yeev tê wê wateyê ku di laşê xwe de marek di xewna xwe de bibînin!

Dibe ku hûn di pêwendiya xwe de di demek tevlihev re derbas bibin û her çend xuya dike ku her tişt baş e, di kûrahiya xwe de, hûn pê dihesin ku tişt "daleqandî ne. bi têlekî”. Ger marê ku xwe li laşê we girêdaye we bigre, ev nîşan û hişyariyek ji gerdûnê ye ku hûn vê pirsgirêkê hîn mezintir bikin çareser bikin.

Herweha ravekirineke din a vê xewnê ji li gorî pisporên di qadê de, ev e ku dibe ku hûn evînek bêbersiv ji paşerojê di hundurê xwe de bihêlin.

Xewna ku ji hêla marê reş ve were şopandin

Bi gelemperî, ji bo xewna ku hûn ji hêla mar ve têne şopandin, tirsa we ya rûbirûbûna rewşek diyarkirî ya ku hûn dijîn nîşan dide. Dibe ku hûn xwe ji gotina tiştên ku we diêşînin vedigirin da ku hûn zirarê nedin yekî din ku hûn jê hez dikin. An jî dibe ku hûn xwe di rewşekê de hîs bikin û tu rêyek ji bo pêşdeçûnê nabînin.

Ji bîr nekin ku tiştên ku em behsa wan nakin bi gelemperî di giyanên me de dişewitin û di encamê de encamên cidî ji bo laşî ji me re peyda dibin. û tenduristiya hestyarî. Heke hûn di girtina biryarên dijwar de tengasiyê digirin, ji hevalek, pisporek an rêberê olî şîretan bixwazin.

Xewna marê reş di nav avê de bibînin

Herwiha mîna her xewnekê, av rasterast bi hest û hestan re têkildar ekûr, wateya xewna marê reş di nav avê de jî tiştekî wisa nîşan dide.

Ji ber vê yekê ev xewn nîşan dide ku hestên we hene ku hûn ji ber hin sedeman hewl didin bi wan re rûbirû nebin. Dibe ku ev hest bi hin trawmayên berê ve an jî tirsa ku hûn hewl didin nîşanî kesî nedin ve girêdayî bin.

Şîrovekirinek duyemîn ev e ku dibe ku hûn bêhêz bin û hîna jî vê yekê zanibin. Biceribînin ku ramanên xwe birêxistin bikin û binirxînin ka kîjan kesên nêzik in û hûn dikarin bi rastî li ser kê hesab bikin.

Xewna marê reş yê mirî

Tevî ku ew tiştek neyînî xuya dike , xewna marê reş mirî berovajî vê yekê nîşan dide. Ji ber ku mar çermê xwe dirijînin, û dema ku ew di xewnên we de mirî xuya dike, ew dikare ji nû ve zayînê, an qonaxek nû ya ku divê di rojên pêş de di jiyana we de dest pê bike, nîşan bide.

Ji vê gavê sûd werbigirin û planên xwe bixe pratîkê û vê çerxa nû bi tundî bijî.